1樓：手機數碼
你好，判斷自己睡得好不好？在第二天早晨起來的時候，如果感覺身體特別的放鬆，感覺渾身充滿了力量，這樣一般就可以判斷為睡得比較好，相反，如果說覺得起床的時候渾渾噩噩的，感覺沒有睡醒的樣子，那麼應該是沒有睡好，一般睡眠質量比較好的人都很少，做夢的有的人整夜整夜的做夢，這樣的一般會認為是沒有睡好。
2樓：等未來
判斷自己昨晚睡眠質量很簡單，這個自己可以感覺出來，如果睡眠質量很好，那麼第二天精神狀態很好，會表現的很陽光有活力，身體充滿無窮的力量
3樓：牛一種態度
判斷自己昨晚睡得好不好可以看第二天自己精神情況如何，是否感覺到疲勞，是否會昏昏入睡，還有就是是否有黑眼圈等等，以上症狀都有的話那就是昨天晚上睡不好
4樓：我愛蘇酥糖
可以通過第二天起床時的難易程度來判斷是不是睡得不好，還可以通過第二天白天的精神狀態來判斷，如果起床費勁，白天精神萎靡不振、沒精神犯睏，那就是睡得不好
5樓：韋永祥
早上起床以後，精神抖擻，身體輕鬆，就是昨晚睡得好，屬於深睡眠，假如早上起床以後，頭腦不清醒，有難受的現象，就是沒睡好。
6樓：暨爾容
想要判斷自己昨晚睡得好不好，其實方法很簡單如果你早上起來的時候發現自己渾身沒力氣。而且精神狀態也不好。這種情況就可以判斷你昨晚睡得不好。
如果你早上起來的時候精神狀態很好。而且渾身充滿了動力，這就說明你昨晚休息得非常好。
7樓：幽谷百合
如果是一覺睡到天亮，那麼昨晚的睡眠質量肯定很好，如果半夜醒了很多次，那麼睡眠質量不太好。
8樓：
要判斷自己昨晚睡得好不好？首先起床的時候是不是神清氣爽？還是有氣無力，如果覺得全身乏力，那肯定是睡得不好，如果頭腦暈暈沉沉的，那也睡眠質量不好，如果整晚都做夢，那也是睡眠質量有問題
9樓：雨千山
判斷自己昨晚睡得好不好？想要知道自己昨晚睡得好不好，很簡單，早上你醒來的時候，渾身沒有力，精神狀態很不好，這樣昨晚就沒有睡好，如果你起來渾身感覺很輕鬆，精神狀態很好，這樣證人你昨晚睡得很好
10樓：江淮一楠
01看是否會做夢如果睡眠質量不好，或者睡得不舒服，就會導致做夢。做夢就代表你沒有進入深度睡眠。所以，如果你一夜無夢，睡得很安穩，就說明自己睡得很好。
02看第二天的精神狀態睡眠質量差會嚴重影響我們第二天的精神狀態，沒睡好的人第二天往往會全身乏力，哈欠不斷。如果你每天都神采奕奕，精神飽滿，那就說明睡得很好。
03看會不會輕易醒有些人睡的非常淺，家裡一點風吹草動就會驚醒，而後就很難再入睡。如果你晚上睡得很沉，打雷都不會醒，那就是睡眠質量很好。
04睡眠時間很多人都有熬夜的壞習慣，一般都會拖到凌晨才會睡覺，第二天又因為要上課或者上班而早起，這樣的人，睡得往往都不怎麼好。所以要想睡得好，一定要保證足夠的睡眠時間，早睡早起。
11樓：匿名使用者
如果第二天起床後自己的精神狀態很好，那麼就說明自己昨晚睡得很好，因為睡得好可以讓身體得到放鬆，而這樣可以讓人的精神狀態變得很好！
12樓：匿名使用者
早上起來精神飽滿，不頭暈不迷糊。工作起來狀態非常好，這就可以斷定自己頭一天晚上睡眠很好。
13樓：厲迎彤
如何判斷自己昨晚睡的好不好？其實自己睡得好不好？肯定是知道的，因為第二天上班的話很會很疲勞，沒有精神無精打采的。
14樓：情感導師琉璃
