1樓：89號小黑人
暗示自己發脾氣是不成熟的行為，再加以做一些放鬆的運動。首先要相信自己可以控制自己的情緒，不能控制自己情緒經常失控的人通常有乙個特點：覺得自己的性格就是這樣，有些時候發脾氣是我自己控制不了。
這是人無法控制自己情緒的第乙個原因，因為根據相關科學研究，除非你有嚴重的心理精神疾病，否則正常人都可以控制的了自己的情緒。
我們通常的想法是「我心情不好，所以我不想做任何事」。人們認為行動是由當下的情感引導的，因為「壞情緒」會導致「我不想做事情」。事實上，從心理學的角度來看，情感是遵循行動的，也許是因為你不想做任何事情，所以你的心情也開始感覺不好。
如果出現情緒低落的情況時，我們可以試試這些方法：出門去適當的鍛鍊，不要老待在同乙個環境下，與好朋友見面，傾訴心情，都是改變情緒低落的好方法。
2樓：
情商的人其實更懂得乙個道理:以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒，才能成就最大的能力。
情商高，就不會那麼容易情緒失控、受制於人，也因為情緒穩定，所以在關鍵時刻，更能做出正確的決斷。
如果你是對的，你沒必要發脾氣,如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。
自信的人，不靠情緒表達自己。該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，是乙個人成熟的標誌。再控制不住情緒，也要學著控制。
情商高並不是隱藏真實的自己，做表面笑嘻嘻的老好人，或者做曲意逢迎的馬屁精，而是懂得用適當的方式表達自己的情緒，既不讓自己受委屈，也不讓別人不舒服。
清朝著名書畫家鄭板橋，當時受官場擠壓、鬱鬱不得志時，就提筆畫竹。畫完以後，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙鵰。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。
3樓：個人成長導師
相對說，情商高的人，控制自己脾氣的方法，是適度引導和管控自己的情緒，而不被情緒所左右。
4樓：團團和丟丟
情商高的人都是用另一種方式控制脾氣，可以去運動緩解。
5樓：春花秋知
情商高的人一般也不會吵架，除非真的觸到了他不能忍的地方。
6樓：愛wuli冪
情商高的人自控力比較高，他們會自己控制脾氣。
7樓：瓶中怪
情商高的人做事情更懂得自律，明白什麼事情應該怎樣處理。
8樓：顧淅川**解答
要學會轉移情緒，怎麼去消化情緒，怎麼合理的釋放情緒。
9樓：木棉小橡樹
可能是比較會自省的原因吧，有自己的獨有的發洩方式。
10樓：老畢啦啦啦
在生氣的時候一言不發，直到自己怒氣過去了再思考自己的對錯。
11樓：匿名使用者
在心理提示自己不要生氣，不要發火，懂得轉移注意力。
12樓：d**id聊科技
他們會自我調節，在公共場合盡量不發脾氣，有問題私下解決。
13樓：孤九涼笙
自控力好，知道自己應該是什麼樣的才最好。
14樓：
在生氣的時候不做任何決定，等氣消了再說。
15樓：影視甜圈圈
情商高的人都怎樣發脾氣適當的發脾氣，能給你減少很多麻煩
16樓：緣空緣起波瀾動
學會沉默，能夠平靜的去面對一切，控制情緒。
1、沉默。有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。對於不熟悉或和我們關係一般的人，我們選擇沉默，只是因為和他爭執下去沒有任何請意義。
而對於那些我們在乎的人，沉默只是為了避免矛盾的激化，等平靜下來以後還是要進行溝通來解決問題。
2、平靜。能夠在受到委屈及人生低估的時候，能夠很快的平靜下來、能夠實現自己的目標且從來不在情緒上浪費時間的人，才是真正的情商高的人。
3、控制情緒。真正高情商的人，能夠完美的掌控自己的情緒，去做正確的事情。
情商高的人都怎樣發脾氣？
17樓：阿炎談娛樂
1、直接拒絕。
其實最好的脾氣是直接拒絕。情商高的人會先對徹底地分析清楚現狀，然後到面對的時候，他們會直接拒絕那些不合理的行為，他們用這種方式來表達他們的態度。
