1樓：兜蔸情感說
老年人晚年生活的3大心理需求，不能被忽略，容易影響健康
2樓：山藝媛
雖然我們年紀大了，但是我們可以保持年輕的心態，只要我們的心情保持愉快，不在一些很小的事情上過多的去糾結，放不開，耿耿於懷的話，相信我們的人生不管是處在怎樣的階段，會更美好。
3樓：心理諮詢師伯濟
回答你好，根據你的描述，不知道是家中的老人，還是您本人到了老年。無論是哪一種，我們首先要考慮到當事人狀態和接受程度，如果比較積極地，可以參加一些社群活動，增加老人的幸福感，社群現在會有很多老人社團，例如：唱歌、舞蹈，插畫、攝影燈。
如果身體不適特別方便，家庭經濟條件還可以的話，可以選擇讓老人到一些專業的託老機構，這樣可以有乙個同齡人的圈子，他們可以互相交流。
4樓：以心
老年人嘛，最重要的是要有個事情做，能夠不緊不慢靜下心來慢慢做的那種。我爺爺就很愛幹活，他年輕的時候吃過苦，獨自乙個人打工養活五個子女，所以現在年紀大了卻還是保留那種踏實幹活，勤勞認真的作風。現在身體很棒，比很多年輕人都有勁頭，反觀奶奶現在娛樂活動相對比較少，平常就打打麻將，可能就是因為缺乏鍛鍊導致身體欠佳，經常頭暈生病。
5樓：匿名使用者
沒事的時候經常做點有益身體的小動作。這個您不用出門在家就可以做，用手拍打全身，有促進血液迴圈的作用。
6樓：賣萌
俗話說人活一生老來伴，相守到老的夫妻之間更加理解，更加相愛！有樂同享，有難同當，相互照顧，相互安慰，不急不鬧，不爭不吵，攜手共度晚年的美好時光！
7樓：吳幻蓮
很多人只看到了那些跳廣場舞的中國大媽，覺得老年人生活的很幸福了，卻不知老年人也有活的很沉重的一面。我也是奔古稀的老人了，可以說接觸了很多這個年齡的城市老年人。城市裡我們這個年紀的老人，基本都是靠養老金生活的，年輕時代都是低工資群體，辛苦一輩子，也沒有太多的積蓄。
如果沒有大病生活還過得去，如果生一場大病，可以讓乙個家庭瞬間致貧。雖然老人們都有醫保，但是，名目繁多的自費藥品和檢查費用讓老人們不堪承受。所以說對於老年人來說，最大的開支就是醫療開支。
如果沒有了這筆開支，老年人也不會像現在這樣節儉，生活質量也會大幅提高。
8樓：任性的公貓
要有退休工資，雙方都要健在，多參加一些感興趣的娛樂活動，公益活動。以及子女，兒孫陪伴！
9樓：達
養老服務組織，最好多樹立優秀的養老服務意識，提高老人的護理水平，提高整體水平，像目前國內做的比較好的就有幸之家等這幾個知名養老服務企業。
10樓：知哥67452謐偉
照顧好老人的日常生活，關心老人的所思所想，幫助老人找到自己的興趣愛好，比如跳舞，做手工，上老年大學，養些小貓小狗，或者養花種菜，讓老人參加一些力所能及的勞動，讓老人覺得自己還是有餘力可以發揮的，讓老人感覺日子過得充實，快樂，自然更幸福!
