1樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
2樓：牽桂枝由香
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
3樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
4樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
5樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
6樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
7樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
8樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何更好的控制自己的情緒
9樓：二元說
1、一定要有耐心！有耐心！耐心，還要能控制好自己的情緒，一定一定要做到！
2、對於感情，一定要想好，控制好自己的慾望，情緒，以及波動。你能接受他的一切，能愛他的全部。能忍她的作。
3、睡前反思一下自己，最近太暴躁了，一定要控制好自己的情緒，尤其是對親近的人，不能亂發脾氣。
4、生完孩子的我情緒一定要控制好自己的情緒，放寬心，不要太緊張，情緒不要太激動，不要哭，要開心，要做回原來那個開開心心的自己。
5、你快樂起來，孩子會更陽光，你變得自信，孩子也會感染，一定要做乙個快樂的媽媽控制管理好自己的情緒。
6、我最親愛的朋友請你一定要走好自己的路，守好自己的心，控制好自己的情緒，簡單過生活！
7、在問題出現的那一瞬間一定要控制好自己的情緒不要發火，不要偏激要懂得忍耐。
8、一定要等我，等我整理好我的情緒，控制好自己的脾氣就去找你。
9、臉上做出來 的人，都是控制不好自己的情緒。一定要控制好自己的情 緒。控制好自己的情緒要靠一種修養的，要靠理解、明白、 究竟。
10、在冷靜 一定要冷靜，控制好自己的情緒，不可以傷及無辜。
11、心情愉悅是一切一切的基礎，一定要控制好自己的情緒！保持快樂才能有不斷的能量。
12、所有的事情都是雙面的，可以想一想它帶給你的歡樂。隨著成長一定要和控制好自己的情緒，不能讓他影響你的正常生活。
13、資訊氾濫的時代，一定不要輕信，一定要控制好自己的情緒。
一定要控制好自己的情緒的說說
14、遇事時一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說出什麼過激的話，要懂得忍耐。
15、我四月份的目標就是控制好自己的情緒，一定一定要心態平和，少生氣少憂慮！加油！天大的事都要冷靜，平和，不要沾火就著！
16、現在需要改變的是，控制好自己的情緒，遇事一定要冷靜，記得深呼吸，一定一定要理性！然後讓自己慢慢地著陸，慢慢地放下。
17、人的臉連著人的情緒，人的情緒連著人的修養，人的修養又連著人的心，人這一生，一定要學會控制好自己情緒，修好自己的心。
18、反省自己一定要控制好自己的情緒，一定要有禮貌，客氣。
19、怎麼就控制不住自己的脾氣呢，我都懷疑自己是乙個打氣筒， 一定要控制好自己的情緒啊。
20、態度決定成敗，所以一定要控制好自己的情緒，如何控制自己的心情?
21、無論何時在哪跟誰，一定要注意控制好自己的情緒。萬事深呼吸，不要急。有事說事，有理說理，心平氣和，不要急躁。
22、控制好自己的情緒和說話的方式，無論事情多著急一定要好好說話。
23、回家了卻覺得空落落的明天也要控制好自己情緒別惹麻煩，別生氣一定要做到一定可以的加油。
24、深呼吸，己所不欲勿施於人，所以一定要控制好自己的情緒，少說話少說話少說話。
25、無論遇到任何事，一定要控制好自己的情緒，要克制，冷靜才能做正確的決定。
26、一定要控制好自己的情緒！一定要三觀正！一定要樂觀善良！
10樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
11樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
12樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
13樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
14樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
15樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
16樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
17樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
如何能更好地控制自己的情緒？
18樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
19樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
21樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
22樓：鑽頭爸
容易被激怒 是一種弱點 會被敵人利用的
所以每每遇到事情 要先考慮後果 認清利害關係 學會理智的看問題 學會總結以往發火的事情
23樓：簡約生活從心開始
過後多想想自己為什麼發火，你就會發現，真的沒必要，而且那些令你發火的理由有時候很可笑。
24樓：匿名使用者
發火前先給自己幾秒鐘想想後果
25樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何才能更好的控制自己的情緒？
26樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
27樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
28樓：全球資訊解說
學會擺正自己的心態，平和待人處事。
如果你是乙個情緒化的人，凡事跟著情緒和感覺走。就很容易被別人利用這種情緒，比如：有人利用你的情緒，激起你的反抗或者好奇，然後引導你做出錯誤的行為，比如爭強好勝，為了證明自己而做一些傻事。
而最好的方式是無視這種情緒，形成對自我的認知，同時在任何時候，學會自我控制。避免陷入到別人設計的情緒陷阱裡。
社會獎賞的目標不一定是真正的目標。要在利誘的目標之外建立一套自己的目標，形成自己可控制的獎賞。比如：
工作就是工作本身，工作帶來的乙個是報酬，乙個是成長。只要有這兩方面的獲取足矣。
而工作中的領導情緒，同事關係，則是附庸，做好自己即可，而不必要被這種附加的東西帶來自己的情緒錯亂。「成長獎勵「就是自我設計的一套目標，以此進行衡量，而不是他人的標籤。
外界事物令你痛苦，並不是因為他們打擾到你，而是肇因於你對他們的判斷，而你有能力立刻消弭那種判斷。，這句話的意思是說：你看到的世界是你的內心。
如果你看到的都是競爭，爾虞我詐，那說明你的內心就是這麼陰暗不堪。
進而這種意識又會不斷尋求印證和強化，最終導致你無法和他人建立基本的合作關係。所以，應該減少這種負面思考，通過改變自己的判斷來改變讓自己痛苦的事情。
人的意識就像乙個複雜的加工廠，或者也可以理解成乙個決策體系。周圍的各種實時的資訊，比如語言、**、其他人的情緒都是入參，而你的各種價值體系，經驗組成了一套決策規則，最後對這些規則結果進行加權計算，輸出了乙個執行動作。
29樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
30樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
31樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
32樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
33樓：30秒不
生活中想要控制好自己的情緒，一定要調整自己的情商，要放平自己的心態才可以。
34樓：花花就是我
想要更好的控制自己的情緒，那麼當自己心情不好的時候，就要學會轉移自己的注意力，要多想一些讓自己開心的事情
35樓：天才人物我無敵
當自己情緒不好的時候，我們一定要深呼吸，可以去戶外跑步，或者聽一聽比較舒緩的**等等，都可以有效的緩解自己的情緒。
如何更好地控制自己的情緒？
36樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
37樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
38樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
39樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
40樓：
呵呵，你怎麼也有這樣的經歷啊
有時候被騙也是一種收穫，但不能為了這個收穫去受騙。
放下身邊所有的事情，放鬆自己，認真的把自己看清楚，然後再以嶄新的狀態去對待外界的事物，你就會發現你已經邊了
怎樣才能控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。很多的學生平時學習成績很突出，但是臨到考場或是面試場總是會緊張，造成發揮失常。下面會給小公升初的學生提出面試的時候該如何消除緊張的情緒的方法。第一，一定要對自己...
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
少說負面話 有人不自覺地犯有愛講負面話的毛病。這種人說起話來，總帶著不滿意的 抑怨的口氣。上班一開口，先是說早上的油條不好吃 公共汽車老是等不來，然後又嫌早晨的開水燒得不夠開，茶葉沒有味兒。打起 來先怪對方為什麼響了好幾聲都不接，聊起天來必說老公髒又懶，兒子不爭氣，誰誰不講義氣，誰誰太摳門，誰誰妝畫...
如何控制自己的情緒？怎樣控制自己的情緒
自己不喜歡的事情或者不開心的事情，首先要學會克制，在心裡面告訴自己不要生氣，而且一定要讓自己沉著冷靜，想想事情發生的原因。可以想想開心的事情。為了控制你的情緒，花點時間深呼吸，屏住呼吸2秒鐘，然後呼氣。一直這樣呼吸，直到你開始平靜下來。你也可以試著把注意力集中在你周圍的事物上，比如事物的外觀或氣味，...