事實上這才是正常人的行為。在表達出自己的態度的同時，還給對方預留了自省的時間，這可以幫助對方去檢討自己。這個方式不是比吵架更能證明自己的態度嗎？
因此，發脾氣不一定是發怒，發脾氣也是需要技巧的。
2、要做情緒的主人
我曾經讀過一篇關於宋美齡的故事：據說宋美齡因為英國，美國，蘇聯和中國的盟友，她對邱吉爾無視中國感到非常不滿。
然而，2023年11月，宋美齡陪同蔣介石參加了英國，美國和中國領導人在開羅的會議。她和邱吉爾不可避免地相遇，兩人進行了經典對話。邱吉爾說：
「主席女士，在你的印象中，我是乙個非常糟糕的老頭？」
宋美齡沒有直接回答，而是反問回去：「請問首相您對自己有什麼看法？」邱吉爾說：
「我不認為自己是乙個壞人。」她回答說：「那就好。
」宋美齡這個答案沒有違反外交禮儀也沒有違背自己的內心，還很好地控制了自己對邱吉爾的仇恨。
3、高情商的人懂分寸、知進退最近，她發現她無法控制自己，常常說「不」，對同事和領導甚至會有些冒犯。這就是因為平時太過於壓抑的後遺症。你是否可以自由表達憤怒？
這個問題在小曼的身上完全失效，她要麼以忍受著不表達，要麼以強硬的態度來破壞性地表達。
18樓：久久挽回男人心
情商高的人如何發脾氣？
19樓：憤怒的小火鍋
情商高的人都怎樣發脾氣？適當的發脾氣，能給你減少很多麻煩
20樓：可愛的小乖乖一號
情商高的人都怎麼發脾氣？錯了，情商高的人都不發脾氣，就因為脾氣好，所以才情商高
21樓：孝翰軒轅平
情商高的人，她發脾氣也是非常的幽默，總是自己扛著，不願意讓別人生氣。情商高的人，他的素質也高，所以他發脾氣也是願意讓別人受到影響。幹什麼事情？他總是站在別人的角度上去考慮問題。
22樓：刁爍乙流麗
其實情商高的人善於控制情緒
該發脾氣時就發脾氣，不該發脾氣時就不要亂發脾氣。
至於發脾氣到什麼程度還要取決於你希望達到什麼樣的效果。
23樓：蒿驕羊巍奕
情商高的人也會發脾氣的，只是詼諧幽默，發脾氣大家也能接受，能讓人理解。
24樓：
情商高的人發脾氣也是和情商低的人一樣，都是亂扔東西亂砸東西。因為人發脾氣都是一樣的。生氣了什麼都會不顧的。
25樓：enjoy雪柔無悔
忍一步乳腺增生，退一步卵巢囊腫。
26樓：心給醉了
發脾氣就是發脾氣啊，情商高發的脾氣就不是脾氣啦？最多不說髒話罷了。
27樓：裝修女俠
情商高的人一般都不會發脾氣，可能是冷言相對，可能是一笑而過！
28樓：來自和平寺銷魂的灰狼
不管什麼樣的人最好不要亂發脾氣，俗話說得好氣大傷身。再說發脾氣著急是乙個人的修養的表現，有修養的人往往不會亂發脾氣，有什麼事就說什麼事尋找解決問題的辦法。而脾氣暴躁的人則遇事先著急大呼小叫，咋咋呼呼，這樣即得罪人，還解決不了問題 自己還氣壞身體，得不償失。
什麼不管你情商、智商有多高都要做個有修養有涵養的人。
29樓：吃貓的魚骨骨
會有脾氣但是應該不是那種暴脾氣。說兩句算了。不會動不動就砸東西。摔東西。不會大吼大叫那種吧。
30樓：
情商高的人發脾氣是看風向的，對不同的人有不同選擇，不是脾氣一上來亂髮一通，應該是看作是優點吧。
31樓：
情商高的人發脾氣時冷言冷語就把對方給說了。
32樓：無謂人生
一般發脾氣說出來的話，讓你苦笑不得，不會摔東西這些
33樓：momo咪
他不開心你也覺察不到，不過你要是讓他生日多了肯定上對方黑名單
34樓：
不說髒話 很高階的就把人罵了
情商高的人，是如何發脾氣的？
35樓：爽朗的
這種所謂「情商很高的人」，在面對和他有利益關係的人時，他的確會盡其所能地維護處理好人際關係，到那天，一旦與其脫離利益關係，或有利益糾紛，他就會很明顯地讓你看到他的原形，讓你馬上感覺到他的情商還不如你呢？脾氣就更壞了。
高情商一般表現為管理自己的情緒，處理好人際關係，具體情況是通過兩種方式來避免發怒。
第一、交際圈有選擇性
高情商的人並不是什麼情況下都不發怒，如果有市井無賴超他們臉上吐痰都能無動於衷，淡然處之，那不是高情商，是六根清淨了，超凡脫俗了，其實他們的交際圈很好的避免了發怒，高情商的人也不是什麼人都交往，他們情商越高，他們接觸的人就越優秀，反過來發怒的機會就大大降低。
