1樓：匿名使用者
煙霧會對身體造成很大的傷害。香菸會消耗體內大量的維生素，會使血管收縮、血壓公升高、血液變得濃稠，增加動脈硬化的可能。而且香菸的煙霧中含有尼古丁、焦油等毒素，這種氣體會與紅血球結合，使人體組織缺氧，加速老化，增加肺炎、肺癌、消化性潰瘍產生的機率，影響性功能；損害人體的迴圈系統、生殖系統和神經系統，造成癌症、冠心病、慢性支氣管炎和肺氣腫等。
菸民對維生素c非常缺乏。維生素c有助於抗氧化，保護細胞，預防癌症。因此，多吃富含胡蘿蔔素及維生素c新鮮蔬菜水果，可以防病抗癌，如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
多喝水，多喝茶，多排尿。多運動，多排汗，加速排除體內的尼古丁毒素。
2樓：匿名使用者
口罩還是有些許作用的吧...
讓你們領導下令禁止抽菸...
現在很多都有禁止在在吸菸.有專用吸菸區.....
經常吸入二手菸，吃什麼可以清肺？
3樓：求曜蒯寄波
尼古丁隨煙氣進入人體中，會使膽固醇附於血管壁上，導致血管硬化；而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉，因此多食牡蠣可解尼古丁中毒；還有人在牛奶、蠶豆、水果中發現了尼古丁的克星，這些食物中含有維生素b2可分解焦油中的3,4-苯並[a]芘化合物，分解後的化合物又會隨纖維素排出體外，故還應多食青菜。 根據科學研究表明，飲茶可減輕吸菸的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素c等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸菸，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。 據研究證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力；茶多酚進入人體後能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長；綠茶的葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在人體內產生抗癌作用。
美國健康**會名譽會長約翰·韋斯柏格博士說：「我的研究結果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症」。因此，吸菸者飲茶有助於減少癌症的發生。
長期處在二手菸的環境中，吃什麼可以抵抗些呢
4樓：匿名使用者
瓜果蔬菜。如果你是男性，建議吃一些茄紅素膠囊，一是抗氧化，二是對身體有好處，如果是女性就吃葡萄籽膠囊，也是強效抗氧化的，還能美容護膚。
5樓：匿名使用者
最好的辦法就是讓自己不處在這樣的環境中
吃什麼東西清肺，適合經常抽二手菸的人？
6樓：匿名使用者
俺女朋友說吃血塊好像8錯 所以每次吃火鍋都要吃很多 呵呵
常吸二手菸吃什麼食物
7樓：匿名使用者
1、飲食方面，最重要的是盡量自己做飯吃，不要在外邊，尤其是在未執行百分之百無菸法規的飯館、酒店等地吃飯，飲食上應注意： （1）、常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等以及富含維生素的食物如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉公尺麵（穀類）、豆芽和白菜等；以及常吃能夠降低膽固醇的鹼性食物，如魚類、豆製品、堅果、水果和蔬菜等 （2）多喝水，多喝茶，多排尿，多運動（請參考第7條），多排汗，幫助身體加速排除體內有害物質。 2、日常生活方面，要做到勤洗澡，勤換洗衣服，應特別注意在大量吸二手菸或者接觸其他汙染物之後要盡快洗澡並換洗衣服，避免身體吸入更多毒素； 3、保持有規律的生活，合理膳食，嚴禁開夜車，對自己而言尤其要禁止為了控菸而開夜車。
4、定期體檢，以便盡早發現身體產生的病變，及時做出應對措施，從而保持健康 5、保持開朗樂觀的心態，認真工作，努力學習，享受生活。
什麼是二手菸？什麼叫二手菸？
吸菸的人抽的是一手煙，在他旁邊 被動地 聞的人 抽 的就是二手菸了。聽說二手菸比一手煙還毒。小心啊！防毒啦！簡單來說，就是你在你孩子旁邊吸菸，煙從你嘴巴鼻孔裡出來 在被你孩子吸進肺裡 你孩子就是吸了二手菸！如果你辦公室裡有人在吸菸，那麼你正在在吸著 二手菸 其實就是聞著菸味啦 就是你吸入旁邊人吸菸時...
吸一手煙和吸二手菸的區別是什麼
1 一手煙 吸菸人將煙吸如腹腔後經過口腔 氣管 肺葉再反過來經過肺葉 氣管 口腔鼻腔呼出，有一部分菸草物質包括有害物質已經被吸菸人留駐，也就是說一口煙的有害物質已經存留在吸菸人體中了，吸菸人撥出的煙霧中的有害物質相對減少。2 二手菸 吸二手菸既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸 雪茄或煙斗中直接...
如何辦公室的二手菸？比如用什麼植物
根據淨化室內空氣的能力強弱，植物排名 座次 第一名，吊蘭 一盆吊蘭在8至10平方米的房間內就相當於一個空氣淨化器，能有效吸收空氣中的甲醛 一氧化碳等有毒化學物質。它可在24小時內，殺死房間裡80 的有害物質，吸收掉86 的甲醛 能將火爐 電器 塑料製品散發的一氧化碳 過氧化氮吸收殆盡。第二名，虎尾蘭...