1樓：
什麼是抗氧化營養素？它對身體健康究竟有什麼幫助？
抗氧化營養素其實就來自大地之母的自然元素裡，這些自然元素存在於動植物中。以植物為例，植物必須要在太陽底下生長，而陽光的照射正是產生自由基的原因之一，為了生存，它們會自動地產生抵抗自由基的物質來保護自己，而人類就得以經由攝取這些植物，來獲得抗氧化能力。而這些能抵抗自由基的物質，就叫抗氧化營養素。
簡單的說，抗氧化營養素是指能消除自由基，或抑制自由基活動的物質，進而增進人體組織運作的能力的營養物質。
抗氧化營養素對抗自由基：可以預防人體的氧化作用、防止細胞膜中多元不飽和脂質被氧化、中和自由基的產生、減少自由基的產生、幫助體內抗氧化酶的生成；強化人體組織功能：抗老化增加人體免疫力、增強新陳代謝功能、降低患癌症機率、強化淋巴組織功能、抵抗過氧化能力，對人體健康有至關重要的作用。
2樓：新依美科技美容
什麼是抗氧化?
抗氧化是抗氧化自由基的簡稱，抗氧化是預防衰老的重要步驟，就是清除自由基的過程。
抗氧化的作用？
減少自由基的產生，降低自由基對身體細胞造成的損傷，從而達到延緩衰老的作用。
自由基的**？
1、紫外線、 日光暴曬。
2、環境汙染。
3、生活不規律。
4、飲食習慣。
5、年齡的增長。
6、新陳代謝。
7、輻射。
怎麼抗氧化？
1、多吃含有抗氧化劑的食物，能緩解自由基抗衰老的作用;如:山竹、番茄、葡萄、堅果、花椰菜、石榴、藍莓、蜂蜜等。
②保健品:內服含有抗氧化成分的保。健品;如:天然蝦青素、維生素c、維生素e、茶多酚、葡萄籽提取物、胡蘿蔔素等。
3護膚品:使用具有抗氧化功能的護膚品一如: 蝦青素、生育酚乙酸酯、葡萄多酚、輔酵素q10等。
4生活習慣:堅持有氧運動!少熬夜!保持健康良好的生活習慣!
3樓：匿名使用者
簡單的說，人體的衰老和得病就是一種氧化的過程。所謂氧化就是一些體內的物質在發生的一系列的生化反應。抗氧化自然就是減輕或減緩這一反應的嘍，比如說vc,ve,番茄紅素，花青素（深顏色蔬果），二硫化合物（大蒜，洋蔥，大蔥等），sod超氧化歧化酶（蜂王漿）都有抗氧化即還原功能。
4樓：阿瓦娃娃
抗氧化能力越強，人體衰老的越慢呀
5樓：小塵埃在迷霧中
其實，抗氧化的本質是減少自由基對人體肌膚的影響。
什麼是自由基？
自由基也稱游離基，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價鍵發生斷裂而形成的不成對電子的原子或基團。
其實想要抗氧化，記住這三點就夠了
1.防止光熱傷害，防曬霜一年四季擦起來！
2.去角質加保濕，幫助肌膚新陳代謝
3.選擇合適的抗氧化護理產品
關於抗氧化的護理，我推薦艾蒙緹，來自義大利的護膚品牌，主推地熱水精華，自然抗衰老，超讚哦
抗氧化是什麼意思?
6樓：將熙
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文anti-oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。
在平時可以使用一些抗氧化的食品，抗氧化食品也稱為防衰老食品
1、番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素具有抗氧化功能。另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。
雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維生素c會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。
2、葡萄
葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，可以達到抗氧化的目的。
3、花椰菜
除了含有豐富的維生素a、c之外，它還含有一種特有的抗氧化物質，幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優良，而且還是抗癌明星。
4、大蒜
別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液迴圈、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。
5、燕麥
富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新。
7樓：匿名使用者
空氣中的物質會加劇**過快老化，抗氧化是減緩速度即延緩衰老！
打個比方，金屬產品放在空氣中會生鏽，但是給它包麵刷漆就等於阻止了它被空氣中的氧分子給氧化！
人的**整天和空氣接觸，也是會被氧化的，後果就是**衰老（老化）！
我們常說吃水果美容，其實就是水果對於**來講具有抗氧化性！
下面是一些水果（水果製品）抗氧化指標排名
8樓：新依美科技美容
什麼是抗氧化?
