1樓：匿名使用者
短跨專案用的跑鞋都是一樣的。
相對400公尺而言，跨欄專用鞋，少了後腳掌的馬蹄形根部。
2樓：匿名使用者
跨欄一定要用前腳掌帶釘的鞋，因為欄間需要扒地，跑很大的步，所以用釘鞋，我試過的，用釘鞋會提高很多，有條件的話買一雙nike的。400公尺買超輕的平底鞋就行，主要是輕。
3樓：匿名使用者
有條件自然都是穿釘鞋了~如果是在塑膠場地比賽，400和跨欄都適合短釘的跑鞋。如果是土場長釘適合~因為土場摩擦力小，長釘能增加鞋釘和地面的磨擦！跑步專案使用前掌釘鞋。
我不是溫州人，不過跑鞋可以去運動專賣店購買！nike ad rebook屬於**商品，建議買美津奴（mizuno）的，價效比較好，我就是穿著參加了河北省大運會的，呵呵。感覺不錯！
希望對你有幫助！
4樓：匿名使用者
有區別的，不是一定要穿釘鞋，釘鞋相對於跳遠 跳高還是可以的，但是對跨欄並不是首選。所為的釘鞋其實就是加強抓地力（其原理是減小受力面積，增大壓強），適合用地面較滑的。但現在都是塑膠跑道，其防滑能力本身就很好。
不知道其他樓主是真不知道，還是沒比過賽。就相我們一中每年都會舉辦運動會，都有明確規定對於集體專案都不讓穿釘鞋（其原因考慮釘鞋的危險） 在今年的奧運會中博爾特，他有把鞋脫掉哦他就沒穿釘鞋。其實版主可以穿步鞋。
5樓：匿名使用者
2種跑鞋基本上沒區別..
如果是初練的話..建議你買雙 崑山產的多威牌跑鞋（一般在業餘體校訓練的都穿.都知道.
）..100多元的價錢（一般市里的體育用品專賣都可以買的到）..質量..
舒適度上都很好..價效比很高..沒必要花上千元買耐克.
阿迪之類的名牌.（名牌炸彈很多）.等到以後自己有成績了.
再考慮買好的品牌穿.
基本上所有的跑鞋（除了長跑釘鞋）受力點都是在前腳掌有釘的地方.
跑400m釘鞋好還是跑鞋好
6樓：充頡
你這水平小學前三都排不上號，還穿啥釘鞋。沒必要
7樓：o記得你
是那種貌似橡膠底的釘鞋？看你自己吧，哪個舒服穿哪個，一般來說應該釘鞋好點
400公尺穿幾釘的跑鞋好
8樓：
100公尺短距離爆發通常8釘合適，400公尺距離長不需要有像百公尺的爆發6釘合適，中長跑也是6釘，長距離需要減輕點重量，5釘就有點少了抓地力不夠，看情況可以使用碳釘來減輕釘鞋重量
9樓：藍色飛揚
釘鞋的釘子沒有分別，只是要看釘子的長短和跑道需要，400大部分用中釘，如果是塑膠跑道用短釘
如果你要常用鞋子，建議你買多威，便宜實用，很多用運動員練習或比賽都會用。很普遍也很舒服（個人意見）
10樓：手機使用者
用七釘跑鞋！！！ 我是練田徑的，我跑400公尺，都用七釘的！
跑400公尺穿跑鞋還是釘鞋
11樓：娛樂達人馨馨
回答您好！經過我們的查詢與分析，該問題答案為:
釘鞋好衝刺的過程當中會很容易打滑，而釘鞋又對防滑這方面起到很大的作用。
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12樓：合驪悟昌黎
建議你穿釘鞋，因為只有400m的路程，要的是衝刺，衝刺的過程當中會很容易打滑，而釘鞋又對防滑這方面起到很大的作用。
跑400公尺，在塑膠跑道最好是用什麼類的釘鞋？短跑跑一百公尺的適合嗎？慢釘跑鞋的影響會對四百成績很大嗎？
13樓：歷清婉伍英
跑100.
200用長釘
跑400可以用短釘，但是你也可以試試長釘
400公尺還是有點長，用長釘會消耗一點體力所以你試試再說如果成績還不錯就用長釘
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