1樓：靜靜的頓河
當然可以再長高了。你剛來月經說明你剛剛進入青春發育期，快速長高才剛剛開始。以下內容對你會有用處的。
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
日本身高方面研究專家川煙博士經過多年的調查和研究也表明：身體長高的因素，遺傳僅佔23％，後天的因素佔77％，這對矮個者來說，無疑是乙個極好的訊息，只要後天努力，長成高個子並不是難事。我們運用運動？
營養的方法對一些矮個者進行了研究，結果也證明了後天的努力對長高極為重要。
希望你能長高！！健健康康，快快樂樂！！！
2樓：匿名使用者
放心吧，肯定還能長！！！就是多吃青菜，少吃肉，專家說的
3樓：曠翰儲懷蕾
能.萬事皆有可能
對把相信
自己一定能長高
就一定能的
努力鍛鍊把
4樓：戈恆史樂
打桌球好，因為這項運動會拉伸臂長，臂長與身高成正比。我自己也在鬱悶長高問題！
5樓：魯鋒雷浦和
只要加強體育鍛煉就有可能
我還能再長高麼，我還能再長高麼
哥們，不要怕，雖然身高和先天基因有很大關係，但是如今生活條件越來越好，後天的營養與身體鍛鍊將會更大的幫助你，所以，勤打球 喝牛奶，你一定會長高的。這樣做，輕鬆長高3釐公尺 乙個男孩，總是孤單一人。他，實在太矮了。男孩走路時習慣低著頭，這樣可以避開別人不屑 嘲笑的目光，直到那天他不小心撞上了乙個女孩。...
我還能長高么，我還能長高麼
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我還能長高麼
我哥哥21歲還能長高。不過個人不同的吧。現在他都180多了。補補補補補鈣。多運動吧。如果真的不行。就找個比你矮的女人咯 告訴你我的長高經歷吧！本來本人19歲時很瘦！才165,那時就告訴自己會長的！其實對長高來說其他營養品中最好的就是牛奶！最好喝外面買的那種沒消毒的鮮牛奶，早上牛奶加雞蛋！這很種要！加...