1樓：教育知識問題解答
燕麥片是不可以用涼開水來泡的。
因為涼開水根本沖不開麥片，而且很多營養物質都不太容易軟化，不利於人體吸收。
人喝了會引起腸胃不適，所以最好用熱水或溫開水去衝麥片，用熱水去衝麥片味道也不錯。麥片的好處:
1、經常吃麥片可以**。
2、麥片具有降低血糖的作用。
3、經常吃麥片可以降低身體裡的膽固醇。
2樓：還是醬紫吧
可以。燕麥片經過生產加工，可以立即用冷水食用。但是，如果顯示資訊，則必須立即用開水或牛奶煮未加工的燕麥片。
燕麥片營養豐富，是想**或鍛鍊的人的最佳選擇。用涼泡的小燕麥片，不僅會失去燕麥片的營養，而且口感很難下嚥，建議馬上煮，不僅好吃而且營養豐富。
燕麥片食用注意事項
需要注意在食用燕麥的時候，不可一次性食用太多，否則容易造成胃痙攣或腹脹。每天的食用量以40克為佳。
食用燕麥片的乙個關鍵是避免長時間高溫沸煮，以防止維生素被破壞。生燕麥片需要煮20-30分鐘，而熟麥片如果與牛奶一起煮，只需要3分鐘就可以了，中間最好還要攪拌一次。
3樓：鄭州爆公尺花
最好用熱水衝，燕麥屬涼性，**期間可以吃。不至於會胖，多運動會有乙個健康身體的，可別盲目**。
4樓：匿名使用者
即便是即食的燕麥，最好還是用熱牛奶或者熱水沖泡。另外，燕麥中所含的纖維素是 很高的，不用擔心發胖哦！
5樓：從未離開
涼水會不好，開水會把營養沖壞也不好，也不適合牛奶衝，**可以適當吃一些，不要多吃吧。
6樓：匿名使用者
麥片粥你也不可能特熱的時候就吃吧，用熱水或奶煮熟後，放溫一些再調入蜂蜜就好了，我喝咖啡就這麼放蜂蜜。
7樓：捲毛榛睡鼠
用涼的沖不開，喝的時候是硬的
不會發胖，很有營養的，對身體有益，味道也不錯。
8樓：daisy小黛
燕麥片助消化的，適當吃點不會發胖的；最好用熱水衝吧，不然泡不開啊
9樓：usana皇帝
冷水或奶不容易泡開，口感差，開水或太熱的有損營養，溫水或奶最適宜。
10樓：如言網事
可以採取溫開水沖服的，不用過多擔心，平時可以多吃的。
初學健身需要準備什麼？ ，，
11樓：卿安雙
出血接手需要準備什麼？也就是去準備這個接手術呀衣服還有這個血壓。
燕麥是開水下鍋還是冷水下鍋
12樓：匿名使用者
分兩種情況：
1、如果買的是生的燕麥片需要放在冷水中煮熟。
2、如果是包裝好的即食燕麥片（熟燕麥），則只需要用開水泡開後再依據個人口味加些調料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。
燕麥是應該用沸水衝還是溫水衝？
13樓：紅楓
應該分情況處理，因加工方式不一樣，每種產品都有自己的推薦用法，可以進行參考。
燕麥片很多人都是用「衝」的，其實燕麥片用「煮」的會更好吃。很多人都是用「衝」的，其實燕麥片用「煮」的會更好吃。
通常，煮的燕麥片營養比衝的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。現在超市裡多的是速溶的所謂「營養麥片」，其實它根本不能算作「燕麥家族」成員。因為其中燕麥成分很少，糖分、奶精等新增劑卻很多，不僅增加了額外熱量，還不利於健康，好少吃。
通常，煮的燕麥片營養比衝的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒好。現在超市裡多的是速溶的所謂「營養麥片」，其實它根本不能算作「燕麥家族」成員。因為其中燕麥成分很少，糖分、奶精等新增劑卻很多，不僅增加了額外熱量，還不利於健康，好少吃。
另一種受到人們喜愛的是「免煮」燕麥片，其實是「需要高溫沖泡」。這些燕麥片是將燕麥經過烘烤等工序以後，打碎成小片。這樣用開水沖泡頂多三五分鐘也能吃了，很適合快節奏的現代人。
