1樓：庵埠屁
下水前做下熱身運動，還有平時多運動
2樓：匿名使用者
沒有做好下水前的熱身運動，把腿拉直
3樓：允諾在心中
沒有做好熱身就下水了就容易抽筋 再就是水溫和外界溫度相差太大
一般來說下水前充分熱身就不會容易抽筋
4樓：三生石上輪迴轉
熱身運動沒有準備好，還有就是有些緊張，再有就是缺鈣
5樓：葉蔚藍
不經常活動或姿勢不對吧
6樓：匿名使用者
也許是姿勢不對，同時也要做好入水前的熱身運動
7樓：匿名使用者
我小腿沒抽過筋，腳筋抽過
8樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊，長拉拉筋吧
9樓：匿名使用者
身體缺鈣，或者熱身運動沒做好
10樓：囂張鎝檮吇
沒有熱好身就容易抽筋拉傷
11樓：匿名使用者
沒有做好下水前的熱身運動
12樓：蘋果戀水晶
有體質原因，也有可能你下水前沒熱身，水太冷也是乙個原因。
13樓：藍夢星天
多鍛鍊，做好下水準備
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