1樓：北京創典文化
作為女性，大凡都經歷過經期痛覺，在疼痛的時候，您會發現，當天氣好、心情好時來月經，您的這種痛覺程度就會減輕，而當天氣比較冷或是有病時就會特別痛。
為此，這裡特別提醒您，除了您要保持樂觀的心態之外，還要注重以下的經期護理！
在月經來的第一天，您要特別注意保暖，特別是腹部，最好用熱水袋捂捂，即使在夏天月經那幾天也不要讓腹部受涼。
在飲食方面，切勿吃生冷寒涼食品，如西瓜、雪糕之類，因生冷食品能刺激子宮收縮，從而誘發或加重痛經。在生理期間也不能用冷水洗頭，因為受寒可引起子宮受縮，導致下腹疼痛。
另外，月經期要多休息，不要做劇烈運動，特別要是避免游泳、滑水等運動，以免傷害自己的身體健康。
女性經期痛覺的心理有什麼特點？
2樓：北京創典文化
痛覺同視覺、聽覺等感覺一樣，是人腦的機能，是人腦對客觀現實的主觀映象，這是痛覺與其他感覺的共性。但是痛覺的產生是由傷害性刺激作用於人體的結果，因此痛覺又有區別於其他感覺的獨特的心理特點。
痛覺包括兩個成分：痛感覺與痛反應。痛覺達到一定程度，通常伴隨某種生理變化與情緒反應。
生理變化如血壓上公升、呼吸加快、瞳孔放大、大量出汗、區域性肌肉收縮、主動躲避的複雜動作。情緒反應是痛苦、焦慮、恐怖等。一般說來，痛覺伴隨不愉快的情緒體驗。
痛覺與痛反應有一定聯絡，但二者又不平行。
痛覺與其他感覺不同，受人的心理因素影響很大。同樣的痛覺刺激強度，在積極的心理狀態下，往往痛覺較小，痛反應輕微。而在消極的心理狀態下，則痛感覺較大，痛反應強烈。
與其他感覺比較，痛覺不夠穩定。痛覺表示痛覺感受性高低，痛覺低即表示痛覺感受性高；痛覺高，則表示痛覺感受性低。由於引起痛覺的刺激是傷害性的，多次重複刺激使組織對痛刺激敏感，造成痛覺不夠穩定。
女性經期疼痛，原來是這三點惹的禍，主要是看怎麼做
3樓：匿名使用者
你問的是「更年期痛經是怎麼回事 都是三大疾病惹的禍」吧？
痛經可能是有些女性月經週期的一部分，這種腹痛一般在月經出血開始前幾天就開始了，但是更年期的女性是不應該再感到痛經的了，如果更年期出現痛經則說明健康出現了問題。那麼更年期痛經是怎麼回事呢？
1、子宮內膜異位症
子宮內膜異位症會導致子宮內膜組織在子宮外生長，這種組織可以在卵巢，膀胱，結腸和腹部的表面上被發現，它的行為與月經期間子宮內膜脫落不同。哈佛醫學院指出，子宮內膜異位症也能影響婦女提早更年期。子宮內膜異位症的症狀是下腹部疼痛，排便過程中或許會輕微的疼痛，以及出現腰痛的症狀。
2、子宮肌瘤
子宮肌瘤是附著在子宮壁或在子宮壁內部生長的良性腫瘤，它們可能是微觀下才能被發現或者大到足以填滿個子宮腔那麼大。子宮肌瘤組織是子宮肌層細胞過度生長的一種形式，雖然研究人員還不能確定是什麼原因導致這一點的。但是，他們已確定，雌激素是促進這些肌瘤的生長的重要因素。
子宮肌瘤可能是婦女服用了含有雌激素的藥物導致的，進而出現更年期痛經的症狀。更年期子宮肌瘤的症狀是骨盆疼痛，尿頻，便秘，腰痠或腿痛，**出血。
3、子宮內膜癌
子宮癌-子宮內膜癌，是子宮癌的最常見形式之一，子宮內膜癌主要發生在40歲以上女性，最常見於在60到70歲婦女。更年期有子宮內膜癌的症狀是子宮異常出血，**分泌物異常或絕經後出血，腹部絞痛，出現這種情況的婦女需要警惕，最好到醫院進行檢查。
更年期痛經的原因可能會有很多，以上是更年期痛經三個常見原因。更年期痛經是一種不尋常的情況，需要引起注意，並且及時檢查，發現問題，及時**。
怎樣做可以減輕痛經？
1、按摩
能緩解痛經的方法，按摩子宮穴，子宮穴在下腹部，就是臍下的四寸左右的地方，再延伸向兩邊三寸的距離各兩點，用兩邊的中指壓住稍加用力，輕輕的揉，直到有痠脹感為止。
2、保暖
痛經是由於子宮收縮引起的，特別是在身體受冷之後，就會出現小腹劇痛。緩解痛經的方法要使腹部保持溫暖，可以選擇用熱水袋或者封口的瓶子，放在小腹上。若沒有熱水袋時便可以用手揉搓小腹直至產生熱量。
3、加強體育鍛煉
尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。
4、練習瑜伽操
5、保持飲食均衡
少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。供參考。
女生來月經時很痛，怎麼才能止痛？該注意些什麼？
4樓：匿名使用者
女生月經痛叫痛經啊，怎麼快速止痛？痛得厲害的建議還是吃些止疼片，不過也可以參考我親測可以緩解月經的疼的一些方法。如果是出門在外遇到月經疼可以按虎口穴，位置在手背大拇指根部，重複多回按，壓到底頓住，再重複按，
按十分鐘左右如果還疼，加按太衝穴，位置在腳背上面。也可以兩個地方交叉按壓，30分鐘內都能緩解月經疼的。還可以找適量棉花灑上酒精塞耳洞裡，也能緩解月經疼的，經常月經痛可以用芙神花調養，睡前敷小腹連用兩月一般都能根冶
5樓：郎成化朱岳
減輕痛經的方法.
