1樓：庹珹
我覺得既然強迫思維，就要改變這一切，多和別人進行溝通，及時了解對方就可以
2樓：初翎
。其實沒有必要想這麼多，這都是你自己給自己施加的壓力
3樓：梅雨時節
強迫思維各種各樣，那麼我們就應該把自己的思維好好的理清楚，要使自己有事情可幹，這樣才能做到心無旁騖。
4樓：小花千骨
不要強迫自己啊，一切思想盡量盡力就可以了，不要讓自己負擔太重，盡量開心一點，慢慢解決。
5樓：黑翼大魔
想不出來就盡量不要想了，實在是解決不了的，那可能是自己能力不到吧，等以後有能力再說。
6樓：思念初見
這種的話可以讓自己冷靜下來想想。先放放一段時間再去思考，可能就答案了。
7樓：七先生是遊戲鬼才
我思維有很多種不同的選擇，換言之也是一種強迫症的表現，要學會冷靜的去對待。
8樓：**慢性蕁麻疹
強迫思維各種各樣，我總是想不出來自己該怎麼去解決他，我覺得一時半會兒這個問題不是馬上就能夠解決的，我們可以從現實生活中一點一滴的小事做起。
9樓：幹平安
我覺得這種情況下可能就是你思想上有一種其他的想法才會這樣。
10樓：無級abc老師
你好，這個時候你可以想著轉移一下自己的思維想法。你可以看一看電視，聽一聽**。
11樓：躍龍物語
如果你的思維各種各樣的，我覺得有時候你想不出來一些東西，就不要想太多，更多時候順其自然，放鬆一點，也許答案就想出來了。
12樓：
我是乙個成哥我總想洗了幾個怎麼去解決他，只要，你不是直接不聊就問一下其他人讓他們幫你解決一下。
13樓：旁穎
強迫思維各種樣，我總是不想輸，自己去理解。那對了，好好去理解一下。
14樓：鄒其
強迫思維各種各樣你總想不出來自己是無法解決的要導成幫忙！
15樓：咪咪的休閒時光
我覺得最好的方法處理就是先冷靜下來一下吧。
強迫思維怎麼辦？就是每天有數不盡的想法出現，你不去想它或清楚就很難受
16樓：快樂的豬豬族
強迫思維就是有很多
bai不自du由的想法冒出來，無法控zhi制。越是dao不要去想，越是冒出來。到版
了這個時候，說權什麼也沒有用，或者說說什麼你也用不上。你目前最緊急的就是去找心理諮詢師做系統的諮詢諮詢吧，讓諮詢師幫助你把這些不自由的想法乙個乙個自由化。把心理包袱乙個乙個地丟掉。
這樣你就輕鬆了，心靈也就自由了。
17樓：日公升月恆
強迫思維，是你自己的心理問題，想得太多，證明行動力差一些，而可能你版不太忙
權，而性格過於保守和內向，自己又不願意和別人來往交流，許多事情想不開，一是順其自然，願意想就想，別控制，二是看看心理醫生，可以改善一下自身狀況，三是努力學習工作，讓自己忙起來，做得多了就沒有時間想太多了，多賺錢也許可以解決許多問題，
18樓：無休大師
眼下很多人都是你這種情況啊，想的多做的少，這種人將來肯定一事無成，所以趕緊**吧
19樓：一心凱越
對待強迫思維這種現象。最好是能認真的找一本書讀。每天堅持一本一本的讀完。
強迫思維怎麼辦？很痛苦。
20樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
21樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
22樓：今晚看啥
強迫症，目前覺得很痛苦。想改變的話首先你要看你強迫的是哪些事情是有強迫思維和強迫行為還是只有其一？如果無法調整，就要尋求專業的心理諮詢師進行幫助
23樓：匿名使用者
學會放鬆：過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，盡量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌「愉快素」，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。
24樓：勤奮的倪航
我有的時候也這樣。很喜歡胡思亂想。我覺得最好的解決方法就是，直接了當的說出來自己內心的真實想法。這樣的話就能幫助自己減少自己的胡思亂想。
25樓：帶乙個
您好，是痛苦呀，但我們得智慧型的面對它，您可以參考一下走出焦慮風暴這本書。
26樓：夜淒涼
你可以出去遊玩放鬆一下麼
27樓：哈珠東方悠馨
你這是疑心太重不是什麼強迫症，不要想那麼多了，放鬆自己慢慢就會好起來的，你越覺的自己有強迫症就越胡思亂想，出去散散心吧，這是壓力太大造成的，你這是心理暗示，一開始不知道強迫症的意思你也
會這麼瞎想了。。。
28樓：就貴倩
我強迫性回憶怎麼做，每次都是在自己不知道的情況下發生
29樓：重慶寸草心理
強迫症諮詢強迫性思維
：領悟如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。
三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯絡現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
本人有點強迫性思維.比如一直思維一種事件,明知沒意思,卻反覆思維,自己很難控制它,有什麼好方法克服嗎?
30樓：水藍海豚
強迫性神經症(強迫症)
郭卜樂 中國心理** http://www.zgxl.net
31樓：匿名使用者
天，我也是。。我才14而已哈哈tat
有些很無聊的事情我也一定要想，如果我不想的話我無法繼續下去我正在做的事情。感覺是要把所有問題解決了才能繼續手頭上的東西。
而且我會不斷冒出新問題。。
和症狀很像.