抗氧化是抗氧化自由基的簡稱，抗氧化是預防衰老的重要步驟，就是清除自由基的過程。
抗氧化的作用？
減少自由基的產生，降低自由基對身體細胞造成的損傷，從而達到延緩衰老的作用。
自由基的**？
1、紫外線、 日光暴曬。
2、環境汙染。
3、生活不規律。
4、飲食習慣。
5、年齡的增長。
6、新陳代謝。
7、輻射。
9樓：化希恩
抗氧化營養素其實就來自大地之母的自然元素裡，這些自然元素存在於動植物中。以植物為例，植物必須要在太陽底下生長，而陽光的照射正是產生自由基的原因之一，為了生存，它們會自動地產生抵抗自由基的物質來保護自己，而人類就得以經由攝取這些植物，來獲得抗氧化能力。而這些能抵抗自由基的物質，就叫抗氧化營養素。
簡單的說，抗氧化營養素是指能消除自由基，或抑制自由基活動的物質，進而增進人體組織運作的能力的營養物質。
10樓：匿名使用者
多運動下，喝些檸檬水，吃些清淡有營養的，
當然也可以選擇喝花清宜養顏飲哦，
這樣既簡單又有效，對了，
它還可以美白嫩膚喲。
11樓：多多的美妙生活
我們都知道，抗老化就是抗氧化，抗氧化到底是什麼呢？
12樓：匿名使用者
抗氧化其實就是對抗自由基，人體因為與外界的持續接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老等許多疾病大都與過量自由基的產生有關聯。所以護膚品中的抗氧化功效，就是為了將過多的自由基控制好，不讓他們氾濫，從而減緩**因自由基過多而造成的老化、鬆弛等各種問題。
至於說什麼樣的人需要抗氧化，我覺得不是等到你意識到需要抗氧化才去做，而是從生下來就可以做預防。畢竟衰老是我們每個人都會面對的話題，除非你一點不在意健康或者美麗，不在意皺紋粗糙等等，那這篇文章你真的不需要看。
關鍵的來了，怎麼抗氧化？
首先最重要的就是做好防曬，其次是健康的生活方式（比如不熬夜、不喝酒、避免壓力過大、經常鍛鍊身體等等），最後就是使用比如雅詩蘭黛的紅石榴系列這類的富含抗氧化成分的護膚品。不過護膚產品合適不合適，能不能達到抗氧化的效果，這還需要你對自己的**進行自檢。比如借助基因護膚品牌uniskin的**基因檢測，它在幫助使用者了解**問題的深層原因的同時，還會推薦適合你的護膚品成分以及生活飲食建議。
使用者只需按照成分去尋找合適的護膚品，就能使**氧化情況有所改善。
13樓：匿名使用者
抗氧化物質
sodsod是super oxide dimutese 縮寫，中文名稱超氧化物歧化酶，是生物體內重要的抗氧化酶，廣泛分布於各種生物體內，如動物，植物，微生物等。sod具有特殊的生理活性，是生物體內清除自由基的首要物質。sod在生物體內的水平高低意味著衰老與死亡的直觀指標；現已證實，由氧自由基引發的疾病多達60多種。
它可對抗與阻斷因氧自由基對細胞造成的損害，並及時修復受損細胞，復原因自由基造成的對細胞傷害。由於現代生活壓力，環境汙染，各種輻射和超量運動都會造成氧自由基大量形成；因此，生物抗氧化機制中sod的地位越來越重要！
（1） 維生素e
維生素 e是細胞膜內重要的抗氧化物和膜穩定劑。維生素e在維持肌肉組織的正常機構和代謝，特別是在肌肉收縮期間的能量供給和鈣離子攝取和釋放有著重要的作用。補充維生素 e（400～1,600國際單位/天）可減少由大強度運動或其它情況引起自由基增加對機體的損傷。
在高於海平面時，補充維生素 e可防止運動能力的降低。因此，認為在高於海平面訓練的運動員補充維生素 e有利於運動成績的提高。推薦每天補充（d-α-生育酚）維生素e的劑量為：
400～800國際單位。
（2） 維生素 c
維生素 c缺乏可大大降低耐力運動能力。補充維生素 c可明顯降低運動誘導的氧化應激。補充維生素c的安全劑量是0.
