1樓：匿名使用者
建議參加一些運動社團，比如騎行，徒步，登山等，既可以結交朋友，又可以鍛鍊身心
如何培養個人興趣愛好？
2樓：易書科技
忘卻更年期的身體功能性衰退，讓自己變得樂觀向上、興趣廣泛，這是更年期最好的心態，也是最必要的心態，因為此時人體正處於調整狀態之中，各臟器功能都開始走向衰退，生活工作壓力又大，人很容易陷於憂愁、失望、擔憂、不安或惱怒等不良心態之中，而心態不好會使衰退的身體承受額外負擔，使新的平衡不能建立，致使身體出病。所以忘卻不適不快很有必要，尤其對那些過分關注身體狀況、過分關注自我、過分重視身體細微不適、老是疑神疑鬼的人。
此時如果人老能處於愉快、興致勃勃的事情之中，於身體心情都會是很有利的，畫家、書法家、文藝工作者常常能健康長壽，恐怕與這一點很有關係。科學家發現，藝術體育活動對人的身體和精神都是大有好處的，優美的**可以使人增加內分泌活動、改善血液迴圈、增強肌體活動功能；繪畫書法活動能使人的腦細胞處於非常興奮活躍的狀態，也能使全身氣流處於很暢達的狀態，這些對身心健康都極為有利。舞蹈、跑步散步、打太極拳等活動能啟用衰退的細胞，增強人的免疫力等。
所以，有條件的要有意識地培養自己的興趣愛好，轉移自己的注意點、興趣點，豐富自己的業餘時間，讓自己多處於情緒興奮狀態，讓志趣多處於積極狀態，你的每個細胞都會更具活力的。這樣的心態，疾病就不容易靠近。
3樓：嶽愷歌象強
先定乙個比較容易實現的目標，經過努力實現了，就會增加信心；然後不斷增加難度，又實現了，就會越乾越有勁。時間久了，就是興趣愛好了。
4樓：匿名使用者
我們需要努力，但也需要放鬆。明白培養乙個對自身有益而放鬆的興趣喜好，可能使你在享受時不斷的進步。作家楊大俠楊科表達，有愛好才能贏得輕鬆。
年輕人如何培養自己的愛好？
5樓：揚高原
要多嘗試新鮮事物，多讀書。
人非生而知之，興趣愛好同樣如此，所以，越是年齡小，越要多見識見識自己不了解的，這樣才有助於發現愛好。
6樓：松天曼
自己去發現。心有多大未來就有多遠。做人得有所追求有所目標才有意義。
不管工作生活如何平淡，都不能平淡了理想，正所謂腳踏實地,壯志凌雲！每一天，由理想充當嚮導，該怎麼做我們會知道！每一天讓我們迎著紅日，向著美好的生活共同舞蹈！
多做些自己喜歡的活動，對自己的心情有好處。
比如：看書，寫**，畫畫，聽**，釣魚，旅行等等。
人有點興趣愛好，生活學習工作才不會單調無聊。對一件事能做到執迷，那也並非壞事。
7樓：理工科老師
扭腰發自內心的問自己，如何條自己的興趣
怎樣培養自己的興趣愛好？
8樓：匿名使用者
順其自然啊,自己喜歡什麼,不喜歡什麼,應該很容易清楚啊
9樓：皋磬雲笛
引導啊不是去教 而是引導
如何選擇並培養自己的興趣愛好？
10樓：環球青藤
一.怎樣選擇你的興趣?
1、多嘗試，找到興奮點
如果你覺得自己好像沒有對哪一件事情特別感興趣，你不妨多去嘗試一些事情，然後問一問自己：最近一週甚至乙個月的更長時間，我做過的最開心的一件事情是什麼?我為什麼會開心?
是因為這件事本身開心，還是因為跟我一起做事的人是他而開心?我從中得到了什麼?我要不要去堅持?
我可不可以把他當成一件我長期去培養的事情?
