1樓：在運動中找到平衡點
鬼壓床常出現於農村，如何破解呢？其實所謂的“鬼壓床”就是因為睡姿的不正確，有時候是因為身體心臟部位被自己的手，或者其它重物壓住了，導致的心臟工作不順暢，而大腦還沒有清醒過來，收到這個訊號後產生的理解偏差，感覺似乎動不來，又醒不過來，一般需要身邊的人輔助叫醒會好一些，其實在外人看來，此時睡覺的人，眼睛是一直在動，而且嘴也會發出一些聲音，只是不知道在說啥，結局的辦法表簡單。
改善臥室環境：首先讓睡覺的地方變得舒適和整潔，而且屋子裡面不要有太多的雜物，會影響睡眠質量，尤其是不能放電子裝置，包括手機、電視機等，因為這些在待機狀態下會有輻射和低頻噪音，長時間會干擾人的睡眠質量，使人無法進入深度睡眠，夜間多夢的情況會時有發生。
床墊一定要軟硬適中，不能讓人體在床上出現變形的狀態，而且睡覺時的臥姿一定要正確，讓屋子裡即保證通風乾燥，又不要讓風直吹個人，當我們睡著的時候，這些都會讓我們的植物神經獲取錯誤的資訊，反饋給大腦時理解可能就會出錯。
枕頭也要高矮正好，有些人不太注意這個，尤其是農村更是如此，合適的枕頭可以讓人睡眠時，呼吸順暢，而且保證頭部供血，這樣就會減少做夢的機會，也就不會出現所謂的“鬼壓床”了。
再有就是保持一定的活動量，讓身體處在適度疲勞的狀態，而且睡覺前切忌不要吃東西，讓我們的胃保持一個閒置的狀態，這樣能夠改善睡眠質量，減少做夢的機會。
睡眠質量提高了，所謂的“鬼壓床”現象自然就會消失，無需專門的破解。
2樓：禪說社會
多鍛鍊身體。鬼壓床其實是身體處於亞健康的表現，身體跟不上自己的思想導致鬼壓床，多鍛鍊這種狀態就會消失。
3樓：一休哥的小視界
“鬼壓床”是怎麼回事，該怎麼破解？科學告訴你答案
4樓：一顆qq糖鴨
鬼壓床從科學角度來講，其實是個人壓力過大或者是睡眠不足會出現的一種情況。所以可以通過放鬆心情，或者是適當鍛鍊身體，就可以有明顯改善的。
5樓：風荷似醉和花舞
可以做一個深呼吸調整一下，然後不要緊張也不要恐懼，要使勁的張開你的眼睛，你就會發現，慢慢的你就可以醒過來。
6樓：婁學
我也有這種情況,可能是睡覺的姿勢不正確吧,一般正面睡容易那樣,側著就不會出現這種情況.人在睡覺的時候全身的肌肉是處於最鬆弛狀態的.心律跳動非常平穩,這時如果放在心口上面一個一元硬幣的話會把人壓迫而死.
可能是你的手臂不經意壓倒了胸口上造成的.
7樓：
迷信的說法就是你被冤鬼糾纏或者被惡鬼調戲,今生沒作孽的話就是前世作孽了,這叫果報。
晚上睡覺前喝一杯牛奶就破解了。
“鬼壓床”是怎麼回事，是迷信麼，有什麼科學依據？
8樓：回鍋肉炒雞蛋
一些研究認為，這是一種人類睡眠保護機制。身體無法執行大腦給出的指令來保護自己，因此降低了夢遊帶來的風險。實際上，這種現象稱為肌肉延遲，大腦發出的指令被阻止，肌肉組織沒有收到訊號，因此無法移動或說話。
我相信很多人都有這樣的經歷。晚上睡覺顯然沒有束縛，但您無法起床並感到被壓迫。在部分地方，這種現象稱為“鬼壓床”。鬼壓床是人體入睡後的一種自我保護機制，目的是進行監視。
生活中有很多夢遊，很容易在半夜掉下來並避免控制和事故。所以當出現夢遊或其他運動訊號時，身體將出現按壓訊號。以此方式來保護自己。
這仍然是一件好事。但是，當經常出現鬼壓床現象的時候，要注意神經系統可能出現問題。
如何防止鬼壓？我希望有很多方法可以幫助大家根據這項研究，一半的人在睡覺時會經歷鬼壓床的情況。今天如何避免鬼壓床向大家介紹了幾種方法。
首先，您需要充足的睡眠。最好不要在睡覺前讀書。最好不要做腦力活動。要完全放鬆身體，最好在11:00之前關掉燈，如果睡得香，可以減少鬼壓床。
生活和工作壓力增加，睡眠常常成為一個大問題，往往無法入睡。在嚴重的情況下，即使在吃了安眠藥也不會入睡。所以千萬不要對自己施加太大壓力。保持良好的態度很重要。
9樓：小曉奇趣界
民間所說的“鬼壓床”，到底是怎麼回事？
10樓：旭子講科學
鬼壓床叫睡眠癱瘓症，並不是迷信。這與日常生活壓力大、睡眠姿勢不正確、睡眠環境不夠良好有關係。是有科學依據的。
11樓：專業回答汽車維修類
