1樓：匿名使用者
試試靜下心來，練練瑜伽。主要是調節自己的呼吸，把對外的火氣，轉化為對自身的關注，就不很生氣上火。同時枸杞不是清火的，可以泡些菊花茶喝。
瑜伽練了後，在全身放鬆時很容易入睡，我有段時間就是這樣調理自己的失眠問題的。
注意，練瑜伽時主要是調節呼吸和靜心。至於一些拉伸的動作不可操之過急，要慢慢循序漸進，其實都是幫助你放鬆的。
2樓：
那是因為你最近心情煩躁而引起的極度心理緊張，我有段時間也和你一樣，看到不舒心的事情，就會特別煩， 嘴包皮，是因為你火大，
我建議去找個mm發洩，發洩。很有療效的，
喝點枸杞茶或銀杏茶 ，去火的
3樓：淺控巽
誰都有這種情況
我煩的時候塞耳機聽喜歡的歌 聽到耳朵疼時開音箱聽看自己喜歡的書 例:我喜歡漫畫 看的時候什麼都能忘還有如果想要愛 叫gf出來 想要做的話 找雞的好至少沒後事打呼嚕不是說改就改的 建議你在他之前睡就好了 不要為小事傷感情.
4樓：
我煩的時候塞耳機聽喜歡的歌 聽到耳朵疼時開音箱聽
或者你是不是心理有什麼嚴重的問題一直憋著啊?!有的時候人要是喊出來也不是不好的辦法!建議你去海邊走走吧!那地方很美,也很空曠~喊一喊也會比較舒服!
5樓：
什麼都不必說，什麼都不必想，靜下心來，聽聽輕**，看看散文！！讓自己的心回歸年輕！
請專家級別的幫我看看我的電腦主機配置大概值多少錢
4000多吧，cpu和主機板很炫，顯示卡很垃圾，大馬拉小車。顯示器很一般，總之電腦的配置很不均衡。3000吧，顯示卡差，和i5 4430的核顯差不多，可以扔掉。不會超過4000 但是630的顯示卡玩遊戲玩一般遊戲還可以，大型遊戲就不行了 3000多 但是這個顯示卡渣渣了 3500 4000左右 看這...
WOW專家級別進
1 以前需要煉金實驗室的五大合劑 泰坦，智慧型，能量，化石，抗性 現在都可以由相對應的聲望崇拜來購買。2 薩塔斯城就有煉金實驗室，不用再跑去tl或bwl了。3 新的精煉藥水配方，是在做較為低等的藥水時，有機率 領悟 學會，舉例 做 內行藥劑 時，有機率 領悟 到 秘法抗性精煉藥水 4 煉金將分類為三...
請心理專家來分析，請心理方面專家來幫忙分析下。
可能你與家人溝通太少的緣故，產生與家人生分的感覺。只要多交流，多理解家人，你的這種感覺就會消失。也希望增強自信心，相信自己能處理好家庭成員之間的關係。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面...