1樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
喝水要喝多了對人身體好嗎？
2樓：仇平安長瑪
不好。喝水對人身體有好處，但是要適量。喝過多的水對身體沒有好處反而有害。而且，不能盲目的按科學推薦量喝水，因為，喝水的多少是由個人的身體所決定的。
人多喝水對身體有好處嗎?
3樓：小高畫質呀
1、水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；
2、水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
3、水可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
4樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
5樓：丟丟丟
大家總說多喝水對身體有好處，但是並不是人人都需要每天喝很多的水，有下列疾病的人就不能多喝水，不然有可能會造成身體嚴重損傷。
1.心臟病患者
2.有腎臟疾病的人
因為大部分的水都是由腎臟進行代謝，腎臟出現問題的人，腎臟功能機制逐漸喪失，過濾速度過慢，無法排洩水分和鹽分，引起身體水腫。大量的水分在體內會使血液滲透壓降低，加大對腎臟的負擔。
3.肝臟有問題的人
4.服用胃潰瘍藥物的人
5.青光眼患者
青光眼主要是因為眼內壓力過高，對視神經造成損害，視力下降等損傷。青光眼患者大量飲飲水後，因為眼部功能障礙，水排出異常，眼壓公升高。而且正常人大量飲水後也可能會出現青光眼的症狀。
而且我們也要注意，飯後半個小時不能多喝水。因為飯後喝水可以稀釋胃液中胃酸的濃度，然後影響食物的消化和吸收。除了上述這些人以外，我們還是要經常多喝水的，多喝水對我們身體的好處有很多很多。
人多喝水對身體有好處嗎？
6樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
7樓：沐沐仙子占星塔羅
多喝水是最好的排毒方法，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。記住，一天喝足八大杯水，你就能從充滿光澤的**看出體質的改變。但水不等於甜飲料，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。
8樓：
人每天喝七杯水，早上空腹喝水，幫助腸道蠕動排便，淡化血液，早飯後九點喝水幫助消化，午飯前喝水，午休後喝水，下四到五點喝水，晚上休息前喝少量水，預防心腦血管病，總之適量喝水，美容排毒，不容易上火，少生病，但多喝水會給腎臟增加負荷，因此每天堅持喝水，養成良好的生活習慣。
9樓：納笛
中國居民膳食指南指出，每天飲水量不能少於1200毫公升，以1500-1700毫公升為宜。飲水有三點建議
1、不一次性大量 大口飲水 否則血液稀釋 血量增加對心臟不好2、不單純喝白水 偶爾喝些養生水 ，白水會稀釋體內電解質。養生水比如檸檬水 枸杞水 淡鹽水 桑葚水都可
3、水溫適宜搭配果蔬。水溫一般35-45度 超過60度會損傷消化道。黃瓜 西紅柿是不錯的補水果蔬。
10樓：賁蒼
多喝水的壞處有以下幾點，第
一、人體若是大量飲水容易導致體內鈉離子流失，嚴重會引起水中毒。正常飲水的朋友不必擔心，但若是做重體力勞動，體育鍛煉的人一定要注意適當喝淡鹽水。第
二、水喝多了直接影響脾胃，有些人體型偏胖，舌苔厚，體內濕氣重，若是喝了過量的水，反而會加重濕氣，影響脾胃功能。第
三、過量喝水會促使人體分泌抗利尿激素，促使尿液的排洩，容易使體內的電解質流失。
多喝水的人和少喝水的人，會有什麼差別？經常喝水會給身體帶來哪些好處呢？
11樓：加油幹哦
句話是這樣說的：」水是人的生命之源「。中國文化博大精深，水給我們人體帶來的好處有很多。
多喝水的人和少喝水的人差距也有很大，不管是內在還是外在，都會有一定的差距。多喝水的人**要比少喝水的人更好、多喝水的人要比少喝水的人更加長壽、多喝水的人要比少喝水的人心情會更加舒暢等等。所以在日常生活中，喝水對人體來說能夠起到關鍵性的作用。
1、提高人體的免疫能力。
喝水對人體體內，內臟有著很好的清洗作用，要是每天堅持喝水的話，器官的作用性會發揮到極致。那麼對人體的免疫能力就會有非常不錯的提公升，人體免疫能力主要是和內臟有密切的關聯，水能夠更好的維護內臟，所以能夠有效提高人體免疫能力。
2、水源能夠改善**。
讓**變得更好，使用的方法也有很多。生活習慣，飲食習慣，情緒相關等等，但是多喝水對**也能夠起到決定性作用，無時無刻讓**充滿水潤性，相信在不久之後，**也一定會變得更加美白光亮。
在平時的生活中，我們一定要養成乙個良好的生活習慣，合理的利用好水資源，千萬不能夠無情的浪費。使用水的時候最好是遵循」迴圈利用「，所以在生活中我們一定要多加注意。
12樓：烽火集中
每天多喝水的人，和少喝水的人，會有什麼區別呢？
13樓：王不留行
多喝水的人**比少喝水的人看起來更飽滿，精神狀態也更好些，經常喝水能促進人體新陳代謝，能滋潤**。
14樓：匿名使用者
經常喝水肯定會讓血液稀釋，流通更加順暢，可以排毒。
15樓：落
經常喝水可以讓身體保持水分，促進新陳代謝，讓身體更健康。
16樓：小
多喝水的人身體會有種清透感，尿也沒那麼黃，整個人舒舒服服的。
17樓：11夭夭
多喝水的人比少喝水的人，身體迴圈更加好。經常喝水可以促進人體的新陳代謝。
18樓：土豆地瓜豆角
經常喝水的人，那麼身體的一些垃圾都會排出去，那些新陳代謝很慢的人經常喝水對身體很有好處。
19樓：天才人物我無敵
多喝水的人新陳代謝比較快，可以盡快排除體內垃圾，**也會特別好。
多喝水對身體有什麼好處，有什麼壞處
20樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
21樓：僧素蘭業冬
不要喝的太多，容易水中毒。不要渴了才去喝水，不要運動完立即去喝水，不要喝過涼的水。
喝水對人身體有什麼好處？
22樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
23樓：永恆兒
