1樓：瘋狂糖果屋
用手指壓住一側鼻孔，由另一側將喝進去的水輕輕向外擤出，然後用相同的方法再擤另一側，不要同時按住兩側鼻孔。
因為人的耳、鼻、咽、喉各器官之間有一個相通的管腔——咽鼓管，它有一個很重要的功能就是引導鼻咽部氣體進入鼓室。
咽鼓管在平時是閉合的，只有在吞嚥或者打哈欠時，它才會張開，以維持鼓膜兩側壓力的平衡，從而保證鼓膜的正常振動。
如果過分用力並且捏緊雙側鼻孔擤鼻時，空氣通過咽鼓管流向了中耳腔，從而引起耳的悶脹感及耳鳴，嚴重的話，還會使水中的細菌從咽鼓管進入中耳而引起中耳炎。
2樓：勝噠噠噠
1、情況不嚴重：一旦不小心嗆水，首先爬上岸邊，放鬆舒緩心情，大聲咳嗽幾下，把氣管裡的水吐出來，接著儘快息一下，避免緊張心情造成連續嗆水。
2、避免嗆水的方法：主要是換氣方法不對，少用鼻子吸氣（稍微不注意容易把水吸進肺裡，尤其對初學者來說），用嘴吸氣和呼氣，較容易控制節奏。
其次是游泳姿勢要標準，避免來回撲騰，心情放鬆，四肢更要放鬆，那麼，接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。
游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰 泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：
**、二級、一級、健將、國際健將。
3樓：關翎憑邈
游泳入門小技巧
1.換氣動作越小越好
2.游泳動作越協調越好
3.游泳速度越均勻越好
4.對於前進有效的動作都是加速的
5.對於前進無效的動作應放鬆肌肉
6.掌握良好的初速有利泳速增進
7.永遠劃是靜水
8.前進阻水橫斷面積越小越好
9.有效動作阻水橫斷面積越大越好
夏天裡去游泳當然是最好不過的運動方式了，那種痛快淋漓的感覺相信只要是去游泳的人都會有同感的吧。
但是相信仍舊還會有旱鴨子在的，就像幾周前的我一樣，下面就講一下自己學游泳的些許心得。
**學游泳只要掌握了竅門自然會學得很快，至多兩次就可以遊得很好了。像在上海時一位朋友講的至少要一週才能學會，時間自然是長了些。
剛開始下水當然是要同水進行親密接觸了，儘量同她近距離地親近，去熟悉她的脾氣才好，不然你就會在水裡面左右搖擺，重心不穩了，其實只要你像熟悉一個人一樣地接觸她就可以了。然後就是要學著把頭埋進水裡，要能保證讓自己不嗆水，並且習慣在水裡面的感覺，之前覺得在水裡面應該是漆黑一片，什麼都是看不到的，沒想到戴上眼鏡，從水中看世界，竟然也是同樣的透明清亮的。當你能夠讓頭部在水中自如的時候，就可以開始試著讓自己的全身在水中漂起來了，這可是最重要的一步，只要學會了，基本上你就會遊了，當然，還是會者不難，難者不會，要想辦法把身體浮在水中，不下沉，這個還是有技巧的，這就用到了中學時學到的物理知識了，由力的平衡原理可知，人的身體就像一個槓桿一樣，中間的肚臍是支點，頭部太高，腿部當然就會下沉，身體也自然浮不起來了，當然，頭部下沉這種現象畢竟是少數，不信試下就行了。
所以，身體自然放鬆，不要緊張，雙臂自然放在水中，不要過於執著，很快你的身體就可以浮在水中了，不要說你從沒學過游泳，幼體在母體中時就是像處在水中一樣的自然了，只要喚醒那種感覺就可以了。
好了，不要著急，很快就可以學會了，當你的身體可以自如地浮在水中時，這時，你可以滑動手臂，利用水的阻力，把你向前推進，ok，你就可以在水中前進了。然後，最後一步，讓自己的雙腿拍擊水面，注意，腿不要打彎，等你的手臂和雙腿配合得很默契時，當然，你就學會游泳了，然後，再根據你自己的習慣和特點，去有意識地去練習，你就會成為游泳高手了。
不信，你可以試試，當然，只有方法，沒有實踐是永遠學不會游泳的，那就祝你成功了。
4樓：匿名使用者
不用害怕，如果游泳時不小心嗆到了不會造成嚴重後果，只是難受一下就過去了。
游泳時不小心嗆到更不會一下就嗆死，大多被嗆死的都是反覆被嗆窒息而死的。嗆水是因為水進入鼻腔造成的，而進入口腔一般只是容易喝水，不容易被嗆。所以萬一嗆著了，打噴嚏、咳嗽、喝水都沒關係，關鍵是千萬控制住，不要用鼻子呼吸。
記住了這點，就不會有危險。
另外嗆了以後，要用大蛙姿勢，儘量多地把頭浮出水面，等嗆勁兒過後，就沒事了，可以繼續遊玩。
即使是在深水、旁邊沒有岸地方也沒有關係，因為你能遊的深水出，就具備了一定的游泳能力，用上述方法可以輕鬆解決嗆水問題。
5樓：匿名使用者