判斷自己昨晚睡得好不好可以從你？第二天你的狀態上來去觀察。看你是不是有精神或者是你？的精力是不是很充沛自己感覺是不是很清爽？
15樓：
如果昨晚老是睡不著，失眠了，導致第二天精神不佳，無精打采，感覺很疲勞，這就是沒有睡好的表現了。
16樓：匿名使用者
對自己睡眠質量是不是滿意，就是睡醒了後是否覺得有那種醒來後還是沒睡夠的感覺，還是那種睡眠後覺得神清氣爽的感覺，還是說有其它的睡眠不適，還是覺得睡完以後有其它的不適，比如：口幹、煩躁或覺得睡眠要求跟你的睡眠感受是否一致，這些都是主觀的。
17樓：妃子豬
醒來精神力是否充沛，有沒有做短暫的夢，時間睡得是否有七到八個小時連續不間斷！
18樓：匿名使用者
晚上有沒有做夢，有沒有長黑眼圈，整體精神狀態是否疲憊，這三點就可以判斷出睡得好不好了！
19樓：enjoy錢寶
如何判斷自己昨晚睡得好不好？第二天早上起床精神特別好的話，那麼前一天晚上睡眠質量肯定是很好的。
20樓：
如何判斷自己昨晚睡得好不好，早晨起來頭腦很清楚，有一種輕鬆感，就能判斷昨晚睡得很好。
怎樣判斷自己睡沒睡好覺？怎樣判斷自己睡眠質量是否好，自己睡眠質量是否充足？ 5
21樓：福祿大使
早上六點前是不是能自己醒來。
晚上9點是不是有睏意。
白天上班是不是有充沛的精氣神兒。
身體是不是沒異常狀況。
以上這些都和睡眠質量有關。
22樓：
要判斷自己有沒睡好覺，就是一覺醒來，大腦是否清醒，精力是否充沛。
大腦清醒，精力充沛就說明休息好。
23樓：纖蝶雨夢
女生通常要在晚上十一點之前睡覺，那樣對身體有幫助，通常夜半多夢，起床感覺渾身不舒服就是睡不好，想改善質量可在睡覺前喝一杯牛奶，牛奶有催眠的功效
24樓：王夢思
睡的早不一定代表就一定能睡好，我個人覺得一覺能睡到大天亮，不做夢，早上睡醒以後神采亦亦的就算是睡好了
25樓：曇花一現之時
克早上起來感覺累不累 是否精力充沛就知道了
26樓：仝念文
睡好了，肯定是一天都有精神
我問女生昨晚睡得好嗎，她說睡的好啊，怎麼回
27樓：匿名使用者
你說我睡的不好，因為我夢裡都在跟你說話，一天一天的，說不完，夜裡都說不完，白天咱們繼續唄
或者問你不累嗎？她如果說不累，你就告訴她，不對啊，你在我心裡一天一天的跑了一圈又一圈，怎麼會不累呢
28樓：手機使用者
作為乙個女生，男生問這種問題是在關心自己，如果對你有好感應該挺開心的 沒有不版理你還在說其他敷衍權的話說明對你沒有反感，如果想要進步發展可以嘗試著去當他的小鬧鐘或者大哥哥，讓他有依賴感，女孩子都是感性的，相信她也能感受到你的那份溫暖與關懷，睡得好，今天努力做更好的自己，加油
29樓：匿名使用者
不要再問這種問題了，除非她本來就對你有意思，不然你老問這種無聊的問題會讓人覺得你是乙個無趣的人。實在想回的話可以這麼回：吃得好，睡得香，就不知道肯不肯長【笑】
30樓：匿名使用者
對她有意思就說～唉！我沒睡好！她肯定會說怎麼啦！你就說夢到她了～話題自己編～～哈哈
如何測試深度睡眠
31樓：時光擱淺
判斷是深度睡眠還是淺度睡眠的方法,主要有以下幾種:第一,在睡眠時是否容易驚醒,如果經常無徵兆的醒來或者是受外界因素的干擾影響大,考慮是淺層睡眠.第二,是否出現夢境,睡眠深度較淺的患者容易出現多夢的情況,部分患者還會有說夢話、夢遊的情況.
第三,看睡醒之後的精神狀態,如果精神狀況佳,則為深度睡眠.