這是迷信說法，其實哪有什麼鬼壓身。按科學說法就是睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡，開始進入做夢的睡眠週期，身體的各部位都處於極低張力的狀態下人的意識可能由於過度興奮而出現這樣的感覺。
12樓：美目盼兮
“鬼壓床”就是夢魘，是指在睡眠中，大腦有意識身體卻不能動，有的還會伴有幻覺。科學解釋就是，肌肉神經中樞未醒，但大腦部分神經中樞已醒的狀態。
13樓：大雄
“鬼壓床”說白了就是我們的所說的夢魘現象，由於精神緊張或者壓力過大在睡覺的時候就會有那種似醒非醒，想起卻被重物壓住，起不來的感覺，現在科學把這一現象叫做“睡眠癱瘓症”。
14樓：榴蓮電影君
你經歷過“鬼壓床”嗎？原來是有科學依據的，說出來你可能不信
鬼壓床是什麼意思，這是一種很迷信的說法嗎
15樓：法藏
這種現象，中醫說是，內火太重導致的。。迷信說法是“鬼壓床”，時回運低，運氣不
答好，或是經常手yin，邪yin的人，會有此症狀，一般在中午，午睡時居多，，表現在，非常疲倦，想睡，但不能入睡，夢寐，難受，人不能動，但是心中明白。。。此刻，，你只要心裡，不停的念：南無阿彌陀佛，，同時不斷的搖頭，，現象就會消失。
16樓：匿名使用者
晚上睡覺“鬼壓床”，真的有鬼嗎？這不是迷信，難道是真的嗎？
鬼壓床，是迷信嗎？
17樓：
你們看《聊齋》，《聊齋志異》有許多人說那只是寓言，靠不住的，不過這些事情我相信。《子不語》，還有紀曉蘭的《閱微草堂筆記》，你們去看看，那都是許許多多是妖魔鬼怪的一些故事。那些故事裡面，給諸位說，我相信有七成以上是真的，不是虛構的，都是真實的事情。
確實有鬼，不是沒有鬼，鬼也確實能害人。有許多人有這個經驗，大的鬼沒有遇到，遇到小的，對你害得比較輕微一點的。譬如說鬼裡頭三十六種，有魘鬼，我們這裡有許多同修遇到過。
我在沒有學佛之前常常遇到，一個月總遇到好幾次。這個遇到，以後學佛了想想是應當會遇到的，為什麼？心裡頭有殺害。
我從小，十
六、七歲的時候，十
六、十七、十八這個三年是我殺生最重的時候，天天去打獵，我的槍法練到百發百中。槍都是練出來的，我平均一天要打二十發子彈，天天去練，每天都帶著獵物回來。所以以後常常被鬼欺負。
晚上睡覺的時候鬼壓在身上，心裡很清楚，動彈不得，怎麼樣叫沒有聲音，要給他折弄到好幾個鐘點，難過！以後學了佛，人家告訴我，遇到這個事情你心裡想到念阿彌陀佛、念觀音菩薩。有的時候想不起來，有的時候想起來，在夢中念幾句，果然就沒有了，就很有效。
近二十年來，從來沒有遇到過了，跟這些惡鬼緣斷絕了，從來沒有遇到過這個事情。但是在過去我年輕的時候，這個經驗很豐富，常常遇到。我在臺中求學跟***的時候，我就請教過他究竟是怎麼回事情。
***給我說過，這種鬼叫魘鬼，他欺負人的，雖然沒什麼大的障礙，他欺負你。常常遇到的時候，人運氣不好，才會被鬼欺負。所以一般世間說，人在氣旺的時候，旺盛的時候，鬼見到你都怕你，不敢欺負你。
他來欺負你，就是你運氣不好，倒黴的時候，才遇到鬼。
這是我們一定要修學的，就是必須斷妄想、修慈悲心。不與鬼神打交道，這一點很重要，千萬不要以為，我要不去拜那個神，那個神將來找我麻煩，他要叫我遭災難。這就是你的妄想，你的妄想跟鬼神就結合了，鬼神就因為你有這個妄想，他才可以欺負你。
你要是根本沒有這個妄想，我根本不理會你，我自己的幸福是我自己造的，與你有什麼相干？鬼神也只好掉頭去了，沒有辦法找你麻煩。鬼神看可以欺負的他才欺負你，不可以欺負的他不敢。
所以人，心正、行正，鬼神都尊敬，怎麼會欺負？
摘自妙法蓮華經觀世音菩薩普門品（第五集）
18樓：中周的世界
睡覺時總是被“鬼壓床”，是迷信還是另有原因？今天就來為你揭曉
19樓：匿名使用者
不是迷信，而是身體太累了，但是大腦還清醒，所以會出現身體動不了的情況；我在8、9歲時常常遇到這樣的情況。
20樓：匿名使用者
魘魅鬼，不信的人就沒有，信了就有。很靈驗
什麼叫鬼壓身？有什麼迷信說法嗎？
21樓：隱遠翠綢
