1樓：水水爸爸
要清理肺部，戒菸是首要的，如果不戒菸，使用再多的方法也沒有很好的療效，頂多是緩解咽喉不適。
如果實在戒不了，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，像是梨子、枇杷、白蘿蔔、百合、荸薺等，這些食物都屬於寒性的，具有潤肺止咳、消痰、降火、清熱解毒的作用，多吃對肺部和咽喉都有益。
平時也可以喝一些白木耳湯、荸薺海蜇皮湯、蘿蔔姜梨茶等，但是這些都需要買了食材自己熬煮，如果覺得這些比較麻煩，就可以直接用artemis百里香檸檬滋養液沖水喝，一日三次，可舒緩嗓子咽喉，清理肺部，還可以提高免疫力，防治感冒。
除此之外，建議時刻保持室內通風，流通的新鮮空氣有利於呼吸道的健康，同時還要勤洗衣物，保持衣物乾淨，避免灰塵和細菌吸入咽喉，引起不適。
加強鍛鍊，提高免疫力也是必不可少的。跑步，游泳和球類運動都是比較好的鍛鍊方式，堅持鍛鍊有助於我們抵抗病菌的侵害。
2樓：匿名使用者
我只知道經常吸菸的人 可以在短時間裡把自己的肺清理乾淨，那就是你戒菸2—3個月時間就可以了！！！！
3樓：匿名使用者
多吃牛紅和豬紅``、對肺部`~有好處
4樓：吳鞠通中醫
長期吸菸肺不好？一招教你清肺
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經常抽菸喝酒的人注意了！聲音突然嘶啞可能有這種病了，快看看吧 經常吸菸，喝酒的人容易得什麼病？酒多傷身，少則健體，適量喝酒不會傷害身體的。如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多...
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我是內向的女孩如何改變自己我想變得開朗可能嗎
改變性格容易引起自我矛盾何況江山易改本性難移，內向的性格不一定就不好，你需要的是接納你的性格找到並發揮其優勢。完全可以，生活中的事多參與，心態積極點，自然就好了 多跟外向的人玩，比如像我這種，哈哈 可以 多玩點聊天軟體 我就是這樣變得 比以前開朗的 多多跟朋友聊天。敞開心扉去跟別人聊天咯 多和朋友開...