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間， 是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與； 而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質， 潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對 人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。 在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實 上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節 ，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可 以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨 害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不 利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是 嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。
尤其是對腎功能 不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會 因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓公升高。 總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。
其實沒有嚴 格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水 一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色 深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並 非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所 以最好請教醫師，了解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動 ，也要增加飲水量。下列計算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」 一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排 尿量為一四○○㏄。 二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如 七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。
因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○c c。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。 喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份 明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應 身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流 量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏 稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯 ，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於 體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸 ，以利腎臟排洩，並可防止便秘。
為免夜間如廁影響睡眠，可在 白天多喝水。
24樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
25樓：手機使用者
有好處，它可以促進血液迴圈，幫助排洩垃圾。但過多的水會讓身體裡的鹽稀釋。
26樓：邸貘佽丶
水占人體的60%，是人體內最重要的元素，多喝水有助於美化**，防止上火，促進人體的新陳代謝，特別是大體力運動後要勻速喝水，不過吃飯前後最好不要喝水，有礙於消化。求採納
多喝水對身體有好處嗎
27樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
28樓：匿名使用者
一，喝水對**好
二，有利於****
三，幫助身體排毒
四，可以放鬆身體緩解失眠
五，幫助消化保持身材
29樓：雲南萬通汽車學校
當然了，水是人體不可缺少的
30樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
31樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
喝水對人身體有哪些好處
怎樣喝水對身體最有好處，喝水對身體有好處，如何喝水才有利於身體健康？
喝水量 按照正常人每天走路6000步左右的情況來看，每天需要飲水1600ml。單次飲水不要太多，一般喝200ml左右就夠了。但是飲水量也會和年齡，運動量，氣候溫度，飲食習慣有關，我們可以自行調節。喝水時間 喝水不可以 渴的時候渴死，澇的時候澇死 一下子連喝三四杯，接下來一整天都不喝水，或者一整天都不...
多喝水對腎有好處嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
多喝水對腎的排洩有很大的好處。所說的多喝水，並不是大口大口一次性的喝。要緩緩的少量的喝，每次喝兩三口。這才是科學的科學方法。擴充套件資料 喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。盡量避免常飲蒸餾水，一般蒸餾水的水性太酸，容易...
健康飲水 對身體有什麼好處？喝水對身體有哪些好處？
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說 攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫 身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的...