1樓：努力一天是兩天
做健身運動可改善人體血液迴圈，增強心肺功能，使身體各器官得到更多的營養 、 氧氣。維持人體內部平衡，提高免疫力，所以人的精神自然會越來越好 身體越來越健壯
2樓：怡然讀書
運動對精神，健康狀態有提公升，這個肯定的。我想說另外一點是，跑步能夠讓你跟自己的身體對話，心中突然產生一種感悟的感覺。
3樓：弓谷蘭
很簡單運動時很專注，很有激情，身體在排毒在發力，也就是說你身體的每乙個細胞和每一塊肌肉都在活著，加上愛運動的人作息飲食都很規律，新陳代謝好，血液迴圈也好整個人自然看起來很好，不信你自己堅持段時間試試。
4樓：尹朶月
長期鍛鍊，可以轉移壓力，提公升自信心，精神意志得到錘煉，更樂觀自信，給人印象非常好，會讓人感覺這樣的人很精神。
5樓：消化
運動需要有專注力，運動時人會不自覺的將注意力轉移到自己所從事的這項運動上，無暇理會讓自己煩惱的事，而且運動時出汗會將自己憋在體內的煩悶的，焦躁的等各種壞情緒一併帶出，心情得到釋放。運動可改善呼吸功能。人體在運動中需要吸進更多的氧氣，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，殘氣量減少，肺功能即可增強。
呼吸功能好，有利於人體維持旺盛的精力，推遲身體的老化過程。
6樓：尹朶月
我覺得吧，長期運動的人，基礎代謝率高，新陳代謝快，體力充沛，走路輕快，因為這些原因，才會讓人看起來更有活力。
7樓：藺若雁
經常運動的人，肌肉緊緻，同等體重下看著更瘦，更精緻，更有精神，穿衣打扮更好看。而且長期運動，身體比較健康，身體好自然精神好。
8樓：辰星
從人類的起源講起，人類最早是通過捕獵獲取食物，所以身體的機能是適合長期運動，人類的耐力很強，長跑幾十公里沒問題，步行長度更遠，人類的四肢肌肉發達，耐力強勁，運動可以消耗體能的脂肪，還能釋放細胞活性因子，這種活性因子可以讓人感覺到心情舒暢，還可以讓體能多餘的脂肪消耗，這樣脂肪沒了血液迴圈暢通人看起來就精神，還有這種活性因子能讓整個身體保持活力，精神狀態好了人自然看起來精神。
9樓：尹朶月
長期運動的人，**緊緻，更有彈性，老的慢，看上去比實際年齡年輕，所以精神氣比較足。
10樓：大凱日常減脂餐
堅持**第7天，運動後才明白，長期運動的人為什麼顯年輕
辟穀養生期間，人為什麼反而更精神
現在的很多人都是吃的比消耗的多，身體狀況都處於亞健康狀態，因為身體一直在運化食材，辟穀後，身體得以休息，精氣神自然而然就好了，祝健康。辟穀注意事項？1 辟穀養生與飢餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣 吞氣 靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現 或者沒有...
有精神疾病的人為什麼會自殺
有自殺可能的一般是重度抑鬱症和精神 症。抑鬱症 有的人的臨床表現為自我評價低，自罪自責，覺得自己犯了罪大惡極的事情，不應該活在這個世上，所以導致自殺。精神 症 有的人的臨床表現是被害 關係等妄想，為了逃避而自殺 存在幻覺 比如會聽到有人說 你是個無能的人，一無是處，活著還有什麼意思 類似於這樣的話 ...
男人為什麼吃著碗裡，還看著鍋裡，吃著碗裡看著鍋裡是什麼意思
那我以前的，我們在一起有4年的時間，那個男的不過是一個外國人才來中國半年，雖然他是老闆，我的女朋友也是吃著碗裡瞧著鍋裡的抳？而且我們沒有睡過的情況下，她既然懷孕了 後來那個男的還把我當成小三 男人出軌了，女人想不明白，既然你們那麼相愛，幹嗎不離婚呢？天天偷偷摸摸跟做賊似的，有意思嗎？離了婚，和她結婚...