1樓：池嘉
增高產品就是個屁，要是作用大的話世界首富早就用了。最有效最自然的方法就是運動+營養。
最簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘
打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力，肌肉的拉公升，曲線的優美等能有效的拉公升人的身高。在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。
游泳為什麼游泳是排第二呢？因為，游泳除了能完美人的s曲線外。對於身高是非常有利的。
尤其是發育期間，經常游泳的，身高一般都不會矮。游泳能完全放開四肢。讓其自由健康的成長。
跳繩要是你覺得打籃球麻煩。那就直接跳繩，這樣可以不知不覺中長高
睡姿要規範
高個子一般睡覺都是筆直一條線的睡覺，很少喜歡彎曲的睡覺。一般彎曲的睡覺也是長大後得事情。
早晚睡前一杯牛奶。
定期參加戶外運動
要均衡營養
2樓：如火如荼
告訴你吧，逆時針天天長效果本來就差，你這個年齡那根本就沒效果了，建議你去諮詢一下安高樂的，這個對你應該還是有用的，能長高。
21歲可以吃膠原蛋白膠囊嗎？16歲可以吃膠原蛋白嗎
如果膠原蛋白流失。暗淡，皺紋增多。肌肉鬆弛，體形不佳。精力日衰，免疫下降。睡眠障礙，精神萎靡。腸胃紊亂，消化不良。骨質疏鬆，關節退化。及時補充膠原蛋白刻不容緩！膠原蛋白的作用不僅僅在於美容，而在於身體的各個部位！補充膠原蛋白的最佳方法不是外用護膚品，而是口服活性膠原蛋白！需要補充膠原蛋白的不只是女性...
感情21歲了，感情 21歲了
感情專一不是年齡決定的，看他是不是那種對感情專一的人 我老公我和他戀愛的時候才18歲，而且我比他大上四歲，一直到現在快6年了，他還是那樣，一點兒也沒變 雖然我比他大，但是我感覺在他面前我像是個孩子，睡覺要他哄，洗臉他幫我擦，吃飯他要盯著我，害怕我哪次吃的少 所以年齡不是決定因素 愛他，就要信任他 愛...
21歲的女生應該如何生活,21歲的女生應該如何生活
被計畫的人生沒意義，按照自己的想法，勇敢的去活下去 學習，其他的都太早。只有更好的你，才會有更好的未來 五十歲的女人應該怎樣生活？五十歲的女人應該活得很精緻，沒事的時候出去跳廣場舞，多看看書，精緻的生活會使人氣質變得越來越好。作為五十歲的女人應該是智慧型的。無論錢多的還是錢少的，都要意識到，錢是人生...