1樓：愛拼才會應
鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。一般從三個月開始 補鈣 ，補到兩歲！而正確的補鈣方法應該是這樣的：
食補必須選對食物 不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是「一相情願」。原來，排骨中的鈣含量低，1斤排骨大約只有25毫克的鈣質，加上骨頭中的鈣又難以溶解在湯中(湯中的鈣僅相當於排骨的1／10)，而寶寶每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然排骨湯難以如願。比較起來，無論就鈣的含量或者吸收率來看，奶類才是最佳**，母乳最優，其次是 配方奶 ，再後是鮮奶。
除了奶類，魚、蛋、 豆類 、綠葉蔬菜等值得推薦。 藥補要抓好時機 如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收；而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。其次，為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在 兩次餵奶之間 進行。
促進鈣的吸收 俗話說：乙個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物吃進以後，需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。
如 維生素 d、c等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，穀類與豆類混食等)等。
2樓：
補鈣太多會導致高鈣血症。骨骼鈣沉積太嚴重，骨骼容易早早成熟，影響以後身高發育
3樓：華的多彩空間
每天吃的奶裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每次曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石，骨頭發脆。
兒童鈣補多了會有什麼後果嗎？
4樓：花農論壇
鈣補多了會患腎結石的，孩子補鈣要注意不要超量，一般不缺不用補，可以從食療方面吸取。小孩出生乙個月後就可以補魚肝滴劑，到孩子長牙的時候（大概六個月起）可以給孩子服用適量的小兒鈣沖劑或小兒補鈣口服液。
5樓：匿名使用者
六個月內的小孩子如果是喝母乳或者喝奶粉，一般來說鈣的量是足夠的，不需要另外補充鈣，小孩子對鈣吸收能力不好，吸收不了會堆積在腎臟裡變成結石
寶寶鈣補多了，是不是反而會影響長個子
6樓：格格育兒
那麼問題來了，就是孩子應不應該補鈣，補鈣太多，會否反而影響身高呢？
在日本有一句話叫，一袋牛奶強壯整個民族。日本的學校，每天規定孩子應該喝一袋奶。
因為日本之所以被稱為小日本，是因為整個國家的人，就以前來說，身高普遍偏低，體型變小，而經過了好幾年，學校全面發放牛奶之後，後來經過測量，孩子們的身高都得到普遍的提高。
老實說，用牛奶補鈣，其實是很正確的，純牛奶也好，酸奶也行。
家長給孩子養成喝奶的好習慣，的確是好事，只是市面上有些高鈣奶就不太必要，牛奶本身已經很有營養，加入再多鈣質的成分，其實並不一定能利於吸收。
而如果再額外補充鈣片的話，每一片鈣片只需要隨服一定量的溫開水，如果沒有喝足夠多的水，孩子會造成大便乾枯，難以順利排便。老人則有可能產生身體上的結石，所以通過奶製品或者是各種蔬菜水果，和各類堅果給孩子在飲食方面補充鈣質是可以的，過分攝取，沒有必要，只怕會反效果。
如果家長為孩子補鈣是為了讓孩子長高的話，那孩子長高的因素其實還有遺傳因素，還有運動因素以及睡眠因素。
7樓：跨境電商蜜芽
補鈣的同時補充維生素ad 據相關資料顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素d。維生素d的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿液裡流失。如果維生素d量不夠，就會表現為「缺鈣」。
另外，維生素a對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大，如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙，會使孩子發育遲緩。因此，兒保醫生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補充伊可新維生素ad滴劑並且堅持到3歲。ad同補，營養全面均衡，不僅可以促進鈣質吸收，還能增強寶寶自身的抵抗力。
鈣補多了會怎樣？
8樓：樹又綠皮敏
如果不是缺鈣嚴重的話不建議補充鈣劑，而只要多吃些含鈣高是食物就足夠了，含鈣高的食物如如蝦皮、海蠣、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。鈣沉積怕形成結石咯。
9樓：賓雲溪同絹
看補的是什麼鈣，好的鈣達到飽和會隨著汗液和排洩物排出體外，不會在體內危害器官。質量差的就難說了。
10樓：威尼斯泡jio的小熊軟糖
人體過量吸收鈣元素會引起白內障。
11樓：匿名使用者
鈣片吃多了會得腎結石，有聽說過。
12樓：健喜源健喜多
你好，很高興為你解答。我們大家都知道補鈣的重要性。你知道市面上現在目前蓋的主要的型別是膠囊劑型和片劑。
片劑的大部分是碳酸鈣，服用多了之後，尤其是一些藥物性的鈣。過量就會在體內形成堆積，時間久了就會形成結石。所以建議大家服用適合自己的液體鈣。
就是我們常見的鈣維生素d軟膠囊這種劑型。希望對您有所幫助。
如果鈣補多了會怎麼樣，好不好，有影響嗎
13樓：千瓊芳佔琪
如果不是缺鈣嚴重的話不建議補充鈣劑，而只要多吃些含鈣高是食物就足夠了，含鈣高的食物如如蝦皮、海蠣、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。鈣沉積怕形成結石咯。
14樓：藍建白耿琪
我們每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正常補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。補鈣藥片吃多了，可造成腎結石。
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