1樓：墨夷海凡
你的籃球鞋 你的球衣和一顆求勝的心就足夠了
2樓：凌鑲
籃球比賽前期準備工作
3樓：星神
圍著籃球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速s彎變向跑，跑完了就開始活動手腕腳腕膝關節和髖關節，兩腿分開，與肩同寬，一腳腳尖點地，做正反繞圈，同時兩手插起，繞小圈活動手腕，多做幾個回合有好處，然後換另一支腳重複上述動作。 接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，先左或先右隨個人喜好而定了，往返繞小圈。活動完膝關節就活動髖關節了，兩手掐腰，前後左右轉動髖關節，當然你還可以壓壓腿，做幾個跳躍動作，總之這些預備活動多做幾遍絕對有益無害。
現在你可以開始進行投籃練習了，跑跑籃什麼的都可以，不過記住假如分隊打比賽玩，先慢慢活動開了再全力投入，預備活動和打籃球是兩回事。 除了一般性的拉筋熱身運動外, 還可做一些針對性的熱身運動, 從而使學員更能有效地把握各種技術及增加球感。 非持球的針對性熱身運動 在教授每一種技術前, 先讓學員按步驟學習該技術的動作, 更能使他們把握要訣及增加信心。
持球的針對性熱身運動 雙手互相傳, 接球 預備動作: 站立, 雙手持球於身前。 技術重點:
用手指將球從一手傳至另一手, 而傳球時雙手應保持一定距離;若熟習後, 隨時調校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。 雙手互傳環繞身體 預備動作: 雙腳合併站立, 雙手持球於額前。
技術重點:雙手互相傳, 接球, 並使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部, 然後由下至上重複傳, 接球。 原地交換抬膝繞 「8」字傳球 預備動作:
一膝抬起, 兩手持球於兩腿間, 抬膝那邊的手放於該腿下方, 另一邊的手放於站立的腿前方。 技術重點:將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間, 兩腿交換抬膝使傳球路線形成 「8」字。
急急急！舉辦一場籃球賽的流程是怎樣安排的？要具體些，小到細節！
4樓：匿名使用者
具體如下：
場地的準備。要事先預計大概有多少組參加比賽，要幾塊場地按照怎麼樣的順序來進行。還有就是場地的質量是否適合比賽。
人員的準備。包括技術統計人員、裁判員、還有就是運動員。裁判要選擇有權威的人，不能有不服從的情況發生。
比賽時間的事先制定。時間的制定要在報名結束之後才能進行，要不然會很麻煩。要考慮到天氣情況，最好準備2天的機動時間，萬一天氣情況不可以進行比賽，要順延下去。
特殊情況的準備。醫療必備的條件。籃球比賽會有意外的受傷，一定要考慮到。還有就是比如一方棄權，罷賽應該怎麼處理。
準備特殊預案。籃球有好多的身體接觸，有可能會發生雙方運動員的衝突，要考慮到。
比賽用水要準備，還有服裝是自備還是賽會提供要考慮。
5樓：匿名使用者
1. 場地的準備。要事先預計大概有多少組參加比賽，要幾塊場地按照怎麼樣的順序來進行。還有就是場地的質量是否適合比賽。
2. 人員的準備。包括技術統計人員、裁判員、還有就是運動員。裁判要選擇有權威的人，不能有不服從的情況發生。（抽籤時，要公平，公開）
3. 比賽時間的事先制定。時間的制定要在報名結束之後才能進行，要不然會很麻煩。要考慮到天氣情況，最好準備2天的機動時間，萬一天氣情況不可以進行比賽，要順延下去。