這種燕麥片成分大多是純燕麥，但經過加工後，其營養成分、特別是可溶性膳食纖維會損失一些。另一種受到人們喜愛的是「免煮」燕麥片，其實是「需要高溫沖泡」。這些燕麥片是將燕麥經過烘烤等工序以後，打碎成小片。
這樣用開水沖泡頂多三五分鐘也能吃了，很適合快節奏的現代人。這種燕麥片成分大多是純燕麥，但經過加工後，其營養成分、特別是可溶性膳食纖維會損失一些。
除了「免煮」的，還有一種「快熟」燕麥片。它與「免煮」的不同之處，是燕麥粒沒經打碎，而是直接切成薄片。所以，這種燕麥片是需要烹煮的，但因為也經過烘烤，所以烹調時間比生燕麥要短。
這種燕麥片一般沒有新增物，比免煮的更為健康一些，但因為經過加工，營養也會損失一點。不過因為它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推薦。除了「免煮」的，還有一種「快熟」燕麥片。
它與「免煮」的不同之處，是燕麥粒沒經打碎，而是直接切成薄片。所以，這種燕麥片是需要烹煮的，但因為也經過烘烤，所以烹調時間比生燕麥要短。這種燕麥片一般沒有新增物，比免煮的更為健康一些，但因為經過加工，營養也會損失一點。
不過因為它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推薦。
營養好的是原汁原味的燕麥粒，口感也好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和公尺飯一起煮，煮出來的飯很有嚼頭。而且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上公升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制熱量的人吃。
營養好的是原汁原味的燕麥粒，口感也好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和公尺飯一起煮，煮出來的飯很有嚼頭。而且，燕麥飯需要更長的消化時間，引起血糖上公升的速度很慢，非常適合糖尿病患者和其他飲食需要控制熱量的人吃。
14樓：匿名使用者
即食燕麥是應該用沸水衝直接沖泡，這樣才能把麥片沖開，更粘稠。非即食的燕麥要用一定的時間熬煮方可食用。
15樓：匿名使用者
燕麥是需要用熱水泡的，不管是生燕麥還是速食燕麥，速食燕麥可以直接用熱水泡開食用，而生燕麥不僅需要用熱水泡，還要放入鍋中加入適量清水煮一段時間才能食用，不然會影響其口感和營養，平時也不能食用過多，會造成胃痙攣或腹脹等現象。
16樓：答疑解惑顧老師
我覺得燕麥還是應該用溫水衝比如說你可以把熱好的牛奶衝進去，然後等一段時間的話，那就可以喝了。如果拿沸水衝的話，那時間就太長了。
17樓：弭凝潔
燕麥應該是用沸水衝比較好的，因為在高溫的作用下才能把燕麥充分進行乙個膨脹和溶解，而且在燕麥裡邊還有其他的成分，也可以在高溫的作用下得到充分溶解，而且口感也是比較好的。
18樓：情感生活答疑師
燕麥雖然說有些是即衝即食的，個人覺得還是用沸水來衝比較好，因為沸水才可以充分的把燕麥浸泡開來，才容易被腸胃吸收而且不會增加負擔。
19樓：文筁
燕麥片是一家公司了。即食食品可以用溫水衝。用七八十度的溫水就可以，如果用溫水衝可能會破壞裡面的營養成分，所以和燕麥片的話還使用。
溫水衝比較好，力性。用浮水可能會破壞它裡面的營養。所以建議何豔梅丿。
以後我要多用溫水衝。
20樓：匿名使用者
燕麥當然還是用溫水衝了，用熱水衝的話把裡面的有些成分全都毀掉了，起不到裡面應有的作用，所以說衝燕麥的時候一定要用溫水衝，否則的話用熱水衝。把裡面的有效成分全都衝沒有了。
