我心理不健康嗎?我總是愛記仇,自卑心強。怎麼才能改

2022-06-16 02:40:02 字數 2259 閱讀 4271

1樓:羅朗朗

我以前和你的情況有些類似,對某些小事會過分認真,有時候人家明明隨便說出的,我能自己糾結一天,難過一天,儘管那是別人的錯。

後來工作了,我覺得那時,是因為我心裡沒啥好想的才會糾結,等你生活忙碌起來後,你便沒時間去想那些東西,你缺乏的就是忙碌,合理安排好自己的課外時間吧,打球,爬山,各種運動,有空和同學一起打網路遊戲也挺好的,對人際關係有幫助。也能改了自卑的問題。

你是個寧缺毋濫的人,知道不合適的女孩便不會接受,你在等適合你的,我覺得這樣是對的,緣分沒到,等緣分到了,你遇到了,再好好珍惜。

可能你有些暈血,很多人或多或少都會點,這很正常,血太珍貴了,我們總怕流失。當你害怕的時候你可以找個人陪你,有人說著聊著,你就不會恐懼了。

2樓:匿名使用者

記仇不報復就好,不違法犯罪不妨礙別人就好,壓抑,煩躁就自己調整,很多時候,很多東西,你自己知道就好,還有如果你控制住了,那麼就沒事了,怕是你控制不住,傷害別人

還有每次你感到煩躁 你就深呼吸,換個角度想想,你為什麼生氣。如果換做別人遇上你遇上的事,又會怎樣。從自己的角度想,也要從別人的角度想想,特別是那些優秀的人和你面對同樣的乙個問題時,他們又會怎麼做

喜歡善良,溫柔,賢惠的女孩是正常吧,每個人都會喜歡,但是現實很少的,我覺得人和人之間相處,不是完美,也要包容。你不能把別人要求的太完美了,每個人都有優缺點吧,其實你同學的女朋友難道就個個善良,溫柔,賢惠???

3樓:匿名使用者

老弟 我猜你是乙個內向的人吧 有什麼事不愛和別人說 只是自己琢磨

你要嘗試著和外界接觸啊 多溝通

剛開始是有點小恐懼 當你溝通以後就發現這沒什麼的還有先從改變自己開始吧 別一上來就要求別人什麼的

4樓:匿名使用者

找乙個女朋友,或者多和朋友聊天。經常給自己積極的暗示,平時多度一些快樂向上的書,多看積極向上的電影,把周圍所有壓抑暗淡的東西都換掉。比如衣服的顏色,鞋子的顏色,多出去散步,多曬太陽,多散步,多發現生活中的美。

乙個人,只有內心先快樂然後整個人才能是幸福的。

5樓:九寸蛟

這是一點輕微的抑鬱症表現,不用太擔心。從生活方式上做起。每天早上天剛亮起床跑步,20分鐘為佳;養成隨時釋壓的習慣(注意不要傷害到別人),可以用消耗體力,消耗食物,自嘲等方式;不要刻意悲春傷秋,日常生活多做深呼吸,提醒自己保持平常心態;多做擴胸運動,盡量從他人角度看問題;減少獨處時間,若獨處時,多做戶外運動,減少呆在狹小空間裡的時間...

而對於愛情,我也不了解,不過,多注意對方的優點。

記住,強健的身體是男人自信的根本和強大的基礎,多多鍛鍊。

心裡憋的難受堵得慌,脾氣不好,愛記仇,我知道是心態問題,改不了了,要去看心裡醫生嗎?有什麼辦法能變

6樓:

1.每天起床大喊十聲go

2.每天對著鏡子做十個異常誇張的鬼臉

3在很多人經過的路邊大聲的唱一首歌

4.在自己心裡堵的時候,立刻轉身,去想奧特曼打小怪獸

7樓:咱的確狠傻

有些事需要聊聊才能了解

8樓:相知相遇

這就是心眼問題,要有點大度感,主動與人交流

老公總誤解敵視我說的話,是不是自卑心理太強了,玩網遊後變了乙個人似的

9樓:

也許你倆相處模式有問題,你不經意的傷害過他的自尊心,讓他沉迷網遊~

10樓:開拓者

請他的好友來幫忙,戒除遊戲,遊戲喪志

11樓:七大皆空

其實你想想真的關網遊的事嗎

我這個人自卑膽怯,和別人處不好,就是很愛記仇,心眼小,比如別人罵我了,給我感覺不好,我也不敢給他提

12樓:l深藍

自己能認識自己本身的缺點就很不錯,你太在意這些缺點,每想起一件事或人就會想到自己的缺點,而影響自己的心情和想法,在說借錢與小氣無關,借錢還錢天經地義,借一塊也是借,這個是道德問題,不能混淆。要說服自己理解和接受自己,就算自己是乙個小氣的人你也要在這個社會上生存,也沒必要刻意疏遠別人,也許很多事當時已過別人都忘記了,你還記著它沒有任何意義,只是讓自己難受了...

13樓:當下需要去努力

你心眼不小你能學會防備也是生存

14樓:和尚了也

自己就是自己,管別人怎麼說

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