32樓：匿名使用者
人處於深度睡眠之後，身體的活動會減少，感覺的靈敏度也會降低，對外界的刺激相比較淺睡眠，較難喚醒睡眠者。從一些生理指標上，處於深度睡眠之後，慢波相的第
三、四期，是深度睡眠的特點。同時，患者處於深度睡眠之後，肌張力鬆弛，常出現全身翻轉無意識的動作。
我問女孩子昨晚睡得好嗎？她說還好，怎麼回
33樓：回眸一笑y緣
女朋友說睡得還好
就是在表達自己的觀點
你可以這樣回覆
現在天氣涼了要注意蓋被子
避免感冒
晚上不要過多熬夜
對**更好
34樓：匿名使用者
說些親密的話語關心一下，還好這句話說明對你的問話只是敷衍，你沒能打動她心思，如果她對你有意思她會坦白說沒睡好什麼的話。
35樓：匿名使用者
我覺得你問她睡得怎麼樣？她說還好。其實。這根本就是無所謂的事情，你只要多關心她版
36樓：匿名使用者
親，睡得好就好，能吃能睡是最幸福對不對呀。
37樓：匿名使用者
你可以說要是有我抱著你睡的會更香
38樓：匿名使用者
我問女bai孩子昨晚睡得好嗎？她說還du好，怎麼回zhi。有沒有
做什dao麼美夢啊？做了，那有沒有夢到我專啊屬
。沒做，你都不夢到我嗎？太傷心了，我昨晚都夢到我們孩子叫什麼了。
我問女孩子昨晚睡得好嗎？她說還好，怎麼回。有沒有做什麼美夢啊？
做了，那有沒有夢到我啊。沒做，你都不夢到我嗎？太傷心了，我昨晚都夢到我們孩子叫什麼了。
我問女孩子昨晚睡得好嗎？她說還好，怎麼回。有沒有做什麼美夢啊？
做了，那有沒有夢到我啊。沒做，你都不夢到我嗎？太傷心了，我昨晚都夢到我們孩子叫什麼了。
給女生發早安，昨晚睡得好嗎？ 她回了句，謝謝，我該怎麼回?女生回答 20
39樓：娛樂笑而不語
也許你還有機會
生活的累，一半源於生存，
一半來自攀比。很多時候我們不是為自己活著，而是為「面子」而活。人的煩惱，
多數並非缺少什麼而不滿足，而是因為「別人比自己好」的不平衡。
所以，我們要學會用知足的心態面對生活，
明白每個人的幸福各不相同。
不必羨慕他人手中的玫瑰，因為你也有一朵百合。
40樓：匿名使用者
可以這樣回：謝什麼啊，都沒說睡得好不好（加個微笑表情什麼的結尾），希望我的關心沒有給你造成壓力（乙個滑稽的表情結尾），隨後，聊點當天的計畫或約會。
41樓：菇涼
不用回答了，很明顯人家女生不想跟你聊這些比較親密的話題
42樓：加油甜妞
如果她對你有意思，回覆你的絕對不止謝謝兩個字。
43樓：匿名使用者
潛台詞：你就別來煩我了。謝謝，我跟你不熟，為什麼告訴你
44樓：123搖滾樂隊
不回信了，有完沒完？留下次說。
怎樣看家裡的風水，如何判斷自家的風水好不好
如何判斷自家的風水好不好 牆壁不能有壁癌或者漏水或者裂縫，漏水就是破財！屋子風水很忌諱鐮刀煞，若有上圖這樣，風水就很差，除了開運鎮煞物僅能保證短期內屋主運氣好時沒問題，流年犯太歲遇上這種煞就要倒楣，最好是搬遷！進門的玄關位置一定要整潔明亮，視線裡不能看到很多鞋，或者其他雜物，也不可以有猛獸 臉譜 美...
昨晚夢見自己在水田綠綠的稻秧苗好不好
夢見種田，吉兆，會發財。夢見種田種地意味著，抱著為人服務的精神是使自己更幸運的秘訣喔。即使只是一點小小的動作也會有意外的回饋。像是外出旅遊時順便為家人 朋友帶個小土產 禮物等，小心意就能獲得別人的信賴與親切相待。還有由旅行或學習技能的道路中開啟新的人際關係的預感。男人夢見種田種地，雖是週休日子前的夜...
夢到已過世的父親問自己過得好不好,有什麼寓意啊
你很想你父親，就像筷子兄弟唱的一首歌 父親 裡的歌詞一樣 總是向你索取 卻不曾說謝謝你 直到長大以後 才懂得你不容易 每次離開總是 裝做輕鬆的樣子 微笑著說回去吧 轉身淚濕眼底 多想和從前一樣 牽你溫暖手掌 可是你不在我身旁 託清風捎去安康 時光時光慢些吧 不要再讓你再變老了 我願用我一切 換你歲月...