用嘴呼氣和吸氣不會嗆水。還有就是吸氣的時候頭沒抬起來，也可能被水嗆到。
6樓：匿名使用者
游泳嗆水是常見問題，游泳安全的關鍵在於自防自救，有浮安學游泳套裝或浮安游泳安全帶，嗆水會有驚無險，祝你游泳浮安。
7樓：老大眼魚
游泳時要注意嗆水後要儘快到岸邊或者上岸將嗆人的水咳出來就舒服了，在深水時嗆水後最好是踩水使頭漏出水面儘快游到岸邊如上述辦法來緩解。
8樓：匿名使用者
游泳最需要克服的就是怕水,你第一次嗆水的時候,千萬不要害怕,繼續練習,基本上連續嗆水10次以上就算可以了,雖然當時嗆水的時候很難受,並且感覺自己將要趁下去,但是成功後的喜悅才是最重要的,你可以先帶一個鼻夾,它可以幫助你防止嗆水《特別是在練習轉身的時候非常有用》,等到習慣了,再把鼻夾拿掉,這時候,無論轉身還是換氣,都不會嗆水了,大家都是這樣子過來的,希望你早日學會/
9樓：
游泳嗆水怎麼辦？帶鼻夾、耳塞？好不好用看這個！
10樓：會噴龍珠的小象
嗆水（情況不嚴重）
1、情況不嚴重：一旦不小心嗆水，首先爬上岸邊，放鬆舒緩心情，大聲咳嗽幾下，把氣管裡的水吐出來，接著儘快息一下，避免緊張心情造成連續嗆水。
步驟閱讀
2、避免嗆水的方法：主要是換氣方法不對，少用鼻子吸氣（稍微不注意容易把水吸進肺裡，尤其對初學者來說），用嘴吸氣和呼氣，較容易控制節奏。
其次是游泳姿勢要標準，避免來回撲騰，心情放鬆，四肢更要放鬆，那麼，接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。
3、游泳時被嗆到，回家後孩子體溫很高，而且不停的咳嗽，便趕緊把孩子送到醫院檢查。家長特別不理解，怎麼孩子游泳前還好好的，為什麼游完回家就發燒了?排查是否有細菌的水感染到肺部。
溺水（情況嚴重）
1、救護人員把溺水者馱到岸上，採取伏臥於救護人員肩部的體位。這個姿勢使溺水者的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，救護人員走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從呼吸道排隊出。走到岸邊馬上撬開溺水者的口腔，清除泥沙及汙物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。
如果急救人員已到可注射急救藥物或針刺人中、合谷內關、太沖等穴位。
2、如果心跳呼吸微弱或停止也不要放棄急救，用掌放在胸骨下進行衝擊壓迫，每分鐘60~80次幫助心臟排出血液。每衝擊4下用手捏住鼻孔向口內吹氣一次，一面急送醫院一面做心外按摩及口對口人工呼吸。分秒必爭不可停止直到溺水者出現心中或自動呼吸才可停。
3、脫去溼衣用暖和的衣服包裹身體，注意足部保暖，可用熱水袋保溫以利全身迴圈。送醫院後馬上進行氣管抽吸，吸出肺中水分並正壓供氧。接上心電圖監測有沒有心跳，發現纖顫即馬上除顫。
4、溺水後易發生肺水腫吸入性肺炎，輸液時要使用抗生素。鹽水溺水滲入血液會引起肺水腫和低鈉性抽風，海水溺水會引起高鈉血癥，不能用鈉鹽輸液。急救時尚需加入細胞呼吸促進劑，需用另一條管道輸液。
溺水急救全程要配合得快才能挽救生命。
游泳時嗆水怎麼辦，游泳怕嗆水怎麼辦
處理方法 把身體放平其實簡單！你靠在游泳池的邊上，腳用力蹬池壁，借助衝擊力和浮力你自然會漂起來。現在關鍵是你嗆水的問題，嘗試憋住氣再把頭放進去，實在不行就戴上鼻塞，避免水進入鼻子，會好一點。耳朵也一樣。不過不建議你堵住耳朵，要盡量去適應，不然你以後怎麼游泳？那都是正常的生理反應！一定不要著急，先練習...
游泳時怎麼不被嗆著，游泳為什麼總嗆水？
有人都的那麼詳細了 我一條他沒的。鼻子嗆水 可以帶個鼻夾嘛 起碼那樣 就只是會喝水 很少會被嗆水了。學游泳初期肯定要被嗆的，多鍛鍊就好了。戴上鼻塞，耳塞 這樣還可以防止因嗆水而得病。這個需要你深入地熟悉水性，所有的語言在實際應用中都不能發揮出大的作用，沒有實踐再多的語言也只是紙上談兵。比如遊的時候頭...
游泳的時候抽筋了怎麼辦，求游泳的時候，抽筋了怎麼辦？ 游泳
泳時抽筋多發生於小腿和足趾部位，但手指 大腿甚至腹部也會發生抽筋。游泳抽筋的預防和自救的方法是 游泳前要做必要的準備活動，對易發生抽筋的部位可進行適當的按摩。下水前應先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應。游泳時間不宜過長，疲勞或飢餓時不宜再進行游泳。夏天出汗多，易出現抽筋者應注意...