1樓：紅會福娃娃
月經期間要注意，第一條就是不要喝冷飲！第二條就是不要吃辣的東西！第三條就是不要生氣！
第四條就是不要劇烈的運動！第五條就是不要下水游泳！第六條就是月經期間不要有性生活。
女生月經期間，在日常生活裡，應該注意哪些問題？
2樓：陳灬小歪
月經對每個女孩來說都是乙個特殊的階段，在這個階段，女孩的身體會遭受各種不適。因此，在此期間，作為家人，應該好好照顧自己的身體健康以及女生月經時期的健康，女生應盡最大努力使自己處於最舒適的狀態。當然，每個女孩的身體狀況都不一樣，月經期間的身體反應自然也會不同。
此外，我們建議女孩在日常生活中多鍛鍊。根據許多調查，生活中經常鍛鍊的女孩比不鍛鍊的女孩月經疼痛要少得多。
那麼，在這個特殊時期，我們應該如何護理呢？
首先，在月經期間，人們會經常討論月經期間是否要泡腳。月經期間，每晚泡腳15-20分鐘可有效緩解月經期間的疲勞，適量緩解月經疼痛，對夜間睡眠也很有幫助。然而，仍然需要注意的乙個問題是，許多人認為浸泡時間越長，對身體越好。
在月經期間最好別這樣，長時間的浸泡雙腳會導致暫時性胸悶、氣短等問題。
最後，讓我們談談月經期間需要注意的其他事情。除了泡腳的時間，水溫、泡腳容器等問題在月經期間也非常重要。其實月經期間女生屬於易爆脾氣，此時應該多寬慰寬慰特殊時期的女孩，讓女孩心情要好一點。
根據相關資料，人們日常生活中夜間泡腳的水溫不應過高。最合適的溫度是40到50攝氏度。水溫過高不僅會導致燒傷等問題，而且對人體也不利。
女性在月經期間一定要注意自己的生活起居，因為這時候身體的抵抗力會比較低，所以一定要預防感冒等疾病。
3樓：匿名使用者
我們建議女生在日常的生活當中多多運動，根據許多調查來看在生活中時常運動的女生會比不運動的女生經痛要小很多。月經期對於每乙個女生來說是乙個特殊的階段，在這一階段女生的身體會出現各種不適的狀況，因此在這一時期我們要好好地護理
4樓：阿李
月經期對於每乙個女生來說是乙個特殊的階段，在這一階段女生的身體會出現各種不適的狀況，因此在這一時期我們要好好地護理
5樓：mir半
還是需要注意的乙個問題那就是很多人以為泡腳的時間越長就對身體越好，然而並不是，在月經期間女生的身體反應機能會變慢。
6樓：王兄
，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
7樓：
這個時候是不可以洗冷水澡的,因為來列假時身體正處於虛弱狀態這個時候洗的話很容易感冒的
8樓：
需要注意的乙個問題那就是很多人以為泡腳的時間越長就對身體越好，
9樓：x莉莉安
多喝熱水哈哈哈。
說真的，多喝熱水沒毛病。真正有毛病的是來大姨媽的適合去喝冷飲。很多疾病對女性都是很不友好的，因為女性身上有傳宗接代的孕育的器官。
即使不來大姨媽，女性的身體也不適合喝冷飲，來大姨媽的適合，喝冷飲容易傷到子宮，影響大姨媽不說，還可能導致不孕不育。
醫院裡最難掛的號，乙個是兒童號，乙個是**號。現代生活越來越好了，得**病的女性卻越來越多了，其中乙個重要原因就是，滿大街的冷飲店。這可不是危言聳聽，而是**醫生總結出來的。
所以，來大姨媽的時候，忍一忍，寧可要性生活也不要冷飲。
還有就是多休息。不知道別的女生怎樣，我來大姨媽的時候，即使肚子不疼，也總感覺特別疲倦，好像什麼活兒都沒乾，就已經很累了。所以，希望廣大女同胞，在來大姨媽的時候，不要操心太多事情，身體重要，休息重要。
來大姨媽的時候，運動可以，但劇烈運動就不推薦了，特別是有關下半身的劇烈運動。我諮詢過醫生來大姨媽的時候能不能跑步，醫生表示，慢跑可以，但不要加速跑，以及不要長時間跑步。畢竟，來例假的身體確實會虛弱一點點。
還有就是不要著涼或中暑。來大姨媽的時候是身體最容易生病的時候，親身體驗。以前冬天的時候，我每個月都會在來例假的時候感冒，因為著涼了。
如果沒來大姨媽那還好，來大姨媽的時候身體免疫力下降，非常脆弱，稍有不慎就會發展成疾病。所以，來大姨媽的時候，冬天多穿衣服多喝熱水，夏天少到高溫的室外跑來跑去，避免中暑。
最後乙個是，保持心情愉悅。同樣是女生，我知道女生來大姨媽的時候會迷之易怒，總是因為一點小事怒不可遏。平時我看電影基本都不哭的，但來大姨媽的時候看電影特別特別容易哭，情緒波動很厲害，很容易受外物影響。
但是，越是這樣，越要學著去控制自己的情緒，畢竟要學會做情緒的主人嘛。我發現，當你有意識地告訴自己，不要暴躁，不要易怒，不要傷感的時候，一切情緒都是因為例假的時候，控制情緒會好很多。
我心情越不好，肚子會越痛。可見，保持乙個愉悅的心情有多重要。
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10樓：匿名使用者
衛生應該是最基本的健康安全的保證.
再就是注意休息和心理舒暢.
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