11樓：夔安娜
硬體：如果老人身體健康良好，可以在家裡生活，那麼可以嘗試對家進行適老化改造，比如在老人經常呆的地方安裝扶手，廁所改造為馬桶，地面平整，地板防滑，家具使用角為弧形的等等，保障老人在家生活的安全性和舒適性。軟體：
如果當地條件有接入社群的緊急求助服務，可以按照緊急報警的裝置，便於老人發生緊急情況可以發出求助。可以通過物聯網裝置檢測家裡和老人的一些資料，例如煤氣報警，溢水報警等，老人心率，運動，睡眠等體徵檢測，通過網路可以讓親屬實時知道。最重要的，老人要的是親情，子女，孫子輩的親屬可以多抽空去陪護老人，所謂的頤養天年不僅指物質上的，也指精神上的。
老人怎樣提高晚年生活的幸福感？
12樓：經紀人
著名心理學家提出如下提高幸福感的方法：
1、享受瞬間
要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書裡的人物共歡樂。
2、控制你的時間
幸福的人確定大的目標，然後落實在每天的行動中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。
這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應於任何工作。
3、增強積極情緒
越來越多的證據顯示：消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。
4、優待身邊的人
人們要學會很好地對待親近的朋友、配偶，能夠一下數出5個親密朋友的人，有60%的人比不能數出任何朋友更感幸福。
5、面帶幸福感
實驗表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。
研究表明，經常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。
6、告別枯燥的生活
不要無所事事，不要把自己困在電視機前，要沉浸於能用你的技能的事情。
7、多活動
室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的大學生的調查表明：經常在室外鍛鍊的學生情況要明顯好於不參加者。
8、好好休息
幸福的人精力充沛，但他們仍然留出一定的時間睡眠和享受孤獨。
9、關照心靈
對信仰和幸福的關係研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進。
此外，科學家們還提出了許多驚人的新發現，例如：幸福不分性別;幸福不依賴於年齡;財富不能創造幸福。按照美國心理學家公尺哈利·克塞克的說法，幸福意味著生活在一種「沉醉」的狀態中，即完全投入一種活動。
相信這些研究都會給老年人們帶來幸福的晚年生活。
老年人的晚年生活很重要，該怎樣在晚年生活中，保證自己的身體健康？
13樓：十一維觀影
確實是這樣的，尤其是近年來人們生活水平的提高，老年人的晚年生活也越發顯得重要了。現在不僅僅是年輕人有意識的養生，老年人更注重養生。那麼，在晚年生活中，該如何保證自己的身體健康呢？
我們來一起看一下。
怎麼才算是過上健康的晚年生活？
事實上，這個觀點可能每個人都不太一樣，每個人都有每個人的看法。有的人或許覺得晚年生活應該跟子女好好生活在一起，不求多有錢，不求吃得多好，他們覺得一家人能一直在一起就特別幸福。心情樂觀了之後，身體自然會健康起來。
也有人覺得晚年生活就是要自由自在，不用顧及生活工作的方方面面，想出去轉就出去轉，吃得好、穿得暖、睡得好、每天鍛鍊鍛鍊就行了。
該如何保證老年人的身體健康呢？
其實我個人覺得老年人要保證身體健康，必須要從多方面來進行調養。比如說，在平時的日常生活中，老年人要保持樂觀的心態，要保證充足的睡眠，飲食搭配要合理一點，每天出門走一走，鍛鍊鍛鍊身體等等。這樣，便能夠保證老年人的身體健康。
當然了，在保持這樣的生活狀態基礎上，老年人最好每隔一年就去做一次體檢，這樣才能最大程度避免疾病的發生。
總的來說，要在晚年生活中保證身體健康，飲食、睡眠、身體鍛鍊以及心情狀況都是必須注意的。只有這樣，才能保證自己的身體健康。
14樓：專門來求書的
老年人養身最主要事控制好自身的情緒，切忌大喜大悲，飲食要健康，配以適當的運動。延年益壽不在話下。
15樓：溫柔的女人
晚年生活首先應該注意自己的保養，再有就是睡眠一定要非常充足。
16樓：農家小妹婉兒
老年人一定要管好自己的嘴巴，對很多都要視而不見，老年人不宜生氣。
17樓：11夭夭
晚年生活一定要保證好充足的睡眠，合理地搭配膳食，樹立健康積極的心態，勤加鍛鍊身體。
18樓：王不留行
人到老年要服老，身體多多少少有些小毛病是正常的，不要整天唉聲嘆氣怨天尤人，應該保持良好的心態，凡是想開點，生活得健康點，身體就會健康點狀態好點。
