1樓：冰霜劍歌v達爾
「愁一愁白了頭」長時間的精神壓力或者處於緊張狀態會大大急速人體的老化自然白髮也就多了， 平時保持乙個良好的心態， 可以抑制白髮的增多。 當然老年人的白髮另當別論，人到老年,腎臟衰竭,所以鬚髮逐漸變白，屬於正常情況。那麼白髮吃什麼能變黑，
方法/步驟1黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用.
2枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效
食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
4少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、公尺糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物，
5講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
注意事項人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。 這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白髮也會重新唱出來的。
保持樂觀開朗的情緒.注意鍛鍊身體,勞逸結合。
2樓：天枰
黑色食物多吃，例如黑豆，黑芝麻。如果不是遺傳的話，有白髮是缺鋅的表現，要多吃茄子
3樓：
黑芝麻和糖炒著吃
建議不用要含矽油的洗髮水
白頭髮吃什麼能變回黑髮,白頭髮吃什麼能變黑食療
白頭髮的產生與年齡 遺傳 壓力都是有一定的關係的。指導意見 建議您不要有過大的壓力，保持心情舒暢，清淡飲食，可以多吃一些芝麻 木耳 海產品 黑豆等補腎的食物。教您乙個簡單的辦法，買一些松柏葉或自己去山上弄一些也行，把它用水煮用來洗頭就可以了，但是需要您堅持一段時間就會看到奇蹟發生，您不妨試試。手裡正...
吃什麼東西又健康又能變白，吃什麼東西能變白
黃瓜 士多啤梨 西紅柿 桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。吃薏公尺粥，那個對 效果很好哦，泡薏公尺的水還可以用來做 ...
白頭髮吃什麼藥可以變黑,白頭髮吃什麼能變黑
可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸 何首烏 熟地 核桃 靈芝 枸杞子 女貞子 覆盆子 天門冬 黃精 當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20 30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝 平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。精...