1樓：匿名使用者
可以，經常鍛鍊身體，營養充足的話還能長點，我16歲還在長公升高，長得也快。不過你受基因影響，超過170cm比較難。
2樓：李老五
可以，多打點籃球，跳躍對人長高有利，適當多補充奶類等食品，以前生活條件不好，營養不夠，對長身高不利，所以我們老一輩的一般各自都不是很高，現在生活條件好了，漲多高都說不准
3樓：爺夠狂
身高和遺傳基因有關，畢竟你父母個子也不高嘛！但你想長高也不是不可能，每天堅持體育鍛煉，晚上在一點鐘之前進入熟睡期（早點更好），每天增加飯量（這樣每天就要鍛鍊了，不然很容易長胖）。 如果你能做到的話長高應該不是問題。
解決更多問題 **qq1120371482 我是釋懷 謝謝！望採納！
4樓：子顏
可以的吧。。。。一定注意睡眠，不要舉啞鈴。。多運動，像打籃球，跑步，騎馬什麼的。。。。。多喝牛奶。。。。。。。貴在堅持。。。。i'm support you.
5樓：潛翰學
可能不能了，因為這可能是遺傳基因，不能改變的了
6樓：1314唯愛翔仔
應該可以，鍛鍊一下也有好處
7樓：匿名使用者
長不長高也是有科學依據的。
身高 先天遺傳佔主導因素，後來營養運動是次要因素。一般處在生長發育期的孩子身高會急速增長。
如果你不長個子了，最科學可靠的辦法是，到醫院去拍一張骨齡片，拿給內分泌科或骨科的醫師看一看，看骨骺有沒有閉合，骨骺沒有閉合那就還有生長空間。若骨骺已完全閉合，那身高就無法改變。骨骺閉合後，任何承諾身高增長的方法都是騙人的，千萬不要相信。
你目前要做的就是：趕緊到醫院去拍骨齡片，只要花幾十塊錢。
只要骨骺沒有閉合，加上鍛鍊，完全可以再長。
祝你好運！
若你對此回答還算滿意的話，請給矛採納或好評。謝謝
8樓：宸
一，膳食一定要均衡，補充合適的蓋 二，適當的鍛鍊，跑步，打羽毛球，仰臥起坐，總之不要做帶有壓力之類的鍛鍊！！！鍛鍊時間每次三十分鐘即可，早晚2次就可以！！！三，多躺，不是多睡哈！
盡量多平躺著睡覺！四，每天多做舒筋的運動，如高踢腿，側劈腿，橫劈腿，直立彎腰等，五，最關鍵，不要有太多心理壓力。記得哦！
只要你放鬆身心，以現在的生活水平而且16歲你到175應該沒問題。希望採納！記得給分哈。
祝你早到175cm!!!
9樓：
男生還會長的，才16歲而已。多鍛鍊吧，鍛鍊完記得喝牛奶……
我是男生，今年15歲，明天16歲（2012），我的身高是162cm ，還能長嗎？
10樓：匿名使用者
一般如你父母的身高，你的身高即使不怎鍛鍊達到170也毫無壓力，所以別太過擔心.一般兒子的身高都會高於父母身高高的一方大概將近十公分左右！父母身高都高的話，生出的孩子身高肯定高.
比如姚明.如果父母身高都達不到160，生出的孩子身高大多數在160以下.你如今15歲身高162，說明你還有長高的潛力.
你未來身高可能在175左右！
11樓：匿名使用者
碰巧我爸媽的身高和你爸媽的身高差不多，16歲我多高我記不得了，但是我現在也有176cm，所以你根本不必要去在意這麼多，在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
12樓：匿名使用者
這個得根據你的性發育成熟度來決定，你的身高基本已經定型，需要經過後天的拉伸運動促使增高
最終身高可以達到175，按照學業你的年齡是高中，除了學業其它的事少關心應該可以長得快些(學習中注意腦力與體力的結合)
基於現在的物質條件比70~90年代豐富，，你的身高需要在18歲前長到170(過了18歲，以後得看是否有奇蹟)
13樓：匿名使用者
首先，可以肯定回答你，沒問題的，你一定可以再長高的！
現在你這個年紀，正是長個子的好時期。
男孩子的生長期一般可以到20幾歲，有句老話，24竄一竄！
你現在，應該每天早晨記得吃早餐
多喝牛奶，吃雞蛋，肉類食品。適當的，可以吃一些藥品補補鈣每天，多運動一下，多做跳起動作。
比如，打籃球，跳高！
我身邊，很多男生，都是這樣長高了很多的！
有的男生，一年就長了1頭左右的
你現在要保持愉快的心情啊！
父母的身高，只是決定你身高的一部分
多吃些，小母雞，這樣可以長很多的
我乙個叔叔家，他和他老婆，都身高一般，但是孩子經常吃燉小雞現在，他的兒子，比他父母都高出一頭多！
祝你，健康，個子長高哦~
14樓：客度
這誰都不能肯定，完全靠自己的基因造化，其次都是次要的
15樓：那麼一笑
呵呵，能長的！一般到20歲都可以長，男生嘛，基本上個頭都不低於父親，至於每天跳多少什麼的，我覺得呢，要長高，每天晚上睡覺前壓壓腿什麼就可以了，吃的，不要太挑食，多喝點牛奶，170應該是沒問題~
16樓：輝丹好
人在生長時期營養最主要，而且處於青春期營養更重要，不要偏食，再有多做運動，最好是打籃球，或者玩單槓，抻抻麼
17樓：匿名使用者
哈哈，不用擔心！肯定還會長的！你剛十六歲而已，還能長個四五年呢！而且就拿現代年輕人說170cm太不是問題了！你不用放在心上
18樓：玫芋
那個一般情況下，不會長高，但會慢慢的感覺不出來的長個。男生一般初中時竄個，高中時會慢慢長高，不會像以前長高的顯著。這是我了解的了。
對了，還有。如果想長得快一點，喝牛奶，酸奶等補鈣。然後多吃蔬菜，不要挑食哦。
19樓：匿名使用者
還會長，晚上早點睡，十點到凌晨這段時間對長高很重要。
20樓：匿名使用者
乙個男孩子。會長到22歲不要去擔心，你越壓抑越不會長，放輕鬆 但是多吃點青菜，也要多運動運動，我16歲也是很矮，但是我到了19歲就自己長高了。
21樓：
舉我例子
16歲才1公尺56.