4. 特殊情況的準備。醫療必備的條件。籃球比賽會有意外的受傷，一定要考慮到。還有就是比如一方棄權，罷賽應該怎麼處理。
5. 準備特殊預案。籃球有好多的身體接觸，有可能會發生雙方運動員的衝突，要考慮到。
6. 比賽用水要準備，還有服裝是自備還是賽會提供要考慮。
最後， 比賽可以開始了還有一點就是觀眾的組織，要積極的組織觀眾**，這樣活動的氣氛會非常的好。 10
6樓：匿名使用者
即使能說一口流利的漢語，日本人和南韓人若想假冒中國人也很容易被識別出來，只要你在他面前扔一把瓜子，看他嗑瓜子的熟練程度，就知道他是不是中國人。而西瓜顯然是「消暑」的最佳食物。西瓜有 90％以上的含水率和 6%的含糖率，在如此高水分含量的甜味水果中，只有楊梅和葡萄可以與之匹敵，而無論是保鮮能力還是易運輸能力，西瓜都遠強於的後兩者，在古代的運輸條件下也仍然能以新鮮狀態運抵遠地。
舉辦一場籃球賽都需要做哪些準備
7樓：du知道君
圍著籃球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速s彎變向跑，跑完了就開始活動手腕腳腕膝關節和髖關節，兩腿分開，與肩同寬，一腳腳尖點地，做正反繞圈，同時兩手插起，繞小圈活動手腕，多做幾個回合有好處，然後換另一支腳重複上述動作。 接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，先左或先右隨個人喜好而定了，往返繞小圈。活動完膝關節就活動髖關節了，兩手掐腰，前後左右轉動髖關節，當然你還可以壓壓腿，做幾個跳躍動作，總之這些預備活動多做幾遍絕對有益無害。
現在你可以開始進行投籃練習了，跑跑籃什麼的都可以，不過記住假如分隊打比賽玩，先慢慢活動開了再全力投入，預備活動和打籃球是兩回事。 除了一般性的拉筋熱身運動外, 還可做一些針對性的熱身運動, 從而使學員更能有效地把握各種技術及增加球感。 非持球的針對性熱身運動 在教授每一種技術前, 先讓學員按步驟學習該技術的動作, 更能使他們把握要訣及增加信心。
持球的針對性熱身運動 雙手互相傳, 接球 預備動作: 站立, 雙手持球於身前。 技術重點:
用手指將球從一手傳至另一手, 而傳球時雙手應保持一定距離;若熟習後, 隨時調校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方)。 雙手互傳環繞身體 預備動作: 雙腳合併站立, 雙手持球於額前。
技術重點:雙手互相傳, 接球, 並使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部, 然後由下至上重複傳, 接球。 原地交換抬膝繞 「8」字傳球 預備動作:
一膝抬起, 兩手持球於兩腿間, 抬膝那邊的手放於該腿下方, 另一邊的手放於站立的腿前方。 技術重點:將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間, 兩腿交換抬膝使傳球路線形成 「8」字。
打好一場籃球比賽需要具備哪些條件或因素
8樓：草乙黃
練好籃球基本技術：如投籃、運球、防守等，提高投籃命中率，熟練運球；
提高防守意識，積極搶板和護板：配合隊友進行聯防，特別是在攻防轉換時一定要注意防守跟進；
增強團隊意識：籃球是一項團隊運動，只有場上的5人同心協力才能共同打好一場籃球。在打籃球的時候要多和身邊的隊友交流，要給予隊友足夠的信任，平時訓練的時候多配合，培養默契，聽從教練的戰術安排。
保持良好心態：比賽中可能會突發一些意外情況，這時球員需要調整心態，控制情緒，避免造成一些不必要的損失（如與裁判爭論而被吹技術犯規），將注意力放在比賽本身。