第二、控制對方情緒，將矛盾扼止於搖籃
真正情商高的人之所以情商高，不是說他的脾氣特別好，而是他懂得將脾氣發在關鍵的問題上，比一味地控制脾氣，裝好人更重要。
36樓：久久戀愛學院
情商高的人怎麼發脾氣？
37樓：房星澤
情商高的人這樣發脾氣
38樓：憤怒的小火鍋
情商高的人都怎樣發脾氣？適當的發脾氣，能給你減少很多麻煩
39樓：
不與任何人說話，冷靜的思考。情商高的人發脾氣的時候不會惹別人不高興只會自己生悶氣，所以他們大多都是不與任何人說話，冷靜的思考。
40樓：匿名使用者
情商高的人一般是不發脾氣的，或者說我們一般察覺不到對方在發脾氣。情商較高的人大多是比較會控制自己情緒的，他們一般不會在人前發脾氣，可能會在自己獨處的時候發發脾氣，或者去做其他事轉移自己注意力。
41樓：幹煸新鮮事
這些人在發脾氣的時候也是非常冷靜的，不會讓別人看出來自己的想法。
情商高的人都怎麼發脾氣？
42樓：無為無不為
情商高的人發bai脾氣，其實是在維護du自己的
zhi情緒不受干擾，這就是他dao們比一般人情商內高的原因。因為他們深
容知跟對方直接產生情緒衝突，會影響自己的時間和情緒，從長遠來看，這無疑是不利於自己工作發展的，所以他們會通過另外的方式，來代替自己發脾氣的行為。既照顧了自己的情緒，又給對方對方留下了面子，那麼你們之間就不會再有什麼不愉快的發生了，發脾氣也就變得沒有那麼引人注意了！
43樓：糖糖木木喵
如果這bai件事情或者du人，超出了他的容忍底線zhi。他也不是個罵罵咧dao咧的人，他只
回是會提醒你答，面容表情沒有多少波動。一切都看起來那麼平常，他的語言不會讓人覺得惡意，比如這件事情我不想考慮，比如你以後可以不用說這種話，比如你應該提早幾天準備。讓對方明白自己對這件事情的態度，就是他的目的，不是只有面目猙獰，惡言指責才會是發脾氣的方式。
44樓：匿名使用者
情商高的人懂得，也能控制好自己的脾氣。他們往往在不高興的時候，會換位思考。什麼事情都是雙方面的，會想到好的一面。即使再壞的事情，他們也會幽默的化解。
45樓：匿名使用者
蔡康永說過：
情商高並非是指不發脾氣，而是要合理地發脾氣，
讓自己專的情緒可以順暢地表屬達，舒服地做自己，才能讓自己和世界都開心。
我們要學會用不同的方式，恰當地表達憤怒的情緒，有時候需要委婉，有時候需要直接，有時候需要心平氣和，有時候不妨火冒三丈，但生氣一定要注意場合、時機和人物。那些聰明的人，都是這樣發脾氣的：
該發脾氣時不要憋著 — 情商高的人，不會讓自己去做乙個老好人，而是在待人和善的同時，也能讓對方知道自己的底線；人際關係裡，你太小心翼翼不傷害關係的時候，其實對方感受到的是你的不真誠，反而是一種推開關係，是一種更大的傷害。
懂得感受氣 — 有的情侶發脾氣時候，明明對方已經明顯厭倦，還在嘮叨不停。這時候就要適可而止，因為發脾氣≠可以無理取鬧；在對方心裡已經不好受的時候，就不要在這時候朝ta發脾氣、甩臉色，而要好好溝通，不然就是火上澆油，只會讓彼此關係愈加惡化。
看人下菜 — 說最狠的話，傷害了最親的人。這是最愚蠢的事；高情商的人，會選擇乙個最省力的發脾氣方式，同時選擇正確的可以發脾氣的人。
如何控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你的好脾氣是家庭的福氣 1。換位思考，這應該是最好的辦法。...
怎樣控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛...
工作中，如何控制自己不發脾氣呢，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
其實我們在發脾氣的時候要將心比心，換位思考。如果任何事情，你都能站換位思考，自己的氣自然也就消了。每當工作中自己遇到事情要發脾氣的時候，就先深呼吸，對自己說，冷靜 冷靜，控制自己的脾氣。發脾氣都是很不成熟的行為，因為發脾氣不能解決任何問題。在工作中遇到事情，我都會冷靜的想想怎麼解決，不會把那個時間拿...