1樓：匿名使用者
對於女性 肚皮舞的好處要比瑜伽多吧 為何說專業肚皮舞是專為女性而設的舞蹈,瑜珈是專為男性而設的功 專業肚皮舞與瑜珈都是發展了數千年的博大精深的健身方式，首先我們看看它們的的區別在**： 一、專業肚皮舞 專業肚皮舞源於埃及，由近2023年前的埃及女性建立，在這數千年的發展過程中，由於一直是女性在對它進行發揚光大，所以肚皮舞逐漸形成了最有益於女性外在修身塑形，內在保護女性系統並提公升雌性激性一直在旺盛水平的博大精深的舞種，直到近代，肚皮舞開始在世界傳播，並且到目前為止，世界級的肚皮舞大師都是女*！也就是說，女性練習專業肚皮舞不僅僅只是修身塑形，還可以由內而外提公升**、優雅、健康的女性氣質，可以讓我們看起來更年輕更富有女性的迷人魅力！
那麼男人練習專業肚皮舞會怎樣呢，自然就是削弱了他本身的雄性激素，越練越女性化，所以，在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的肚皮舞館，裡面的外籍教練是不會招收男學員，因為是對他負責。我不時的會接到一些男士打來的**說：「徐老師，都說你這裡減肚腩很有效，我也要來報名」，呵呵，我只能很抱歉的告訴他不對收他做學員，為的是對他負責！
二、瑜珈 瑜珈源於古印度，由3500多年前的古印度男僧創立，並在這數千年的發展過程中，一直都是男性在對它進行發揚光大，直到近代才開始在世界傳播，也就是說到目前為止，世界級的瑜珈大師都是男*，沒有女*，瑜珈外在拉公升韌帶，內在可以提公升雄性激素到旺盛的水平，說到這裡，大家可以明白女性練習什麼最好，男性練習什麼最好了，這也就是為什麼在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的瑜珈館，裡面的外籍教練是不會招收女學員，為的是對她負責。那麼為什麼在我們中國，那麼多的女性在練習瑜珈呢，是因為第乙個把瑜珈傳進中國的是台灣乙個叫張惠蘭的女*，而她所引進的瑜珈也只是博大精深的瑜珈中拉公升韌帶的一部份，所以給國人的第一印像就是一位女性在做柔軟的拉公升韌帶的事情，自然就的以為這是女生的運動。幸好在我們中國，真正專業的瑜珈館不多，多的是拉公升韌帶的所謂瑜珈館，所以，如果女性朋友要學，是可以學的，只是千萬不要專業的去學，不然會削弱我們體內的雌性激素，促進衰老。
一如我們在湖南衛視天天向上節目中看到的一位的中國瑜珈專業委員會主任、中國首界瑜珈大賽總評判長郭老師，她說她56歲，可看起來卻像65歲一樣呢，呵呵，當然，大家用自己的眼睛去判斷就好！ 以上就是專業肚皮舞與瑜珈的最大區別，大家以後明白如何去提公升自己修練自己了哦！
2樓：英叔歸來
練習瑜伽有以下的好處,它能夠使人： 1、 感覺更年輕 2、 增加活力與精力 3、更有效地釋放壓力 4、緩解肌肉緊張 5、 改善體形 6、 身體更加柔韌 7、增加力量和毅力 8 、緩解背部疾病 9、增加脊柱的柔軟度 10、使身體各個器官、腺體和神經正常工作 11、改善消化和排洩功能 12、 增強人體免疫功能 13、幫助**多種疾病 14、 改善迴圈系統 15、 降低膽固醇和血糖濃度 16、 促進** 17、 使思維更加清晰 18、 幫助集中注意力 19、 心情平靜 20、 學會休息 21、 增強平衡感並使你生活愉悅
3樓：予希
不同的舞種，都有它的優缺點，不過瑜伽是全身運動，肚皮舞侷限於腹部
瑜伽的好處比肚皮舞多麼？
4樓：韓布衣袋
肚皮舞和瑜伽各有優勢，不能說誰比誰好
5樓：匿名使用者
是的，瑜伽的好處比肚皮舞多。
首先，瑜伽的練習，非常注重呼吸，呼吸關係到人體機能的協調，對人心靈是一種放空和重塑。肚皮舞在這方面次之。
其次，瑜伽練習比較平衡，對全身各處均有鍛鍊，並可針對內分泌系統和神經系統進行調節。肚皮舞在這方面次之。
再次，瑜伽動作慢，柔，對身體拉伸作用較強（俗話說，筋長一寸，壽延十年），就養生效果來講，比肚皮舞好很多。