32樓：匿名使用者
想法多不是病,,,我也和你一樣,,總是想的太多,,但這不會影響正常生活,,,我活的還是很開心,,有朋友,,有兄弟..以後我還要有錢有地位~~!
33樓：匿名使用者
去看心理醫生,慢慢疏導
34樓：匿名使用者
轉移自己的注意力，做些其它的事情，時間是可以醫治一切的良藥！！
強迫思維 我真得很痛苦
35樓：
抗強迫最經典的話就是順其自然 為所當為，如果要是去醫院的話就去做森田**，抗強迫最好的**方法
36樓：蓋德
你好，從你的描述來看，基本屬於強迫症的症狀，屬於強迫性對立思維。而強迫思維類的強迫症，因為沒有外顯的強迫行為，大部分人認為單純的強迫思維讓主體感受更加痛苦。鑑於強迫症的調整是需要過程，循序漸進的進行，所以最好是讓專業的**師幫助。
如果條件不允許，也可以試著自助，只是要更艱難，推薦你看看《走出強迫症 找回美麗的日子》，裡面有很多自助方法，祝好！
37樓：花房草屋
1）：首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。
（2）：大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。
乙個笨人很難想到用這種「高階」的方法去解決內心的衝突。
（3）：你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱強迫的心境中。這種心境就好像練功公升級，走火入魔。
這是一中量變到質變的過程，需要乙個量的積累，積累到一定程度才能公升級成正常。 你首先要牢記這三條原則，這是總的原則。然後我告訴你針對你的問題的解決辦法。
1):開始行動。行動的力量很大，因為人並不是乙個完全以大腦思考的動物，他的身體上的四肢**等等都有非常重要的作用，他們可以促進大腦思考。
所以，你首先不能總是待在家中無所事事或者在學校無所事事，把你想的時間縮短一些，開始去做一些實實在在的事情。比如，每天起床疊個被子。吃飯飯把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分鐘步。這些看似小事的事情，是乙個人真正需要的事情。
人還沒有進化到完全靠思維生活的地步，他的身體與大腦還有非常緊密的聯絡。身體能讓人釋放，釋放不良情緒負面情緒。同時身體還能讓人開心，建立正能量。
你看幼兒園的小朋友，每天都在開心的玩耍，樂此不疲，他們是在有身體感知世界理解世界。
2）堅持產生自信。你現在缺乏自信心，嚴重匱乏。但是自信心從哪來呢。
金錢、地位、容貌、身體？我告訴你，真正的自信心源於內心。每天跑步10分鐘，堅持乙個月，你會產生一部分自信心。
每天記憶十個單詞，堅持乙個月你也會產生一些自信心。就是這些你可以完成但每天量又不大工作，在堅持的作用下，在行動的幫助下成為你內在的信心源頭。這些小的自信慢慢匯聚成大的，大的匯聚成更大的，你的問題變能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但是是我們生活中重要的一部分。乙個有穩定朋友圈子的人心態會更平和心理也會更有能量。
去找一些有共同愛好的人做朋友，試著去交往，不要擔心他們怎樣對你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就萬事大吉。因為你的內心先看到的是你。
38樓：匿名使用者
朋友，這不是病。
如果說乙個人動不動就問為什麼也是一種毛病的話，那麼這個世界有毛病的人實在太多了。
如果說你問的東西是不受控制的話，那也不是病，我覺得那是一種天賦。
那些整天忙碌而不問為什麼，或者問為什麼很少的人我倒覺得有病。
人生是必經痛苦的，你的問題是你想逃避痛苦，這才是病。
當然逃避痛苦本身沒什麼值得指責，但是有些痛苦根本無法逃避，明明知道無法逃避依然煩躁的你才覺得這是一種病。
因為人面對這個世界一定會問為什麼。問多問少罷了！
你的問題不過是無人對你做精神上的疏導罷了。
然後產生一些各種對立的思想在自己和自己搏鬥！
這古往今來很多人都是這樣的。
只有直面它，思考通它，才能一勞永逸。
不然即便你今天逃出了這些糾結，難保有一天這些玩意還會來騷擾你！
仿照句子，我實在想不出來呀！求幫忙
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女孩叫 韓夢 沈語 男孩叫 書凡 夏楠 女 戴嬈苒 杳倩 偌遙 菲菲 男 郴劍 斂裡 楚梵聽 戕儀 問號是我想 不出的姓.女 韓星 金星雪 男 高天欣 李火 我想寫乙個短篇 求乙個名字 愛恨邊緣 悲傷邊緣 背背邊緣 寂寞邊緣 後退邊緣 無知邊緣 雨後邊緣 分離邊緣 戀愛邊緣 錢愛邊緣 夏秋邊緣 男的...
畫漫畫！實在想不出來場景了，規定十二張！這是我第一次畫這種
畫的靈感，自己感受得到 洗澡這個場景就不用了吧！你沒有天賦，不適合這行，我都能想象 請問你是給小鴨熱水器做漫畫麼。我想畫一幅漫畫，內容是乙個女生坐在窗台上 露出側面那種 能給一些類似的動漫圖參考一下麼?我知道這很馬虎啦，但既然是自主創作就汲取精華為好啦！熊熊只有一張行嗎？還是你自己來 既然你愛她，不...