1樓：左岸
促進血液迴圈 好處大大滴
晚上睡覺的時候用熱水泡泡腳有什麼好處
2樓：常有理大本營
熱水泡腳讓人放鬆
研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠質量比腳部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳。熱水可以擴張足部的血液迴圈，並促使頭部的血液向
下肢流動，相對減少充血，使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。
睡前泡腳養生又健康
一年四季用熱水洗腳都很受益，春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。清代有位總督晚年有一養生秘訣：「晨起三百步，睡前一盆湯。
」晨起三百步，是指晨起去戶外散步；睡前一盆湯，就是臨睡前用熱水洗腳。這位總督健康地活到92歲方才仙逝。
用熱水洗腳，不但可以防治感冒、氣管炎、耳鳴耳聾、消化不良、便秘、腳靜脈曲張，有消除疲勞，加深睡眠等功效，同時對去除腳臭，預防黴菌、細菌感染及**皸裂都有較好作用。
3樓：匿名使用者
促進血液迴圈，解乏，有助於睡眠。
4樓：娜一絲冰雪
保護心臟，緩解疲勞，改正失眠狀況，改善睡覺狀況
睡前用熱水泡腳有什麼好處啊?
5樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
6樓：杏壇
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晚上睡覺前用熱水泡腳對自己有什麼好處？
睡前泡泡腳有助睡眠，但泡腳時間不能太長，泡腳多長時間才是最合適的呢？
7樓：哏哏
我們都知道泡腳對我們人體是非常有好處的，睡前泡腳還可以有助於睡眠，但泡腳時間不能太長，那麼泡腳多長時間才是最合適的呢？
隨著生活水平的提高，身體健康問題也越來越引起人們的重視了，以前覺得養生這個詞只是老年人的代名詞，但是現在越來越多的年輕人也開始注重養生了，而泡腳就是現在很多人選擇養生的方法之一了。
泡腳我們都是會覺得很舒服的，所以有些人就喜歡一直泡著，一直泡到水冷為止，甚至有的人會重新換熱水，再接著泡，但其實這樣做是非常不對的，首先泡久了，**是發生皺皮的，而且腿部在熱水中長時間浸泡會導致血管擴張，這樣也會引起一些腿部的不適。
還有就是泡腳會加快人體的血液迴圈，心率也會比平時快，如果時間太長會給心臟增加負擔。泡腳時血液一般會集中在腿部，體質比較虛弱的人就會出現腦部供血不足的情況，而腦部供血不足就會導致頭暈、呼吸困難，甚至還會出現暈厥的情況，尤其老年人更應該格外注意。
所以泡腳時間不宜過長，一般15-30分鐘是最好的，具體時間還需要根據自己的實際情況和身體狀況來決定，但是一定不要超過30分鐘，時間太長就會給我們身體造成負擔，總之長期泡腳對身體是非常好的，大家一定要堅持，泡腳時還可以根據自身的情況加一些草藥，這樣對我們身體會更有幫助。
8樓：癢癢鼠萌新的日常
泡腳的時間一般在二十分鐘左右就可以了，額頭微微出汗就可以，一些糖尿病慢性病的患者，建議泡腳時間不要過長，溫度不要過高的。
9樓：此生僅你一人
泡腳能夠減輕一天的疲勞，因此很多人喜歡晚上泡腳，但是時間不能太長，一般半個小時左右是最好的。
10樓：析宇寰
一般溫度37度左右，半小時即可。腳上有三百多個穴位，多個經脈的匯聚之處，傳統**通過針刺，足浴，艾灸，都可以起到溫陽壯腎，調節經絡。
11樓：斑斑醬
不要超過三十分鐘吧，時間太長會對身體造成負擔，總之長期泡腳還是有很多好處的。增加血液迴圈
12樓：咖啡
泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老人泡腳，一定要注意時間不宜太久，臨睡前泡20分鐘為佳。
13樓：溪溪聊藝術
最合適的時間就是30分鐘之內，不要太久了，容易導致其他的身體疾病。
14樓：她住往事裡
最長30分鐘。否則，雙腳的區域性血液迴圈將持續很長時間，這將導致身體其他部位的相對缺血，並且可能由於腦供血不足而暈倒。飯後半小時。
從長遠來看，它會影響胃的血液**，營養不良。 浸泡腳後你不能馬上睡覺
15樓：
一般15-30分鐘就查不多了，具體還需要根據自己的實際情況和身體狀況來決定。
晚上睡覺前泡腳有什麼好處?
