1樓：冰雨夢悠悠老師
人活著沒乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
2樓：中山海之聲聽力
人都有這時候，身邊少不了這樣的好友陪伴。
3樓：匿名使用者
想哭就哭吧，大聲哭出來
4樓：匿名使用者
靜靜聽，未必回，您隨意！
5樓：蒼斕
你好～很願意為你解憂
6樓：一身天藍色
反正這裡面誰也不認識，盡情的釋放你的委屈吧！
7樓：北鴻達
說說心情怎麼不好了？
8樓：是發達殺手的啊
我可以啊，不知道你願意不願意
心情不好，無人可以傾訴，我該怎麼辦？
9樓：快樂的小烏
如果你是女生的話盡量大吃大喝一點，只在心情不好的時候，過你是男生請你打打籃球多做運動把煩惱的心情全都傾訴在吃和運動上面！會讓你的心情無比自在！
10樓：匿名使用者
其實心情不好，不一定要用傾訴的方式發洩出來，我們還可以用「轉移」（心理學的術），就是通過運動（比如跑步——能爆發能量，唱——唱歡快的）或者寫日記（估計沒多少人會寫），還有就是看搞笑的節目，這樣的方式呢就是轉移你消極情緒，將它壓制到潛意識中，心裡還要默默地想：「這是心裡垃圾，我得讓它滾。」通過一系列的心裡明示，我們的「飼服機制」就會自動執行，去解除壓力，達到終極目標，尋找開心。
祝你開心啊！
心情不好，該跟誰傾訴?
11樓：匿名使用者
自我調節，因為真心待你的人不多，更可悲的是沒人能保證聽你傾訴一輩子，不要讓依賴成為習慣,否則會很脆
12樓：匿名使用者
父母和朋友，或者你在交友軟體上也是可以傾述的
我好難過 誰能讓我傾訴一下
13樓：心靈肝應
好吧，如果你願意，我陪你聊聊。
14樓：鬱金香
傾訴自己的委屈有啥用？努力吧，該放則放，該忘則忘，向別人傾訴自己的委屈，不如向別人分享自己的快樂
15樓：匿名使用者
我非常樂意做你的臂膀，讓你有停靠歇息的港灣，
16樓：從鴻禧
不要這樣，放鬆心情，深呼吸
17樓：默默的種地人
心情不好出去逛街，分散一下注意力。
為什麼我心情一不好，就想找人傾訴
18樓：在沙漠寫明信片的小雛菊
這很正常，也是乙個排除壓力煩惱的好方法！但是一定要找對傾訴物件才行……
19樓：雙人旁地圖
這個是正常的 因為心情不好 心裡很堵 是想說出來 發洩一下
20樓：陌路遇見真愛
我相信大多數人都是這樣的，找個懂的人、理解的人傾訴，也是釋放壓力的方式一種了，也屬於解脫吧。
最悲哀的是，想傾訴的時候卻找不到懂自己的人。
最近心情很不好，誰來點笑話能讓我笑
1 乙個胖子從十二樓摔了下來 結果就變成了死胖子！2 一根糖葫蘆在北極走著走著,覺得他好冷 於是就變成了冰糖葫蘆！3 兩顆番茄去逛街,第一顆番茄突然走的很快，第二顆番茄就問 我們要去哪？第一顆番茄沒回答，所以第二顆番茄又問了一次。第一顆又番茄沒回答，所以第二顆番茄又再問了一次。第一顆番茄終於慢慢轉頭...
我生病了，心情很不好，怎麼辦，生病了心情很不好 怎麼辦 怎麼調節？
你好鴨，陌生人 對於你的問題，我想說我雖然沒有文章或書推薦，但是我有適合心情低落的電影推薦給你哦 希望你能喜歡，因為我平時是一個很敏感的人幾乎每天都過得不開心沒理由的不開心，但是我看了這些電影之後都能感受到滿滿的正能量 所以希望能幫到你 墊底辣妹 學渣逆襲的故事 我想吃掉你的胰臟 畫風很美的動漫，讓...
誰能理解我，真的好煩躁，心情很不好,誰能理解我
自己乙個人只是一時的瀟灑，但當你發現自己無事可做的時候只會更加的孤獨。聽你所說的情況，感覺你的家裡的現狀主要是因為你的母親，很多人都說父親是家庭的一家之主，但家庭的幸福是由母親決定的，當然，你的母親也不是想這樣，可能是不知道怎麼表達自己的感情，就借由一些在你看來偏頗的方式來表達，一方面是表達自己對家...