1樓：郭電喜
非常正正確，有很多藥物可以使服用者「發福」！
2樓：匿名使用者
有很多藥是激素類的，會讓人發胖的。
3樓：hj大人
有些藥確實是這樣，但主要是自身原因。只要不懶的和豬一樣，一般不會發胖。
4樓：
是的，如果你堅持使用一種藥真的會導致肥胖
5樓：北v梔
不一定，不運動，外加吃的多造成的吧
6樓：匿名使用者
可能吧！！！！！！！！！
身材發福了怎麼辦
7樓：匿名使用者
**啊！
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體!
8樓：匿名使用者
注意飲食，早吃好，午吃飽，晚吃少。多吃水果蔬菜，少吃油膩的高熱量的食物。**的食物名單有：
海苔、紫菜、海帶、香蕉、蘋果、黃瓜、胡蘿蔔、茶水、蜂蜜、酸奶、獼猴桃。**需要多吃這些，以這些代替部分飲食，乙個月下來會瘦不少呢。然後就是運動，運動不能飯前跑步，那樣會增加食慾，必須在飯後兩個小時運動，並且散步比跑步有效，記得運動過後做伸展運動，以防止形成肌肉。
**可不要節食，不然恢復飲食後會**的，晚上5：00以後不要再吃東西了，因為代謝率太低，吃了容易積壓在身體內，不容易消化，保持樂觀的情緒，加油！
9樓：匿名使用者
熱量負平衡。請記住減ll肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10樓：喜氣東來福滿門
多做事來少偷懶；多吃萊來少吃肉；多喝茶水少飲酒；多吃粗食少吃細；多主餐來少零食；多喝湯來少吃飯；多走路來少坐車；多放鬆來少憂愁。八多八少請記牢，快快樂樂過一生。
11樓：匿名使用者
先控制飲食，每頓飯不要吃太飽，以清淡的為主，少吃豬肉由其是肥肉，飯後過半個小時適當運動，由其是晚上吃完飯過半小時後慢跑15-30分鐘每天堅持，以自己的身體情況慢慢適當延長時間
12樓：
身材發福一定要**呀，健康的**，不要相信什麼亂七八糟的藥物和機構，**這事也需要慢慢來，很多快速**法都會造成一些***，並不可取，需要循序漸進。
男生**需要經常運動，再配合良好的飲食習慣等，飲食需要規律，不要吃太多垃圾食品，少熬夜等，然後自己也要調整好心態。
13樓：因為ie瘋了
運動+少吃 還有別總喝酒了！都出來啤酒肚了，還喝啥喲！最重要的是健康，多運動還是有好處的，早上和中午吃，但是別吃的太多，晚上吃點就可以了，或者不吃，然後多吃水果還有黃瓜，晚上，最好晚上用這些來填肚子，但是別吃太飽的水果。
還有你可以順便每天多走幾步
14樓：匿名使用者
多吃青菜.吃粗糧.吃白色肉,魚.雞不能喝奶.
15樓：多普達成
身材發福了 主要是心態、心理情緒、飲食、運動決定。
因此心態要平和，不要過強或者不足；
心理情緒要平衡，好的不要太貪，壞的也不嗔恨發火；
飲食五味調和，不要太追求滋味，不要太油膩，應該清淡；
運動，每天有適當的運動量，減少大強度、過量的運動，散步、慢跑、做操、禪坐都很好。
16樓：因佳緣
控制飲食、情緒、運動、心態良好。
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