1樓：
對，問題看不開。浴室。斤斤計較。
唉，老百姓說的話就是。小事，能忍成大事大事能以。成為天大的事。
這就是心胸狹窄。凡事都搞得緊緊張張的。人在社會上。
總有一些不順心的事。要學會放手，學會忘記。這樣。
氣氛慢慢就融洽了。遇到事就計較起來，沒完。事情越演越多，越來越麻煩。
氣氛也越來越緊張。只要相互理解。彼此站在對方的立場上去想問題，這些事情都好解決了。
2樓：匿名使用者
你說的把自己的氣（氛）搞得很緊張，為什麼
到底是怎麼回事，你說的是誰？如果是自己，應該知道是什麼吧
3樓：
你自己的情緒都不了解嗎？你自己都不了解自己為什麼緊張。我們不是你，不知道你到底為什麼這樣的。原因非常多。不知道哪個是你令到這樣子，所以你自己先搞清楚為什麼這樣
4樓：
我想緊張是自己造成的，自己放鬆自己，不管什麼事都看亓一點，也就不緊張了
5樓：忙中偷閒帶寶寶
因為你自己覺得緊張所以就自然就緊張了
6樓：鑫鑫世界鴻運來
是氣急敗壞！忍無可忍了！
7樓：今日份的快樂
問：甚至沒有什麼事。我也會無緣無故的心情緊張。壓抑.尤其是每天早晨醒來之前...
為什麼自己是那種人。自己不開心非要家裡人或者身邊的人一起不開心。非要把氣氛弄的很緊張。
8樓：淮安浙江人
1、你十分自私，完全以自我為中心！你說你該死，你為什麼不去死！你只不過是說說而已，其實你可能還不能接受我說的話，你就是個十分自私，自認為老子天下第一的人！
2、如果在現實生活中，我直接跟你說前面的話，你肯定是要跟我吵的了，如果我是你上級領導，你可能就忍著了，但你回家肯定是雷霆大怒吧！你把家人當你的出氣筒，你還十分理直氣壯！
3、真正的原因是你並沒有認識到你是乙個十分以自我為中心的人，你的控制欲還十分強烈！你的能力其實也就那樣。加上你不善於理解別人，基本上你就從來不會換位思考，為別人去著想一下！
你擺臉色給人看，你憑什麼呢？你算什麼？別人為什麼要看你的臉色？
你為什麼不能看看別人的臉色？你父母、你弟弟為什麼要看你臉色？他們虧欠你什麼了？
4、全世界你就看你自己順眼？就你是人，別人都不是人？就你需要尊重？
你不尊重別人，別人怎麼可能尊重你？乙個沒有付出，怎麼可能有收穫？一旦付出就想有回報，這種人，別人怎麼跟他相處？
生活是你說了算的嗎？比如，現在我就在說你了，你能怎麼辦？你罵我幾句能解決什麼問題？
你還是老樣子！說重的，你永遠是個自以為是的廢物！
5、生活中，有人這樣跟你說重話嗎？沒有吧，看把你慣的，你身中福中不知福！不珍惜，你以為家人就可以順便出氣的？
你為什麼不跟單位的人發脾氣呀，你還知道忍著？為什麼回家就忍不住了，你什麼時候能成熟呀，22歲了，不小了，記住：尊重是相互的！
6、平常靜一下心來多看看書，跟自己的好朋友多聊聊，學會多去關心別人，當別人對你說聲謝謝時，你的感覺會很奇妙的，付出也是一種收穫！你能感覺到自己的價值！
說重了，別往心裡去（如果你能做到，這恰好說明你還有救！）
9樓：匿名使用者
可以看出你是個以自我為中心的人。這也沒啥。很正常的。
現在有家人陪伴不會對你怎樣，以後走向社會這樣可不行。還把這一套用在工作和以後自己的家庭生活中，那就麻煩了，你已經意識到這點了1，就去改變自己。多為別人想，學會換位思考，祝好運
10樓：薇ccf107膰
嘗試多獲取點正能量的東西，人都會有不開心的時候，但是如何處理不開心的事情就看你是不是還是小孩子，小孩子不開心就會哭會鬧，沒什麼好糾結的
11樓：匿名使用者
如果自己沒辦法自律，就要借助外力，和你周圍對你好的親人坦誠直言，要求他們下決心幫你，你也要對生活的改變做好心理準備，這事就能成！
12樓：匿名使用者
你能這樣說自己，把問題也看的很明白這就證明你自己內心是很清楚的，把心態放平和，多聽聽**，和朋友多在一起聊聊天，一切都會慢慢改善的，如果你覺得能和我聊聊心裡話我會非常樂意聽得。
13樓：匿名使用者
其實每個人都差不多，，有的時候擺不正心態，，自己不爽的時候，看到別人開心，自己感覺很生氣，，也沒什麼，過了那勁就好了，了解的人不會計較的。。
14樓：godhand丶
你和我很像，我也總是很主觀，容易發脾氣，總是會惹得別人也不開心。後來我學會了忍，使我改變的是我的女朋友，分了幾個都是因為我的脾氣太差，分手真的很難受。為了不再難受我只能改掉自己這個毛病，慢慢的我就不再那麼容易發脾氣了，身邊的朋友也越來越多，現在也和女朋友很幸福。