16樓：書珈藍佑
晚上用熱水泡腳，可以讓我們睡得更香，更解乏。泡腳可以疏通血脈，驅除體內的寒氣，降虛火，泡完後人馬上感覺很精神，而且入睡更容易，我們在勞累了一天後，實在應該好好用熱水泡泡腳
17樓：夾谷玉韻介風
其實孕婦泡腳，應該有好處的。你們一般都是很少休息，經常坐著，所以，根據前面的經驗，可以適量進行次活動哦
18樓：圖門麥冬巴才
會感到很暖和，睡起來，會很快進入睡眠狀態，而且很解乏。
晚上睡前泡腳有哪些好處？
19樓：
1、促進血液迴圈
腳有人體「第二心臟」之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到「手腳冰涼」，用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。
2、消除疲勞
夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱力來放鬆腳部及小腿處的經絡，促進血液迴圈，改善心腦等器官的供血情況，也能夠使身體放鬆，起到消除疲勞的作用。
3、改善睡眠
泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
20樓：
1、消除疲勞
夜晚睡覺前泡腳可以調節身心，通過熱力來放鬆腳部及小腿處的經絡，促進血液迴圈，改善心腦等器官的供血情況，也能夠使身體放鬆，起到消除疲勞的作用。
2、改善睡眠
泡腳有助於消除疲勞，幫助人們靜心安神、更好更快地進入睡眠狀態。泡腳過程中，通過腳部對熱量的吸收和積累，使得入睡時身體仍然能夠保持溫暖，從而避免出現夜晚手腳冰涼、夜間被凍醒等影響睡眠質量的問題。
3、促進血液迴圈
腳有人體「第二心臟」之稱，人的五臟六腑在腳上都有相應的敏感區和反應點。但因為腳部離心臟最遠，最容易發生血液迴圈不暢的問題，多數人因體內血液迴圈不暢而感到「手腳冰涼」，用熱水泡腳可以促進腳部區域性血液迴圈，提高腳部溫度，從而減緩心臟壓力。
21樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
22樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
23樓：伍永芬懷緞
減輕一天的工作疲勞，最主要的還是泡腳能促使血液迴圈。
24樓：
可以去寒氣啊，還會有助於睡眠。
25樓：清晨
1、衛生
2、有助睡眠對身體好
晚上睡覺前喝人參泡開水對身體有益嗎
26樓：111111前的
晚上睡覺前喝人參泡開水對身體沒有多大益處。
參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用不但易致失眠，且藥效較差，因此最好在早晨空腹吃。服用含人參等溫補藥的補品後，還應該適量活動一會兒，能促進藥物有效成分的吸收，使補氣作用通達全。
晚上睡覺前不宜喝人參，會影響睡眠質量。而睡眠是人對自然界晝夜節律的一種生理適應。睡眠時，人的基礎代謝率下降，能有效恢復體力，增強免疫力。
睡眠是解除一天疲勞的主要途徑，也是抵禦疾病的防線，其效勝過人參更多。
27樓：匿名使用者
不好，應該早上喝，晚上喝讓人振奮。睡不著
28樓：國華參業買人參
喝少量是可以的，人參對中樞神經系統的作用：
人參泡水的作用，中華人參網上介紹的很全。
買人參去國華參業旗下**中華人參商行。
對神經系統有雙向調節作用，即既可以促進神經系統工作（小劑量），也有抑制其工作的作用（過量）。人參皂苷 rg類有促進作用，人參皂苷rb類有抑制作用。人參皂苷rg1有益智作用，與學習過程有關，而人參皂苷rb1與記憶作用有關。
晚上睡前熱水泡腳的好處?
29樓：好孩子當家
晚上泡腳可以舒筋活血，有利於睡眠
指導意見：
如果晚上睡眠不好，可以用熱水泡泡腳，或者是喝杯熱牛奶，都能起到幫助睡眠的作用。睡覺前泡腳還能起到緩解疲勞的，如果白天走路挺多，晚上睡覺前最好用熱水泡腳
睡前泡腳我們要注意六事項：
首先，是泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果溫度過高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面，水溫太高，容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
其次，發育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用過熱的水泡腳。
再次，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因為在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間過長則容易增加心臟負擔。
第四，泡腳時，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，尤其是腎虛患者，嚴重者甚至會發生昏厥。
第五，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本來應該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
第六，泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。
看看小小的乙個泡腳還有這樣大的學問，並且泡腳能夠很好的改善身體的迴圈功能，這樣對腎臟的壓力減小了，還能夠有效的避免腎小球腎炎，或是腎病綜合症的出現。
以上就是我們對晚上睡覺前泡腳對腎有好處的介紹，通過我們的介紹是不是覺得每天不應該把腳步的這點小的權利都霸佔了，應該利用一點時間，哪怕是閉目養神的時間呢，泡個腳對身體是有很大好處的。
30樓：杏壇
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要算做一個比較嚴肅的問題。老鼠受本身寄居的環境影響，自身攜帶大量的病毒病菌，被老鼠咬了常見的情況是 1 感染。2 傳染性出血熱。3 鼠疫。4 其他。打什麼預防針？還是預防感染吧，如果咬得不厲害，那就塗點什麼就可以了，如果咬得厲害，那就打點預防感染的針。出血熱現在你那裡也沒有疫苗的，況且這種疫苗也不怎...
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