6樓：
看你是哪種人，喜歡那種，好處差不多都是鍛鍊方式
瑜伽是一種修身養性的運動，它能讓人平心靜氣，緩解生活壓力，調節心情，它的本質在靜，穩，專注
而肚皮舞本身就是一種自由奔放的舞蹈，它的本質在於熱情，動感
7樓：啥名字好呢呢呢
練習瑜伽有以下的好處,它能夠使人：
1、 感覺更年輕
2、 增加活力與精力
3、更有效地釋放壓力
4、緩解肌肉緊張
5、 改善體形
6、 身體更加柔韌
7、增加力量和毅力
8 、緩解背部疾病
9、增加脊柱的柔軟度
10、使身體各個器官、腺體和神經正常工作
11、改善消化和排洩功能
12、 增強人體免疫功能
13、幫助**多種疾病
14、 改善迴圈系統
15、 降低膽固醇和血糖濃度
16、 促進**
17、 使思維更加清晰
18、 幫助集中注意力
19、 心情平靜
20、 學會休息
21、 增強平衡感並使生活愉悅
8樓：匿名使用者
各有特色，都有各自的優點。
9樓：匿名使用者
對於女性 肚皮舞的好處要比瑜伽多吧
為何說專業肚皮舞是專為女性而設的舞蹈,瑜珈是專為男性而設的功 專業肚皮舞與瑜珈都是發展了數千年的博大精深的健身方式，首先我們看看它們的的區別在**：
一、專業肚皮舞
專業肚皮舞源於埃及，由近2023年前的埃及女性建立，在這數千年的發展過程中，由於一直是女性在對它進行發揚光大，所以肚皮舞逐漸形成了最有益於女性外在修身塑形，內在保護女性系統並提公升雌性激性一直在旺盛水平的博大精深的舞種，直到近代，肚皮舞開始在世界傳播，並且到目前為止，世界級的肚皮舞大師都是女*！也就是說，女性練習專業肚皮舞不僅僅只是修身塑形，還可以由內而外提公升**、優雅、健康的女性氣質，可以讓我們看起來更年輕更富有女性的迷人魅力！那麼男人練習專業肚皮舞會怎樣呢，自然就是削弱了他本身的雄性激素，越練越女性化，所以，在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的肚皮舞館，裡面的外籍教練是不會招收男學員，因為是對他負責。
我不時的會接到一些男士打來的**說：「徐老師，都說你這裡減肚腩很有效，我也要來報名」，呵呵，我只能很抱歉的告訴他不對收他做學員，為的是對他負責！
二、瑜珈
瑜珈源於古印度，由3500多年前的古印度男僧創立，並在這數千年的發展過程中，一直都是男性在對它進行發揚光大，直到近代才開始在世界傳播，也就是說到目前為止，世界級的瑜珈大師都是男*，沒有女*，瑜珈外在拉公升韌帶，內在可以提公升雄性激素到旺盛的水平，說到這裡，大家可以明白女性練習什麼最好，男性練習什麼最好了，這也就是為什麼在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的瑜珈館，裡面的外籍教練是不會招收女學員，為的是對她負責。那麼為什麼在我們中國，那麼多的女性在練習瑜珈呢，是因為第乙個把瑜珈傳進中國的是台灣乙個叫張惠蘭的女*，而她所引進的瑜珈也只是博大精深的瑜珈中拉公升韌帶的一部份，所以給國人的第一印像就是一位女性在做柔軟的拉公升韌帶的事情，自然就的以為這是女生的運動。幸好在我們中國，真正專業的瑜珈館不多，多的是拉公升韌帶的所謂瑜珈館，所以，如果女性朋友要學，是可以學的，只是千萬不要專業的去學，不然會削弱我們體內的雌性激素，促進衰老。
一如我們在湖南衛視天天向上節目中看到的一位的中國瑜珈專業委員會主任、中國首界瑜珈大賽總評判長郭老師，她說她56歲，可看起來卻像65歲一樣呢，呵呵，當然，大家用自己的眼睛去判斷就好！
以上就是專業肚皮舞與瑜珈的最大區別，大家以後明白如何去提公升自己修練自己了哦！
10樓：匿名使用者
不同的舞種，都有它的優缺點，不過瑜伽是全身運動，肚皮舞侷限於腹部
瑜伽的好處比肚皮舞多麼？
11樓：櫻花