初中兩年現在175，
有先張後張。
我媽158.
我爸1公尺7多點。
當然多運動籃球。多吃有營養的。
手槍健康範圍1個月1次。最多2.3次
22樓：汪汪耳朵
15歲你就怕不漲啦 還要漲的 放心 多吃水果蔬菜
23樓：成熟淋巴細胞
我和你情況相符 我今年十八 171cm
24樓：夜晚主人美麗
可以的，平時多打打籃球，喝牛奶，可以每天拉雙杆，多跳可以長高。科比就是每天夠門框長那麼高的，祝你好運。
25樓：匿名使用者
還會長的，雖然到後來漲的可能不多，但是注意就行，男孩子要到20歲才會停止發育！
26樓：匿名使用者
兄弟，不用擔心的，你猜15歲就已經162 了。你還擔心漲不過170？我看175都不會是問題。
跳高？長個？沒聽說過。
保持體育鍛煉時可以的，但也要注意營養的補充，尤其是鈣的補充，心中要有乙個信念，一定比其他同伴的長得高，心中默默較勁，我就是這樣的，所以現在我比我的同伴們都高，180的身高我已經滿意了。所以你不妨也試試
27樓：匿名使用者
男孩子的話還可以的 女孩子就沒希望了，你可以多運動呀比如跑步和打籃球這寫對長個很大幫助的，另外就是要按時作息，不能抽菸喝酒等，希望能幫你到也祝福你早日解決煩惱~ 我會幫你祈禱的~~ 望採納我的...（因為俺的金幣不多了 嗚嗚~~~）謝謝拉~~
28樓：sue豬九戒
能，男生本來就比女生發育晚，只要營養均衡，多運動，絕對能行高
我覺得打籃球能助高，因為在其間不斷的向上伸展
29樓：黃家5凝的
能的，男生有的到了20還可以長，你還有空間的，平時多喝牛奶，多運動，跳高的時候手伸直盡量往上面夠。
30樓：匿名使用者
170能張到的啊 你現在還小啊 我16的時候和你差不多啊 現在張到180了啊
我現在16歲身高165cm父親168cm 母親145cm，我還能張多高
31樓：匿名使用者
165也算可以了，不過最大限度可能不能超過170，女孩子發育早，身高基本容易定型。
32樓：匿名使用者
俗話說母親一低低一窩，165cm已經很好了，再說你才16，只要多運動，睡眠充足，營養跟上，還是能長高的。但還有一種情況，根據身高數學曲線，即乙個家族不會一直低下去，也不會一直高下去，就是說會有極值，你現在已165了，說明你不是極小值，那你一定會長高。先天基因改變不了，那就後天多彌補吧！！
33樓：匿名使用者
父母都不怎麼高啊。。。
按遺傳學來看 你的確不會長太高 但還有變異呢我覺得 保持均衡的飲食 多參加體育鍛煉 不僅有益於健康 而且能促進生長發育
再說 lz才16歲不是麼
心態好才是最重要的
以上 希望能夠幫助到lz 望採納 謝謝
34樓：匿名使用者
我也是從網上各處收集來的 你14歲麼還有的長，不急的！以下的都是 只了寫了巨集觀的 具體的我去網上找點結合自身的給你整理下 在發給你ok？
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
35樓：福火福丶心味島
每天喝牛奶，可以長高
36樓：問題多多的小楠
這個不關你父母的問題的吖.男生的發育比較慢的.你應該能長到170~175吧這個是正常的.最少都能長到168
37樓：匿名使用者
少zw，多跳繩；多喝牛奶，少挑食；維持10:00之前睡覺的習慣！
16歲165cm矮嗎，16歲 165cm 矮嗎？
麼說呢，一般來說每個人的生長時期不同的。如果你一段時間長得很猛，後期慢了下來的話，這種兆頭不怎麼好。我以前有個同學他初一漲了10公分，後來初中的2年，只長了2公分，之後就一直穩定在初三的水平，1公尺70了。身高首先是你父母的基因很重要，如果你父母都不高，而且直系的親戚都不高的話，你想要長高在基因方面...
男生16歲身高165cm,現在讀高一，身上體毛較多,鬍鬚很多
體毛較多說明你性徵發育很好，但並不是發育成熟你就不能再長，我哥現在都大三了都能長，你這年紀絕對能長的 我是男孩今年15歲，身高165釐公尺，而且鬍子還有 上都長了許多體毛，還能長高麼，骨骼線閉合了麼 建議讓父母帶你到正規醫院拍下 在聽聽醫生的建議 按正常來說15歲是長高的高峰期 深圳美和長高增高 身...
我14歲，爸爸身高170cm，媽媽165cm，我現在是
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