2、選擇長半衰期的事情
其實我們生活中組的很多事情都可以根據收益值和半衰期來進行分類，可以分成四類：高收益長半衰期事件：找到心愛的人在一起，認識乙個大咖並進行一場對話，參加一場乾貨講座，參加線上課程，有意義旅行等;高收益短半衰期事件：
逛街買自己喜歡的物品，狂吃海喝一頓，玩遊戲,走馬觀花的旅行;低收益長半衰期事件;記日記，繪畫，練書法，記單詞，運動;低收益短半衰期事件;漫無目的的刷朋友圈刷微博，漫無目的的在社交軟體上聊天,看沒有營養的電視節目。
生活中，我們總是傾向於去選擇短半衰期的事情，而這也事情我們永遠不能進入我們的心流狀態，從而無法很好地利用閒暇時間獲得興奮感，來反哺我們的工作，因此，如果你還沒有發現你自己的興趣，不妨去挖掘一些自己感興趣的長半衰期的事情。
二.怎麼培養自己的興趣?
1、堅持
堅持自己的興趣愛好，多刺激他，讓你的身體產生多巴胺，那你的生活就滿滿會習慣他。
2、找到能讓你高興的興奮點
你為什麼會喜歡這一項興趣愛好，是能帶給你成就感還是能給你人脈亦或是能增加你的影響力，更或者說是能增加你的收入，找到其中乙個興奮點，然後為了讓興奮點增大努力去做。
我們要如何培養自己的興趣愛好？
11樓：映心
既然問的是「如何培養」，那跟用已有的興趣愛好賺錢還是不同的，所以我就說一下我培養個人興趣愛好的方法。
一句話總結就是：多嘗試不同的領域不同的事物，沉下心去感受，然後真的喜歡就堅持。
（**源自網路，侵刪）
我大一時不喜歡自己的專業，想去學經濟相關的，最好有數學。那時候對數學產生了一種莫名的興趣，於是就去上了幾節數學課，然而高中開始一直是個不折不扣的文科生的我，聽了三節課就偃旗息鼓了，什麼微積分排列組合的，都聽不懂。於是，暫且放下了這個自以為的，對經濟的興趣。
大二的時候莫名開始對程式設計產生了興趣，於是買了一本c語言自學，聽了幾節網課感覺還不錯。後來沒堅持下去只因為懶。可見，興趣除了嘗試，還得靠堅持。
當然，不堅持的話，也還是有因為不深入而依然朦朧的喜歡。這也不錯，也許哪天我就再次捧起了那本程式設計書。
也有人說，真正的喜歡是不需要堅持的。就像我沉迷**多年，完全是毫不費力的，根本說不到堅持。但是這是閒暇的純娛樂，如果是有技術含量的興趣，還是要靠堅持，因為喜歡，所以只需要那麼一點點堅持就好了。
興趣的好處在於，讓你遇到困難沒那麼容易放棄。
大學期間嘗試了不少事情，有些嘗試後發現自己不適合做這個，於是從此做選擇的時候留了個心眼，避開相似的事情。而有些，就真的慢慢發展成興趣，目前更希望能把這個興趣練成本領，作為自己的核心競爭力。
如何培養更多的興趣愛好,怎樣培養興趣愛好？
孩子的興趣愛好培養可以說越早越好，比如 方面的興趣可以從胎都版開始。孕期 1 家長應該給孩子 提供各種機會，留心觀察孩子在各種表現中顯露出來的才能。2 一般專孩子的最佳 屬才能都是體現在個人的興趣愛好，平時比較專注的事情，或者經常接觸的領域，一旦發現就應該給給予孩子更多的鼓勵，並且為他們更好的學習條...
如何找到孩子的興趣愛好,如何培養孩子的興趣愛好
要注意給copy孩子提供可以自由玩耍bai的場所，不要過多干涉孩子，同時多du觀察孩子的喜好，不露zhi痕跡dao的適時為孩子提供需要的幫助，鼓勵孩子發展自己的興趣，而不是家長去為孩子設定要做什麼。另外孩子不同的年齡段都有相對應的敏感期，比如3 5歲是色彩的敏感期，4 5歲左右是 的敏感期等，家長要...
孩子的興趣愛好應該怎麼培養如何培養孩子的興趣愛好
在家庭教育方面，做父母的要特別關注，有一句老話叫 三歲看大，四歲看老。教育孩子必須從小開始，從嚴開始。我一向主張，嚴師出高徒，但對於興趣培養則要看孩子的天賦，觀察他 她 對什麼感興趣，然後再引導他 她 無意識地學，這樣，久而久之就達到對所學的東西非常感興趣，一旦發現孩子在某個方面很有天賦，而且對它又...