19樓：天才人物我無敵
老年人一定要及時補充營養，同時也要注意增加適當的體育運動，這樣才能增強體質，讓自己更加健康。
20樓：靈動的
老年人作息要定時，飲食宜清淡，要少鹽、少糖、少油膩，最好早上去晨運活絡筋骨。
老年人過好晚年生活很重要，該怎樣過好健康的晚年生活？
21樓：yokir越健
作為新時代的老人，都有自愛，有自尊。根據越健23年來，服務的幾十萬老年朋友作出呼籲，社會各界人士，請還老人晚年尊嚴，豐富晚年生活，增強老人幸福感。我們清晰的感知到新時代的老年人健康快樂的晚年更多**於他們擁有健康的身體，經濟有安全感，被社會接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。
只有老年人廣泛的被社會接受，才能真正的讓老人晚年生活更具幸福感，同時老人朋友們也應該改變自己的觀念，讓自己晚年生活過得更加的豐富多彩，凡事要保持樂觀的心態，不要在小事上再糾結什麼，這個年紀沒有什麼可看不開的，享受生活才是您該做到的。
1、經濟**有保障
老年經濟**主要核心是養老保險。養老保險為老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所養，生活的更好。充分享受社會回饋給老年人的美好生活，彌補年輕時的缺失，找回失去的自我。
2、發展才能和培養興趣
老年人培養一些興趣愛好，可以讓生活變得充實、讓心情更愉悅。比如釣魚、書法、種花、跳舞、唱歌等等，小編建議老年人培養興趣愛好，可以根據自己的性格來選擇適合的專案。
3、參加集體活動
老年人參加集體活動，不僅能鍛鍊身體，還能排遣鬱悶消極的心理，不在感到孤單寂寞，能交到不少朋友。朋友圈子廣了，心情自然好，對老年人的身心健康有益。比如以棋會友、以球會友、共同健步走、跑步、登山、騎車等等都有助於新的社會關係的建立。
4、學習新知識
活到老、學到老。堅持學習，可使自己緊跟時代的步伐前進。堅持學習，進行腦力鍛鍊，可以增進老年人的心理功能，特別是可以提高記憶力和智力。尤其現在**多，多學新知識，遇事才有主心骨。
5、旅行享受生活
旅遊有利於放鬆心情，愉悅身心，安定情緒，平復創傷。不管是家門口的景點還是熱門景點，走走看看，總能體會不一樣的心境。山清水秀，空氣清新，風景迷人，鳥語花香，完全可以使我們的心沉浸在大好河山的壯麗景色之中，擁抱自然。
不管老人們選擇哪種養老方式，重要的是身心愉悅，不愁吃穿，不受生活所累，做自己想做的事，這就是幸福的老年生活了。
22樓：智愛分享
一，平和的心態最重要。
二，清淡的飲食習慣。
三，健康的作息習慣。
四，適度的運動。
五，適度參加社會活動。
六，多與朋友聊天，娛樂。
七，避免一切不健康的東西。
希望老人可以自得其樂，安度晚年。
23樓：
老年人退休後，生活的重心從社會工作的角色轉移到家庭，從家庭的中堅力量退居幕後，角色轉變之後難免心裡有落差，心裡的接受過程需要時間適應。生活中，自己不再是主導地位，讓自己放空，享受自己的晚年生活。保持適量的運動，與老友見面聊天，放下重擔，放寬心態
24樓：騎項
想開，放下，別盼比，放平心態，別顯擺，別充有本事的，該付老要付老。別胡折騰，別瞎操心。放權，放心，放手。
自已找快樂的事和有趣有益有利於健康的事做。研究一下養生，研究一下生話，研究_下向善，博愛，博大，仁慈，研究一下養德，讓人生不虛度，少遺憾。
該怎樣過好健康的晚年生活，老年人過好晚年生活很重要，該怎樣過好健康的晚年生活？
保持乙個很好的心情，適當的鍛鍊身體，飲食要葷素搭配，不要過飢過飽，要樂觀，積極向上，應該經常讀書看報，避免大腦退化，才是健康的生活方式。我認為健康的晚年生活 注重的是心情愉快 吃一些清淡的飯菜 每天堅持走走步 有時間出去旅旅遊 跳跳廣場舞 只要天天開心就好 每個人都要經歷晚年，怎樣過好自己的晚年生活...
指老年人享受幸福的晚年生活的詞語
錯了，當你有你最美麗的回憶，坐在椅子上，回想著這些，當你的嘴角露出乙個微笑，你會很高興。任何人不得從美國回來沒有記憶，回憶起那些碎片，你會很高興，但也有多數老年人嚮往這樣的心情 平靜的生活，與孝順你的後代，當你吃晚餐家庭和睦幸福地吃的都是老。少生孩子都有出息。知道什麼是家庭，在以後的歲月裡遊蕩回家的...
大家來談談為什麼有些老年人的晚年生活很悲慘
就是有些人之所以晚年生活比較悲慘，有可能是因為他們自己已經喪失了一些勞動能力，所以說才會導致這樣的結果。因為有些老人的兒女不孝順，所以有些老年人晚年生活悲慘 就像我所看到的一樣，儘管很多人有孩子，不管是兒子還是女兒，但是他們都不想贍養他，或者是不想給他們的孩子們添麻煩，就自己乙個人生活著，到了晚年的...