不知道為什麼最近幾個月以來總感覺頭朦朦的,心不在焉,神志不清,記憶力嚴重下降,就像腦子被漿糊住似的

2021-06-25 13:03:25 字數 970 閱讀 7657

1樓:匿名使用者

跟抑鬱症應該沒有什麼關係,人會恍惚與身體狀態有關,可能和你心理壓力大或者身體狀況不好有關係。有時間去晒晒太陽,吃個大餐,讓心情活躍起來,應該會有所改善的

2樓:匿名使用者

人生短暫,格外珍惜。

幫助他人,朋友遍地。

淡泊名利,人格魅力。

善良努力,樂觀積極。

切莫著急,幸福有你!

3樓:匿名使用者

我有點時候也會這樣,估計是太累的關係!好好休息,過段時間就會好的!

4樓:若然如果

睡太少了吧!別熬夜玩遊戲啦~~

5樓:戚若倩

你壓力太大或者緊張過度,不會是抑鬱症的。

6樓:prince覆念舊人

沒事沒事,多多休息就好了

7樓:匿名使用者

你只是壓力太大,適當放鬆一下自己,太緊張反而不好,順其自然吧

為什麼總感覺頭很沉,而且反應力個記憶力也不如從前了?

8樓:匿名使用者

問題分析: 你給自己的壓力太大,才導致了記憶力下降和學習效率降低的,合理的壓力可以成為動力,但是太大的壓力會變成阻力的。

意見建議:1、多用腦,勤用腦,是大腦處於一種積極功能狀態。2、找到適合自己的記憶方法。

3、注意記憶衛生,如果保持愉快的情緒,加強營養,保持大腦得到充足的氧氣。4、飲食調理:補充卵磷脂,多吃蛋黃,動物肝臟。

補腎健腦,可以選用人蔘粥、胡桃粥。供給鹼性食物。豆腐等豆類製品及芹菜、香蕉、蘋果、蓮藕、茄子,黃光、牛奶等。

供給含鎂的食物。麥芽、全麥製品、蕎麥、豆類及堅果等。5.

規律你的生活,多運動,給自己減壓

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