5～3.0克/天。推薦每天補充維生素c的劑量為0.
5～2.0克。
（3） 硒
硒是機體抗氧化系統組成成分穀胱甘肽過氧化物酶的必需成分，適當補硒可提高穀胱甘肽過氧化物酶活力，從而提高機體的抗氧化能力。有人報道給游泳運動員每天補充硒100～150微克可減少體內脂質過氧化，提示補硒對耐力運動員可能有益。建議的補硒劑量為每天100～250微克。
（4） β－胡蘿蔔素
β－胡蘿蔔素是維生素a的前體，具有清除自由基的功能，所以β－胡蘿蔔素對運動時的氧化應激有保護作用。推薦的β－胡蘿蔔素補充量是每天25,000－100,000國際單位。
（5） 輔酶q10
輔酶q是機體中要使用氧的所有細胞的必需成分，因為它是物質氧化產生能量的過程中的氧化磷酸化呼吸鏈的電子傳遞體，運動中能量的需求大大增加，所以輔酶q10可減少人心臟和肌肉自由基生成。對於要維持身體健康的人來說，輔酶q的推薦使用量為每天30毫克，如果用**各種疾病，所使用的量就要高於這一劑量。
（6） 番茄紅素
番茄紅素是近幾年國際上最新發現的一種更強有力的抗氧化劑。它如同β－胡蘿蔔素，屬胡蘿蔔素類物質，在大多數水果和蔬菜中可以找到，是一種天然的生物色素。由於它具有獨特的化學結構，所以可以消除自由基，尤其是氧自由基。
據報道番茄紅素提高機體免疫機能的作用比維生素e強100倍。
雙鍵具有抗氧化性嗎,抗氧化基團的抗氧化機理是什麼？
不一定什麼雙鍵，哪兩個元素？cooh大概沒有，cho有 c c有 理論上有還原性的物質就有抗氧化性 抗氧化基團的抗氧化機理是什麼？提示 不要被無知的人誤導 大多數抗氧化劑的核心主要在於制止自由基鏈式反應的傳遞，而不是 至少主要不是 所謂的 搶先 與氧化劑 反應，準確的說是搶先與引發鏈式反應的自由基活...
親們都用的什麼抗氧化護膚品呀，抗氧化作用的護膚品有什麼功效 什麼叫抗氧化啊
要抗氧化必須要新增維生素c和維生素e這兩種可以口服不用加在化妝品裡哦 綺雯密羅木水盈臻養套，挺好用的，有潔面乳，柔膚水，緊緻乳，可以有效抑制自由基活性，具有很強的抗氧化性 氧化是肌膚衰老的最大威脅，只有提前做好抗氧化工作才能預防衰老，所以使mm們急需要一款 保鮮劑 下面護膚達人就為大家帶來乙個好用的...
Vida Glow抗氧化護膚品有什么特點
vida glow膠原蛋白是一款澳洲進口,來自深海的有機食品。vida glow膠原蛋白超高效吸收,100 水解,吸收率在90 以上。vida glow膠原蛋白超強水合力,它的水合能力竟然能達到91 可以說,vida glow的吸收率,水合力已達到其他抗氧化護膚品望而止步的巔峰。vida glow膠...