21樓：匿名使用者
開水就可以，溫水差一些。熱一些的溫水也可以。其實 這個東西應該叫莜麥。燕麥是另一種作物，人一般不吃。莜麥面炒熟的叫炒麵，也是用開水拌。
22樓：羅二虎
燕麥應該是用溫開水沖服的，因為沸水可以使燕麥中的一些營養成分流失，所以用溫開水不會造成他的營養流失。
23樓：春風也是有味道的
吃燕麥不應該用滾燙的開水沖泡，應該使溫水，70度左右的溫水浸泡比較好。這樣不破壞其營養結構。能夠讓燕麥充分溶解，有利於人體吸收。
24樓：清心文竹老師
燕麥的話，最好要80度的水沖泡比較好，因為燕麥已經加工好的一種速食的食物，早餐的時候用它代替還是很不錯的，所以用80度左右的水，能夠正好的溶解他，而且不損傷裡面的營養物質正好
25樓：阿輝娛樂
燕麥片應該用溫水衝，不要用沸水衝，如果水溫太高，就會喪失口感和營養，燕麥片本就是用溫水衝，或者用牛奶去衝，這樣吃起來更有口感，更有營養，最好還有專用的杯子
26樓：創作者
燕麥應該用沸水來衝，因為它是生的，用開水可以使得燕麥香味更加飄香，然後加一些白糖就可以飲用了。
27樓：情感諮詢員
即食的燕麥片是可以用溫水衝的，因為高溫會破壞燕麥片中的營養成分，不過那些生燕麥片最好用開水
28樓：牧馬人
燕麥應該用開水沖服，才是能夠衝得開的，這樣的燕麥吃起來太舒服，而且營養也不怕流失，這也是可以的
29樓：匿名使用者
這個要看是什麼樣的燕麥吧，有的燕麥適合於溫開水，而有些燕麥就需要開水沖泡才能食用。
30樓：阿軍侃社會
燕麥應該用沸水衝，這樣不僅能夠讓燕麥口感更好，還能夠加速燕麥的溶解。
31樓：
燕麥是應該用沸水衝還是溫水衝？我覺得應該是溫水衝吧，因為沸騰的水沖的話會損失很多營養，口感也不太好，應該保證這裡的營養水就不要太熱
32樓：匿名使用者
燕麥最好是用沸水沖泡，一般靜止三四分鐘之後立刻食用，這個時候水溫也不燙了，麥片也泡好了。如果用溫水泡有可能泡不開，而且吃得時候已經冷掉，對胃不好。
33樓：勤奮的苦海
燕麥應該用沸水去衝，因為燕麥會比較硬，如果用溫水沖泡的話，有可能沖不開，所以應該用沸水沖泡，這樣可以將燕麥完全煮熟。
燕麥片豆漿，豆漿可以放燕麥片嗎
我沒試過用豆漿直接煮，我是用豆漿機打好豆漿後 已經是熟的了 把燕麥放進去隔水蒸的，大概用半小時左右吧，我用的不是即食燕麥，是那種糧食區買的，要是用豆漿直接煮的話，應該是當豆漿微微沸的時候 就是冒小泡泡 把燕麥加進去，煮熟即可，一定要把豆漿煮透，不然會中毒的，時間的話應該和蒸的差不多，但可以根據自己的...
早餐紅豆漿可以配燕麥嗎，豆漿可以放燕麥片嗎
可以的。養生功效 紅豆被稱為 心之谷 具有養心的功效，有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，另外，紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆漿時不宜同時吃味重的食物，不然會削減其利尿的功效。燕麥功效 1 燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一...
燕麥片用溫牛奶能泡嗎
可以用溫牛奶泡。牛奶泡麥片有很多好處。燕麥片的作用 燕麥片是一種低糖 高營養 高能食品。其作用主要有 1 燕麥片中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用。可降低膽固醇，防治糖尿病。2 潤腸通便。燕麥片對 習慣性便秘由很好的療效，並且在食用後容易產生飽腹感，長期食用能起到 和控制體重的作用。3 燕麥中...