賽前做好訓練：籃球終究不是一項紙上談兵的運動，有些籃球技巧在口頭上說得好好的，可真到了籃球場上就毛手毛腳，各種失誤不斷。還有就是籃球手感的培養，天天碰籃球的人肯定對於投籃和運球有著熟悉的手感。
9樓：許泓濤
只要你是科學合成的科學怪人就可以了。
1 姚明的身高
2 霍華德的彈跳
3 雷阿倫的準星
4 ai的速度
5 科比的技術
6 納什的傳球眼光
7 加內特的不屈
8 皮爾斯的忍耐
9 詹姆斯的身體
10 喬丹的求生心理
總的來說，要有因刻苦的練習得來的個人技術和投籃的準度，要有一顆與隊友共同努力，團結的心，堅強的心理素質，你個人方面就可以打好一場籃球賽了
10樓：匿名使用者
好的防守（3人聯防）,和乙個主力進攻隊員，加乙個身體素質好的中鋒
籃球比賽前，要做哪些準備呢？
11樓：追風的曉雪
個人：投籃練習、運球練習、跑藍熱身、準備運動、找手感、熟悉圓吵球、熟悉場地
團隊：要有乙個教練指揮（有幫助的同學或老師什麼的都行，反正就是要懂多的）、觀察一下對方的球員的練習情況，這樣你會發現很資訊、該用什麼戰術（是盯人還是友腔逗聯防）、誰防守誰（你觀察了對方球員的練習）、誰主攻，突破，得分，助攻、鼓勵士氣、最後就是練習一下配合
或許有些地方我沒有好賣點出，但是，做到這樣，已經能夠很好地打好一場比賽了。
12樓：科比不解釋
熱身，至少要熱半小時，而不是急躁的把身體拉扯幾下，應該慢慢進入競技狀態。再是投籃核基殲、上籃練習，還有就是明白這場比賽中自己的角色，聰鋒伍明人打球是會隨改衝著球場的變化而改變節奏的，所以比賽前要做好心理準備，和隊友一起，團結，打氣！
13樓：隨風
首先跑步，讓自己熱起來，再拉拉身體，然後投投籃，到微出汗就好了！
14樓：lisa餘
如果時攜缺鍵間還長的話，比如乙個星期以上就一定要練體能，在賽場上體能是很重要的。如果，扮寬馬上就要開始了的話，可以慢跑、上籃等運動，主要是讓肌肉熱起來，找到辯巧感覺。
15樓：1紅色戰士
飲食八成飽，半小時前喝瓶紅牛，慢跑10分鐘即可
16樓：匿名使用者
要活動筋骨 做好相應的準備
舉行一場籃球賽需要哪些器材
17樓：英獻系辰皓
器材：籃球乙個,籃網兩個,桌子兩張,記分牌乙個,秒錶一塊,紙筆若干
人員：裁判3人,記錄和翻分一人,掐表一人.
簡易的籃球賽就這樣,以前我們比賽這樣安排,挺順利
怎樣組織一場正規籃球比賽
組織方案以及檔案類材料 一 口號 可以跟據實際情況，讓參與人員投稿 二 宗旨 組織比賽的目的 三 參賽隊伍 由人員自主報名等方式 四 比賽時間 組織人員要預先確定 各隊進行迴圈比賽,按勝負記錄排列名次,勝一場得2分,輸一場得1分,積分多者名次列前 如遇兩隊積分相同,則按兩隊之間比賽結果確定名次,勝者...
打好一場籃球比賽需要具備哪些條件或因素
練好籃球基本技術 如投籃 運球 防守等，提高投籃命中率，熟練運球 提高防守意識，積極搶板和護板 配合隊友進行聯防，特別是在攻防轉換時一定要注意防守跟進 增強團隊意識 籃球是一項團隊運動，只有場上的5人同心協力才能共同打好一場籃球。在打籃球的時候要多和身邊的隊友交流，要給予隊友足夠的信任，平時訓練的時...
世界上一場籃球比賽比分最多的是多少 是什麼比賽
單場比賽最高得分 186分，底特律活塞隊對丹佛金塊隊 3個加時賽 球隊常規賽得分紀錄。丹佛金塊隊 單季平均最高得分 分，丹佛金塊隊，1981 82賽季 10371 82 單季平均最低得分 分，密爾沃基雄鹿隊，1954 55賽季 6291 72 連續單場得分超過100分的球隊 丹佛金塊隊，136場，單...