1樓：匿名使用者
黑色的衣服是最顯瘦的 夏天穿的話確實很熱。。。
2樓：
使你看起來比較瘦的話 辦法倒是有
如果你是男生，那麼頭髮蓋過額頭，或留點鬍鬚比較顯瘦額，女生的就不大清楚了
不過穿黑色衣服會比較顯瘦
還有就是，橫條紋的衣服顯胖，豎條紋的衣服顯瘦，可以試試
3樓：匿名使用者
多穿黑色的衣服，你不是胖，你只是瘦的不明顯
4樓：丫0y0不哭
女生的話：臉部可以在面中心塗較白的粉底,而在兩腮處塗的顏色較暗,利用光學可以讓人看來是鵝蛋臉哦。身上不要穿緊身的,並且最好穿露一點腳趾的涼鞋,可以使身體修長,希望可以幫到你
本人身體比較瘦弱 怎樣才能使自己看起來比較強壯 胖 有肌肉
5樓：匿名使用者
我覺得瘦弱的人健壯最簡單了啊
我以前高中的時候想鍛鍊身體,既沒時間又沒場所的,所以我就自己在房間裡做些什麼仰臥起坐,俯臥撐之類的無氧運動,然後晚上還吃夜宵,沒半年就肥了10多斤,我後來可是後悔得不的了.
後來上大學以後看了不少健身的書,才知道原來力量型爆發力是把肌肉纖維拉粗的,有氧運動才是拉長的,改正方法,現在總算是瘦回來了.
所以我覺得你應該在無氧運動為主,結合一些有氧運動比較好,因為光練無氧是沒那麼多力氣的,如果有條件的話去健身房練是最好的,不行的話,自己練練俯臥撐之類的,還有舉啞鈴,反正運動是必不可少的.
還有就是多吃幾頓飯,我的乙個朋友就是每天早上早起,吃頓早飯再睡幾小時,下午再餐,晚上還吃夜宵.
對了,還聽說游泳可以使瘦人變胖,胖人變瘦,也不知道是不是真的.至少在塑身方面應該是不錯的.可是使身材變的很好的.
寫得手都累了,希望能夠幫上你的忙^^
6樓：
聽我的，無憂無慮，少思考，多吃飯吃菜，夜宵要多吃，什麼脂肪多吃什麼，絕對長肉，至於肌肉那東西不練是不行的，除非象史泰龍那樣打激素壯肌肉，不過那是虛肉，看起來牛×其實虛的列。
還有服飾的問題可以考慮下，化妝可不光是娘們的事情，運用得當比去健身房效果好，起碼視覺上可以
根本上來說多動多吃是最好的辦法，你看看運動員就知道了
7樓：匿名使用者
我看你是想搞物件了才想起練肌肉了吧,兄弟.
沒時間是嗎.我記得有一位熱愛健美的老專家說過一段話;不要拿沒時間當作不鍛鍊的藉口,你給我看著表,看我做俯臥撐,於是他做了30個俯臥撐,多少秒?答曰:
一分鐘."一分鐘,每天只要一分鐘就夠了",他說,乙個月以後,你的肌肉就起來了.這給我很大的啟示,其實你只要在下課的10分鐘,飯前幾分鐘,睡前幾分鐘,甚至等人的時候,任何空閒的時間,練上1分鐘,就夠了你的身體很快就會強壯起來!
我就是這樣做的,它很有效!
還有兩點需要你注意的,一是要吃飽飯,這是最基本的要求,2是不要熬夜,熬夜對身體很不好,夏天到了要多喝水,就這樣.希望下個月聽到你的好訊息!
8樓：匿名使用者
西式口味的人：
1.現榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅乙份。
喜歡中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小公尺粥
2.一杯豆漿或公尺漿。
3.一顆水煮蛋
9樓：匿名使用者
一句話,多吃多鍛鍊!
10樓：o0彼岸深藍
捏來找我好了,跟我在一起的人乙個人月最少長6斤!55555.........
人比較瘦，如何鍛鍊身體看起來比較壯一點？
11樓：匿名使用者
要練成細腰寬背粗臂才好看，推薦：
1、俯臥撐：練胸肌和伸臂肌群，每天4組，每組40次，可以讓胸部和手臂外側厚實寬大；
2、仰臥起坐：練腹肌，每天4組，每組40次，可以收腹，讓腹肌輪廓畢露；
3、引體向上：練背肌和屈臂肌群，每天4組，每組10~15次，可以讓背部和手臂內側厚實寬大。
關鍵要堅持！三個月可見效果。
我以前體重75kg，腰圍85cm，典型的大肚腩，
這樣練了5個月，現在體重60kg，腰圍71cm，典型的細腰寬背粗臂。
如果你想練下肢，可以用20kg的啞鈴蹲舉，每天3組，每組40次，能讓你的大腿粗壯、腰肌堅韌。這樣就沒有死角了，全身都練到了。
請各位高手指教,如何使自己的身體瘦一些
12樓：匿名使用者
最好的方法，熬夜上網！
13樓：淚娃娃變了
蘋果**法還不錯
不會餓啦
怎麼樣打粉底會使自己看起來臉比較瘦點
14樓：匿名使用者
讓臉看起來瘦的話不僅僅靠粉底，它需要高光和側影的搭配。當你的彩妝畫到腮紅這塊的時候，就應選擇咖啡色系在臉的頰骨兩側和腮骨兩側，用無名指沾上粉末塗抹。我自己覺得用無名指非常方便、實用，效果也不錯！
在加上眼部的色彩需要啡色系打造立體感，整個妝容就會讓人覺得臉部顯瘦。
15樓：miss錥
用眼睛掃一下你的臉，心中有個倒三角形的定位。差不多就按照倒三角形打粉，腮幫可以不用打，但是要注意過渡，有條件的話，可以在買一種比臉上用的粉底顏色要暗乙個色系的打在腮幫部分。還是注意過渡。
這樣的話就看起來臉型接近瓜子臉。叫做收臉形的手法 。就是不知道你會用麼。
希望可以幫到親。
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