1樓：水木清華
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
2樓：匿名使用者
去醫院做個腦電圖，如果沒事情的話，應該就是精神壓力大導致的，出去散散心，就好了，心理壓力不要太大。做做運動也好。
3樓：東坪教育
可能是白天比較勞累，且受過驚嚇造成的
4樓：匿名使用者
年齡，性別，工作了還是學生？
最近我經常頭暈.感覺疲憊，很想睡覺，這是為什麼?
5樓：花撒
因為炎熱的天氣，人體大量出汗，身體缺水而疲乏沒有精神，是一種正常現象，不必太過在意。是否在烈日下容易頭暈？或者久坐後站立，或是轉頭等？
如果是的話要注意了，可能有點貧血，貧血患者體弱乏力，多吃些補血的食品，比如紅棗、菠菜等。
晚上睡不好覺,白天經常頭暈噁心,這究竟是怎麼的了
6樓：匿名使用者
神經衰弱
藥物**，心情放鬆！！
7樓：
神經衰弱，常見的職業病
每天睡眠時間都有八個小時，為什麼白天還是感覺頭暈暈困困的呢？
8樓：匿名使用者
可能是因為你晚上睡的並不是那麼的舒服，別想那麼多事情，要放鬆！你需要的應該是乙個輕鬆的睡眠。。。
9樓：匿名使用者
西醫說這叫神經衰弱，去問問神經內科的醫生，或者和心理醫生聊聊，會有法子的。
昨天晚上突然間頭暈噁心，還想吐~ 今天早上到現在一直都覺得很睏，想要睡覺~怎麼回事呀~？
10樓：匿名使用者
偶爾一次的話想哈是不是吃了什麼不該吃的東西了。沒有睡好當然覺得困啦。
11樓：
睡不好覺就容易噁心 ，可能是胃腸感冒
12樓：友好幸福記
是吃壞了東西啦還是。。。
為什麼睡覺醒來會比睡覺前感覺還困 還累？
一是太疲勞了，這次睡覺沒完全恢復 二是精神太緊張了，沒有休息好，總做夢 三是睡覺環境不太好，或不習慣新環境 等等。總之，如果沒真正休息好，睡覺醒來就感覺仍然很乏很累。合理的作息時間是可以調節的 我的建議11 00之前睡覺 次日六點起床 最晚不要超過6 30 如果有失眠現象可以給我留言 在聯絡。為什麼...
睡覺時總是分泌好多唾液，白天還正常
那問題還是不大的。有空你也億得去諮詢一下醫生吧。可能還是身體出現了一點故障引起的。在工作中盡量不要太勞累，一定要記住勞逸結合。晚上。注意不要熬夜。飲食方面多吃蔬菜水果。多多增加體育鍛煉。很快就會 的。天冷了，好好照顧自己吧。同時祝你新年快樂！望釆納 你好，這說明你有吃完就睡或者極為疲累睡午覺的習慣。...
求解夢 睡覺迷迷糊糊夢見被窩裡有蛇，然後還迷迷糊糊的起床抖被子（是不是我精神上有問題？）
神經緊張，無論是蛇，還是定時炸彈，都會危害你的生命，證明你缺乏安全感，可以睡前喝牛奶，看一段優美的文字。其次，關於你夢境很真實的答案，乙個人夢的感覺和過程取決於自己的精神力，就是說，你的精神力越強，夢就越真實，感覺就更細膩。最後，夢和現實的邊際很難分清。常人的夢極少可以顯示未來，只是現實生活中內心深...