為什麼總是覺得自己做得不夠好,為什麼老感覺自己做得不夠好??

2022-02-20 09:00:14 字數 5062 閱讀 2679

1樓:匿名使用者

要自信,既然已經在一起了,就代表你們互相喜歡著對方不知道你們在一起多久了如果是剛剛在一起,那麼你們就需要時間慢慢來相互了解對方如果你們在一起很久了,那麼你要努力了,對他投入的感情,他是能夠感覺到的找到問題的所在,好好對待這個感情。要對自己有信心經常出去約會,自己要表現的很主動哦其實,他愛你,只希望你幸福,不要給自己這麼大的負擔祝你幸福,加油哦

2樓:匿名使用者

可能是太在乎兩人之間的感情吧 但是又覺得他太過完美 在他面前你太不自信 自然點 他既然能包容你的過錯 就一定是愛你的 不好的習慣可以慢慢改嘛...

3樓:匿名使用者

其實當你真真喜歡上乙個人時你會發現,他所做的好像都是對的,愛屋及烏嗎?我現在喝你一樣,我現在喜歡乙個女孩,非常喜歡她開始不喜歡我,但還是愛上了我,不過我自己真的好累,為了給她買蘋果大晚上那麼冷跑出去買,我願意,因為我很愛她,所以你要多看她的優點,這樣他也會很高興,感情這東西沒誰對誰錯,自己選擇的路跪著也要走完。

4樓:匿名使用者

在有的人眼裡愛是一陣風,靜止了就安靜了,在有的人眼裡愛是一座火山,沉默是為了更猛烈的爆發。

真愛的感覺是可遇不可求的,渴望得到的人不一定能付出,不能付出真情就一定得不到真愛,但付出了真心不一定就能得到真情!

愛是傷愛是痛愛是一生的淒涼,一座城乙個人一生心疼。。。。。

5樓:匿名使用者

諒解他的愛好,聊他感興趣的話題

為什麼老感覺自己做得不夠好??

6樓:匿名使用者

那你是缺少自信!!

自信,就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說:「自信是成功的第一秘訣。」可以說,擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢?

增強自信的第乙個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提公升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等,這將不斷提公升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強乙個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

增強自信的第十乙個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提公升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法:盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提公升自信水平。

自信是成功的第一要訣,有志於成才、成功的人請培養你的自信!

7樓:匿名使用者

那是因為你不夠自信! 或者是不夠滿足~~世界上太多東西我們想得到了~但是我們又是那麼的平凡,那就只有內心暗示一下自己~知足吧!

8樓:大冪冪我宣你啊

有時候不要對自己要求太高,你畢竟只是乙個人,不是神仙,有不完整的地方,很正常,但是知道自己做的不夠好,還可以努力,那就證明你還可以做到更好,建議是不要一味的去要求自己適當的放輕鬆,得知體美勞全面發展,不要一味的去做乙個書呆子,要懂得變通,打個比方,比如你成績比較好,但是你家務一點都不會做,那麼你出社會了,怎麼辦?誰來照顧你呢?但是如果你成績算比較好的家務活,也會做,那麼你出了社會之後,你就可以完全的獨立,完全的自主的生活,不用任何人為你操心,不用父母為你操心,這才是最重要的,不要去鑽牛角尖,凡事要懂得變通

9樓:匿名使用者

你對自己的要求高 降低你的要求就好了 心到 努力了就行 不要活的太累

10樓:匿名使用者

人要知足哦,人要有個平常心.一步一步來哦,不是一步登天的哦.

11樓:可親的舊光陰

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為什麼總是覺得自己做的還不夠好。 20

12樓:匿名使用者

那你是缺少自信!!自信,就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說:

「自信是成功的第一秘訣。」可以說,擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢?

第乙個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提公升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。第二個方法:

與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。第三個方法:

自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:「我能行!

」、「我很棒!」、「我能做得更好!」等等,這將不斷提公升自己的信心。

第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強乙個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。第九個方法:

做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。第十個方法:

給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。第十乙個方法:

冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!

這對提公升自信心,第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高,第十四個方法:

保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自。

13樓:比蒙哥哥

在和很多人的交流中我發現這種情況其實非常普遍,大家心中似乎都有這樣的乙個執念:總覺得自己不夠好。

這是為什麼呢?為什麼有時候我們這麼急於自黑呢?

用理想自我來要求現實自我。

心理學家羅傑斯曾把自我分為兩種:理想自我和現實自我。

理想自我就是期望中的那個自我,這個自我在各方面都是完美的、理想化的。現實自我則是我們在現實生活中呈現出來的樣子,這個自我往往是存在缺憾和不完美的。

因為不完美,所以我們對現實的自己不滿,並對理想的自己懷有期待。所以,無論工作也好,家庭也好,人際關係也好,都會不自覺的給自己設定乙個目標。比如要達到乙個什麼樣的成就,要有乙個什麼樣幸福美滿的家庭,要成為別人眼中怎樣受歡迎的人等等。

當乙個人總是用理想自我來要求現實自我的話,覺得自己不夠好就是必然的了。

關注錯覺。

生活中,我們經常有這樣一種感覺,總是能輕易的發現別人的好:覺得別人更快樂,別人更自信,別人更受歡迎,等等。然後回頭看看自己,這個不好那個不好,就會感到一種落差和壓力,甚至感到自卑。

問題的關鍵就在於:選擇性認知。

在每天緊張忙碌的生活中,我們絕大部分的時間和精力其實都集中在了我們自己身上,而對於他人,只是在偶爾交往的時候,我們才會有一點點碎片化的理解。並且,人的心理特性也決定了,我們更容易被別人身上的閃光點所吸引,而對於別人的不足之處,會因為覺得和自己沒有關係而忽略掉,於是會下意識的誤以為,這就是對方全部的樣子。

這樣的認知偏差,就是關注錯覺。

無論是對自己過高的預期也好,還是關注上的錯覺也好,都是在日常生活中,我們容易掉進去的陷阱。但是如果再深入的去思考的話,就會發現,從根本上說,這一切還是源於我們在自我價值感不高。

每個人都有自己的路要走,最重要的是要專注於如何實現自己的目標。

有自己目標的人,才能夠建立自己的價值觀。所謂價值觀,就是在你看來,那些是好的,適合自己的;那些是不好的,不適合自己的。擁有自己價值觀的人,更容易明白自己的需求,而不容易被別人表面上的優點所影響和誤導。

內心坦然的人,並不是因為現實的自己多好多完美,而是因為他們懂得接納自己不完美的一部分。缺憾是生活的一部分,你並不需要解決所有的問題,你只需要解決那些少數對你重要的問題就可以了。

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