15樓：匿名使用者
你的自控能力可能稍微差一些，嘗試著在不開心的時候躲開大家，過幾分鐘就好了。慢慢來，著急不得。
16樓：職場導師小何
不能這麼想，你遇到嘛事想到身邊人是好事，這也能家人感受到他們對你的價值。遇事不要緊，關鍵是找解決的辦法和途徑。加油吧
補充：不用改了丫頭，這不是什麼壞習慣誰也不想沒事找事對吧，但是真的有事了肯定要尋求身邊人一起解決啦。
17樓：匿名使用者
還是不夠成熟啊，適當看開點，我以前也有這種情況，一生氣的話，就很想別人知道我在生氣，我在不開心；但是這樣除了給周圍的人帶來困擾，其他一點好處都沒有，後來，我就看開了，生氣嘛，生氣嘛不開心嘛，就那一會，當你生氣的時候不開心的時候要學會克制，關於克制，就是轉移注意力，不要讓你的脾氣主導著你的情緒，多想想其他的事情，在腦子裡想這其他事情，或者換位思考一下，從別人的角度去想這個問題
18樓：淺淺的流過
自己調整不就行了，學會逆向思維，找個沒人的地方，心情好了之後再回家
19樓：桃花溪邊桃花仙
你呢，先別那麼自責。火氣大的人都這樣。其實我感覺你應該在內心還有身體上都要調節一下。
中醫角度來說就是肝火旺盛。非常容易生氣。。。我跟你差不多。
有時候自己心情不好就擺臉色。其實也不是非要弄的別人不開心。咱們就是屬於西怒形於色的人。
高興不高興樂於表現。沒什麼壞處。但是一旦發洩出來避免不了惹身邊的人不開心。
所以你不要過分自責。只要我們生氣的時候深呼吸幾下。再爆發威力小很多。
再生氣的時候去人少的地方喊幾聲。時間久了就好了。22歲也不算大哦。
人有時候就是喜歡耍小孩子脾氣。覺得特膩歪就喜歡發洩。沒什麼。
純屬正常
20樓：仲秋梵靜
要讓自己堅強起來，用於擔當和面對困難。
21樓：靈貓凝兒
1、你是乙個火爆脾氣的人
2、你對你自己的火爆脾氣很鬱悶，但是找不到方法去解決3、正確的看待人和事，全部都超好的方面想就可以4、看什麼事不順心，想要發脾氣了，閉上眼睛，心裡默數10秒，然後睜開眼睛，如果還是想要發脾氣，問一下自己你發脾氣後果會如何。
5、把你的步調放慢點，脾氣都是自己逼出來的，沒人喜歡莫名其妙惹你生氣，尤其是家裡人。不順心，那就靠自己去做。沒什麼事情自己做不到的。
22樓：
淮安浙江人這位網友說的很對，回答也很認真，碼字很辛苦。
我大膽猜測在你成長中你被溺愛了，估計家人都是滿足你的要求的，很少說不。所以說這狀況要改不是一朝一夕的事，要很長的時間。首先你要脫離你成長的環境（我這不是鼓勵你離家出走啊，兄弟，如果可以的話就不住家裡了），我想你該工作或者在讀書吧，你現在要把大部分時間放在這上面，想發脾氣的時候，要盡量的克制，想想發完脾氣後的結果，這樣次數多了，你不僅能改掉現在的毛病，還能練就乙個沉著冷靜，多好的事。
我想你能問這樣的問題，你家人知道了會很欣慰的，所以不要自暴自棄，你這不是有病，這是小時候太順了。加油！
23樓：匿名使用者
淮安浙江人這位網友說的很對，回答也很認真，碼字很辛苦。
多出去走走，曬曬太陽，錯了就認個錯，調整好心態，您這樣，可能是壓力太大的緣故吧，但請記住：遇到困難，不開心時解決不了問題了，只有開心面對，才能更好的將困難解決，所以我們幹嘛不開心點呢。
你明白這一點，就證明你不壞，把心態調整好，修身養性，多去清淨一點地方走走，想想........
24樓：
挺適合乙個人生活。。。。
25樓：匿名使用者
放清松點吧，比你問題嚴重的人多的是。
26樓：人生不過吃拉撒
既然知道錯在**就改唄，煩個什麼
經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？
27樓：匿名使用者
壓力太大吧
而沒有及時的舒緩
我為什麼一緊張就忘記呼吸，搞得越來越緊
用什麼成語形容自己很累，很緊張！期待的心情
還有人成語都寫錯來，是患得患失那個！望眼欲穿 一夫當關 萬夫莫開 人非聖賢 孰能無過 不鳴則已 一鳴驚人 人之將死 其言也善 三軍易得 一將難求 can you me 絕b是緊張 又累 有期待 需要兩個成語，建議，精疲力盡和望眼欲穿 形容心情很緊張害怕用什麼樣的成語 驚慌失色 驚心動魄 驚魂未定 驚...
自己經常會把自己氣病掉是為什麼
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