鬼壓床，是指睡覺的時候，感覺是醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。但這時候出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
我體驗過，我體驗的是更加靈性的東西哦，有聲音，是鬼在嘲笑的聲音，有感覺，如同有鬼摸我的感覺。我當時躺在床上，頭腦是清晰的，但是就是身體動不了，我極力的掙扎過，但是越掙扎越被鬼玩弄的厲害。那鬼不是一個，有幾個在戲弄我，我很害怕，我只好閉上眼睛慢慢等待希望早點恢復意識，有時候，我怕就這樣靈魂被這些鬼給拉走，也擔心若是我的肉身停止呼吸了，我就完了，所以我極力的想恢復意識，慢慢的，我的手突然可以動了，我心裡很興奮，趕快又試了試，手終於可以動了，然後我全身都活了過來。
我...鬼壓床，是指睡覺的時候，感覺是醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。但這時候出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
我體驗過，我體驗的是更加靈性的東西哦，有聲音，是鬼在嘲笑的聲音，有感覺，如同有鬼摸我的感覺。我當時躺在床上，頭腦是清晰的，但是就是身體動不了，我極力的掙扎過，但是越掙扎越被鬼玩弄的厲害。那鬼不是一個，有幾個在戲弄我，我很害怕，我只好閉上眼睛慢慢等待希望早點恢復意識，有時候，我怕就這樣靈魂被這些鬼給拉走，也擔心若是我的肉身停止呼吸了，我就完了，所以我極力的想恢復意識，慢慢的，我的手突然可以動了，我心裡很興奮，趕快又試了試，手終於可以動了，然後我全身都活了過來。
我發現當我做了壞事後，發生鬼壓床的事情機率很多。
曾經聽說不做虧心事不怕鬼敲門，我是做了虧心事就被鬼壓床。
還有當我明知道要往好道走才對，可是因著私心的緣故，偏要往歪道行，睡覺保準鬼壓床。
我都怕了啊。
22樓：鄞秋英尉冬
我也有過相似的經歷，但是一直找不到比較權威的解釋，有人說是夢庵，也有人說是一種疾病。
我覺得比較可信的說法是這是人的腦活動和肌體的不一致造成的錯覺。
人在睡覺的時候，身體很放鬆了，進入休眠狀態了，但是一部分腦細胞還是活躍的，這樣它就可能會對身體發出一些指令，比如動動手腳，翻翻身什麼的。可是這個時候身體是休眠的，它不聽腦細胞的指揮了，這個資訊反饋回去，腦細胞就會一而再的發出指令，可是肢體仍然是不理它的。它對這種情況進行處理，就得出了身體被束縛，被壓住的結論。
我們的感覺都是大腦處理後報告給我們的但是它不是100%正確的，比如我們看立體電影的時候，有人舉刀向我們刺來，我們會不自主的大叫或是退讓。但是事實上我們身體並沒有受到傷害。這就是腦細胞受到欺騙，處理結果錯誤，鬼壓身也是類似的道理。
什麼叫鬼壓身？有什麼迷信說法嗎，鬼壓床是什麼意思，這是一種很迷信的說法嗎
鬼壓床，是指睡覺的時候，感覺是醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。但這時候出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。我體驗過，我體驗的是更加靈性的東西哦，有聲音，是鬼在嘲笑的聲音，有感覺，如同有鬼摸我的感覺。我當時躺在床上，...
為什麼頻繁的被鬼壓床？經常被鬼壓床是怎麼回事
鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱症，這是人經常可以出現的乙個症狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這麼4 ...
水和鑽石悖論應該怎麼破解,解釋水和鑽石的價值悖論
範存會 沒什麼東西比水更有用 能用它交換的貨物卻非常有限 很少的東西就可以換到水。相反，鑽石沒有什麼用處，但可以用它換來大量的貨品。斯密認為，水的價值大於鑽石的價值，但是 卻低於鑽石，這種現象被稱為 和價值的悖論。為了解釋這個悖論，有人提出了以下觀點 只有在沙漠裡，水的價值才大於鑽石的價值，這個時候...