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
2、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
7、泡礦物澡
在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
8、運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
9、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
10、服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括advil、haltran、medipren及nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。
當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
6樓：匿名使用者
不妨放輕鬆一些 看乙個感興趣的電視劇集或者電影
，讓心靈得到放鬆 轉移注意力也有緩解疼痛呦。
灌乙個暖水壺，放在下肚子的地方，如果再上班或者在外面，不妨在衣服裡面貼上幾個暖寶寶，這個方法也不錯呦。
忌冷辣 ，所以來大姨媽的小夥伴 切記貪嘴呦，冰激淋 ，雪糕 ，火鍋， 辣椒就不要再吃嘍。
避免這些事物， 茶水，咖啡， 可樂， 還有巧克力，這些食物裡面都含有咖啡因，一旦食用，會讓神經系統感到緊張，加速疼痛感。
痛經嚴重者建議服用金巢安，一天兩袋，能夠從根本上緩解疼痛，堅持吃還痛經就能消失。
7樓：匿名使用者
你好，痛經藥物** 1）芬必得止痛藥，2）阿司匹林，是一種歷史悠久的解熱鎮痛藥，
痛經時候在小肚子上放乙個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經！
8樓：匿名使用者
痛經首先，**全生丸，注意辛酸辣，刺激性食物幾天不要吃，以清淡為主。鴻源醫館。
9樓：巢之美月經很
巢之美教你快速止痛的小妙招：
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
5、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使區域性溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以**出現紅暈為度。
6、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
巢之美告誡你痛經時要少吃這些東西：
1、肉類：在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌，從而導致子宮收縮，使經痛症狀更嚴重。
2、乳製品：與肉類一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌。
3、精加工的西式點心：在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌，從而加劇經痛產生。
4、番茄、茄子、黃瓜：月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷，不利於血液迴圈，還會使經痛的情形更加嚴重。所以月經期間應該避免單獨食用此類食品。
即使要食用也應該和能使身體變暖的食材一起食用。
5、咖啡、紅茶、酒：含有咖啡因和酒精的飲品雖然會讓你短期感覺到血液迴圈變好，但是其實效果只是短暫的。
巢之美提醒你痛經時的日常注意事項：
1、生活上：避免精神過度緊張及寒冷刺激(例如不要對著空調吹)，盡量少用冷水，注意經期的保暖，穿衣服不僅要暖和，盡量寬鬆些，不要把腹部勒得太緊。應盡量選擇寬鬆、透氣、全棉的**和長褲。
2、飲食上：經期及經前期不吃生、冷、過度刺激性的食物(如酸、辣、濃咖啡、濃茶)，要多飲水，尤其是晨起飲水。注意經期的衛生，禁止性生活和游泳，不參加劇烈運動等。
3、杜絕吸菸：吸菸(包括二手菸)容易影響血管的收縮，所以要注意盡量遠離菸草的毒害。
4、日常保健：了解月經生理，注意經期保健，生活中樹立健康快樂的人生觀，減少焦慮和抑鬱，平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠，多參加適宜的體育運動，如散步、慢跑、跳舞、健身操等，以增強體質。運動能降低交感神經張力，鬆弛平滑肌，增加子宮供血量和血流速度，有利於子宮代謝產物的排洩，緩解痛經。
例假日常需要注意什麼，女性月經期間日常飲食有什麼注意事項
月經期間要注意，第一條就是不要喝冷飲！第二條就是不要吃辣的東西！第三條就是不要生氣！第四條就是不要劇烈的運動！第五條就是不要下水游泳！第六條就是月經期間不要有性生活。女生月經期間，在日常生活裡，應該注意哪些問題？月經對每個女孩來說都是乙個特殊的階段，在這個階段，女孩的身體會遭受各種不適。因此，在此期...
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看到親親有疑問，miss護就馬上趕來啦 miss護抱抱哦，姨媽君一鬧彆扭，咱們妹紙就頭疼了。親親在生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張 勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢 子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，miss護這裡來些小建議哈。1.用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕...