早餐經常吃油條對健康有好處嗎,為什麼早餐總是喜歡吃油條,這樣對身體好嗎

2021-07-23 11:07:54 字數 3969 閱讀 7328

1樓:室重真奈美的家

對健康不好,油條畢竟屬於油炸食品,吃多易發胖

2樓:

沒有,油條容易肥胖,建議少吃

3樓:改傲霜

油炸食品的油都是反覆使用的 容易產生致癌物質,還是少吃

4樓:黑道驚魂之歌

沒好處。油條不僅是油炸食物,而且在油條中含有大量的明礬,無論是明礬本身,還是產生的氫氧化鋁,都含有鋁元素。鋁是一種低毒、非必需的微量元素,是引起多種腦疾病的重要因素。

它是多種酶的抑制劑,其毒效能影響蛋白質合成和神經介質。鋁可使腦內酶的活性受到抑制,從而使精神狀態日趨惡化。長期過量攝入鋁,可導致老年痴呆。

5樓:苦咖啡文庫

什麼東西吃多了都有害!油條吃很上百年了,自己品吧。

6樓:匿名使用者

經常吃油條 肯定是不好的呢

7樓:火炎焱燚王

沒有好處

1、油條是麵粉做的,作為主食,主要營養成分為碳水化合物,成分單一。同理,喝白粥有營養就是放狗屁

2、麵粉中的蛋白質經過油炸會產生致癌物質

3、油條油炸後吸附有油脂,早晨食用較多油脂對胃部負擔大

8樓:一頭老

對健康沒好處,但是臉上會出現笑容

9樓:匿名使用者

油條油大,早上不好消化,而且常吃油多的東西對身體不好。對健康沒有好處。

10樓:穆兆

沒有好處的,油條是油炸食品尤其是重複使用過的油炸過的,長期食用容易致癌的。

11樓:初心

早餐經常吃油條對健康沒有好處,一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,還易誘發膽、胰腺疾病。二是多次使用的油裡往往會有較多的致癌物質,如果常吃油炸食品,可增加患癌風險。雖然油條很好吃,我自己也愛吃,但是還是不要經常的吃,有時候吃一兩次也還好。

12樓:聖星澤

早餐經常吃油條,對健康沒有好處。早餐吃的太油膩,對肝不好。所以說,早餐應該吃有營養的食物。才有利於身體健康。

13樓:樂觀寬容

早餐經常吃油條對健康沒什麼好處,油條是高脂肪類的食物。

14樓:匿名使用者

沒好處,無vitamins

為什麼早餐總是喜歡吃油條,這樣對身體好嗎?

15樓:劉來福務未

有營養的東西很多,但是每天吃一樣的早餐,你不煩嗎?你可以每天換換,什麼食品都不可以一頓把營養補齊的.

週一:牛奶\麥片粥\香腸

週二:小米粥\煎烤鏝頭片\西紅柿

週三:煮蛋\小戈的粥(玉米磨成小小的顆粒)\黃瓜小拌菜週四:麵包\酸奶

週五:麵條~~~~~~

就是這樣你就好好營養吧!自己要發揮啊!

我最討厭油條了!油條裡放礬,用的油也是不知道炸了幾百天的油,裡面有致癌物質.

16樓:遇榮花遊嬋

油條是油炸的食物,還是少吃點,早上也可以吃點麵包,牛奶,雞蛋或者粥

17樓:建利醫生

早餐吃油條對身體好嗎?該怎麼吃才健康呢?

早上經常吃油條好麼?

18樓:百小度

相比較為西化的“牛奶加雞蛋”,中國傳統的“油條加豆漿”受到更多人的喜愛,但“油條加豆漿”的吃法同樣不利健康。

油條在高溫油炸過程中,營養素被破壞,併產生致癌物質,對人體健康不利。此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問題,早上進食不易消化。

再加上豆漿也屬於中脂性食品,這種早餐組合的油脂量明顯超標,偶爾一頓可以,但不宜長期食用。

19樓:王培信

毋庸置疑,天天吃油條肯定不好。豆漿油條豆腐腦都是咱們國人傳統的早餐飲食習慣,也是現代很多人的喜愛,又香又脆的油條搭配一碗嫩滑鮮香的豆腐腦或一碗豆香四溢的豆漿,是多少人的最愛啊,這樣的早餐雖然好吃能量也很大,但是卻為我們的身體埋下了很大的潛在危害。因為油條是油炸的高油脂食物,在製作的過程中,高溫已經使它失去了營養價值,而且油溫過高還會帶來很多致癌物質。

首先,油條並沒有營養。養生最講究營養以及人體需要的各種物質的均衡攝取。油條是經過高溫油炸而來的,炸油條的油都是在高溫下不斷反覆加熱的,高溫會使有機分子發生變質,產生有毒物質,這些物質會影響人的肝功能。

另外,經過高溫油炸後,麵粉中的蛋白質,維生素等營養物質會遭到不同程度的破壞,其營養價值大幅度下降。所以油條是沒有什麼營養價值的食品,還是不吃少吃為妙。

第二點就是容易引起肥胖哦。吃著吃著自己苗條的身材就變了樣,這就不得了啦。油條裡面的油脂和高脂肪非常多。

雖然聞起來吃起來好香好爽,但是這些高脂肪是不容易消化的。所以要是長期吃油條,這樣就會影響腸胃健康,然後脂肪就會在腹部慢慢的堆積起來,然後自己就是有小肚腩的人啦,好氣哦。

最後就是油條還可導致老年痴呆。油條裡面的鋁元素超標特別嚴重,科普一下,鋁元素是低毒,非人體需要的一種微元素。雖然不會引起急性中毒,不過在人體攝入之後只有百分之十五左右排出體外。

也就是說還有大部分的在體內蓄積。長期下去的話大腦就會受到嚴重危害,智力受到影響,造成老年痴呆。想想就怕怕。

20樓:笑話娛文

本人以為早上經常吃油條對身體會有影響,油炸物吃多了對腸胃不利,特別對小孩能影響建康成長。

21樓:改芃

我認為早上吃油條不是很好。因為油條還是屬於油性的食物,早上還是要吃一些清淡的。

22樓:天鵝裡最醜的

經常吃油條是不太好的,油條過於油膩,長期吃會刺激腸胃,引發高血脂,所以還是偶爾吃的比較好,不要經常吃。

23樓:答陽

油條是中國人常吃的一種小吃。 油條配豆漿。是一種很美味的飲食。

受到很多人的喜愛。但過多經常得去吃油條。也是不太好的。

一個是油條含油量比較高。這個油條里加入明礬而合鋁金屬過多的食用會損害人的健康。所以油條好吃也要掌握一個度啊!

24樓:女性聯盟

關鍵字:早上,經常,吃,油條,好不好。

講真,從營養與健康的角度,油條偶爾吃是可以的。所有食品的誕生本就是為了滿足人類的口腹之慾。不過,隨著營養學的發展,人類更加註重身體健康,也更加關注吃得好,而不僅僅是吃的飽。

所以,這個問題,最好的答案應該是,不好,但我們可以偶爾吃,早餐應該是搭配著吃,換著花樣吃,吃飽又吃好,才能滿足一天中最重要的上午的工作學習和生活。

早餐吃餅乾健康嗎?

25樓:仙女王吉吉

不是很健康,建議少吃。

雖然餅乾被世界衛生組織列為十大不健康類食品之一,但近年來,粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起,以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號,似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出,所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾,因為高油脂等原因,也未必健康。

高纖維餅乾油脂不少 如今市場上有很多粗糧餅乾、纖維餅乾,如八寶雜糧餅、全麥餅、五穀珍寶消化餅乾等,這些餅乾的**要比普通餅乾高,口味上也有多種選擇,如野菜味、蔥鮮味、芝麻薏仁味等。

早餐吃粗糧餅乾不如八寶粥 目前很多粗糧餅乾、纖維餅乾都在包裝或宣傳上用粗糧或豆類來吸引消費者,許多粗糧餅乾、纖維餅乾的配料中還註明新增了麥麩皮、花生等粗糧或豆類。

專家指出,這樣的餅乾營養價值的確有所提高,因為粗糧和豆類中富含維生素和礦物質。但是,如果在新增這些物質的同時又加了很多不健康的油脂,壞處就會多於好處。

國外的確有粗而不油的餅乾,但國內沒有,這恐怕和國人過於追求口感有很大關係。因此專家提醒,如果既想得到粗糧和豆類的好處,最好還是自己做麥飯、豆飯、八寶粥,打五穀豆漿。

26樓:匿名使用者

餅乾通常是有新增劑的食品,建議還是少吃,最好早餐搭配:

饅頭+小冷盤+茶葉蛋+小米粥,一拳量的水果麵包+煎蛋+培根+牛奶,一拳量的水果

或都還可以吃小包子+豆漿什麼的,最好是現做的這種,健康。

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