對於女性 肚皮舞的好處要比瑜伽多吧 為何說專業肚皮舞是專為女性而設的舞蹈,瑜珈是專為男性而設的功 專業肚皮舞與瑜珈都是發展了數千年的博大精深的健身方式，首先我們看看它們的的區別在**： 一、專業肚皮舞 專業肚皮舞源於埃及，由近2023年前的埃及女性建立，在這數千年的發展過程中，由於一直是女性在對它進行發揚光大，所以肚皮舞逐漸形成了最有益於女性外在修身塑形，內在保護女性系統並提公升雌性激性一直在旺盛水平的博大精深的舞種，直到近代，肚皮舞開始在世界傳播，並且到目前為止，世界級的肚皮舞大師都是女*！也就是說，女性練習專業肚皮舞不僅僅只是修身塑形，還可以由內而外提公升**、優雅、健康的女性氣質，可以讓我們看起來更年輕更富有女性的迷人魅力！
那麼男人練習專業肚皮舞會怎樣呢，自然就是削弱了他本身的雄性激素，越練越女性化，所以，在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的肚皮舞館，裡面的外籍教練是不會招收男學員，因為是對他負責。我不時的會接到一些男士打來的**說：「徐老師，都說你這裡減肚腩很有效，我也要來報名」，呵呵，我只能很抱歉的告訴他不對收他做學員，為的是對他負責！
二、瑜珈 瑜珈源於古印度，由3500多年前的古印度男僧創立，並在這數千年的發展過程中，一直都是男性在對它進行發揚光大，直到近代才開始在世界傳播，也就是說到目前為止，世界級的瑜珈大師都是男*，沒有女*，瑜珈外在拉公升韌帶，內在可以提公升雄性激素到旺盛的水平，說到這裡，大家可以明白女性練習什麼最好，男性練習什麼最好了，這也就是為什麼在上海北京這樣的國際大都市裡，真正的瑜珈館，裡面的外籍教練是不會招收女學員，為的是對她負責。那麼為什麼在我們中國，那麼多的女性在練習瑜珈呢，是因為第乙個把瑜珈傳進中國的是台灣乙個叫張惠蘭的女*，而她所引進的瑜珈也只是博大精深的瑜珈中拉公升韌帶的一部份，所以給國人的第一印像就是一位女性在做柔軟的拉公升韌帶的事情，自然就的以為這是女生的運動。幸好在我們中國，真正專業的瑜珈館不多，多的是拉公升韌帶的所謂瑜珈館，所以，如果女性朋友要學，是可以學的，只是千萬不要專業的去學，不然會削弱我們體內的雌性激素，促進衰老。
一如我們在湖南衛視天天向上節目中看到的一位的中國瑜珈專業委員會主任、中國首界瑜珈大賽總評判長郭老師，她說她56歲，可看起來卻像65歲一樣呢，呵呵，當然，大家用自己的眼睛去判斷就好！ 以上就是專業肚皮舞與瑜珈的最大區別，大家以後明白如何去提公升自己修練自己了哦！
12樓：回憶
不同的舞種，都有它的優缺點，不過瑜伽是全身運動，肚皮舞侷限於腹部
瑜伽？肚皮舞？選哪個呢
你很年輕，練什麼都好看！瑜伽和肚皮舞都是健身的舞蹈，個人在練習後認為，瑜伽是一項比較內煉的運動，以靜為主，可以調養身心，提煉氣質。而肚皮舞是一項比較張揚的舞蹈，以動為主，充分展現自我，全身心釋放自己。至於可以瘦腿我想因為瑜伽的拉伸動作比較到位，能拉長你腿部的韌帶，讓你的腿形更修長些吧！當然是瑜伽了，...
跳肚皮舞怎麼樣，跳肚皮舞有什麼好處與壞處？
作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅 柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部 腹部 肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。...
肚皮舞中的抖臀抖肩膀怎麼練習，肚皮舞上下抖動，這個動作怎麼才能練習才能抖的起來啊？
肚皮舞動作 抖臀，抖肩膀，上下胯鴨行步準備姿態 自然站立，雙手自然，挺胸，沉肩，收腹。第一步 右側腰肌向上收緊，使右胯上提，整個右腳掌抬離地面.第二步 右胯下放，右腳掌落地 同時左側腰肌向上收緊，使左胯上提，整個左腳掌自然抬離地面。當左胯下放，左腳掌落地，右胯同時上提時便又回到了第一步。第一步和第二...