1樓：千曜曦
鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱症，這是人經常可以出現的乙個症狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這麼4-6個迴圈，應該是先進入非快速眼動期，再從非快速眼動期逐漸醒過來，在快速眼動期人要醒過來的時候，可能就會感覺到睡癱，因為這個時候人還在做夢，所以還有著夢境，但是又似睡非睡，快要醒過來了，所以會有夢境和幻覺相交替或者做很可怕的夢，受到驚嚇要醒過來的時候由於肌張力是最低的，人動不了，所以就出現了人在非常恐懼的狀況下想動又動不了，想喊又喊不出來的現象，好像是鬼壓在自己身上一樣，老百姓叫做鬼壓床。這只是一種生理現象，這是睡眠的週期節律的變化導致的，人一生當中或多或少可能會經歷過，不是異常現象，所以不代表什麼可怕的事情。
2樓：一把戰刀
經常鬼壓床的情況，是屬於一種睡眠時發生的癱瘓症狀。當人在做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以，患者有不舒服的感覺卻動彈不得，此時如果有人叫醒或者輕輕推一把，夢魘就會立即消失。以上這種情況多數是睡覺的姿勢不當引起，但是如果頻繁的出現，需要考慮是心理因素造成。
因此，建議患者平時注意放鬆心情，適當的緩解焦慮，抑鬱的因素。
3樓：玉蘭蕙
鬼壓床的原因其實質是心臟在睡夢中受到一定的物理擠壓，傳感到大腦產生的夢幻反應，如果心臟本質發生了病變，也會有鬼壓床的感覺，如睡覺時手或其它物品壓在了胸口上就會產生鬼壓床的夢。心衰病人也會經常做惡夢或鬼壓床，如果你經常驚悸，做惡夢那就要注意了！
4樓：若若淺淺
鬼壓床是一種睡眠障礙，也被稱為睡癱症，是比較常見的症狀，主要是由於精神壓力比較大、經常熬夜以及焦慮等原因導致。建議：您可以在睡前喝牛奶緩解焦慮以及壓力，提高睡眠。
5樓：斂
鬼壓床其實是人的一種生理現象，你不防側著睡，就不會有這種現象了。
6樓：king閱
有可能是壓力太大，過於勞累所致。
7樓：網友
太累了，要放鬆下心情，去運動下。
8樓：江畔明月共潮生
需要加強鍛鍊，需要跟人多相處，需要改善營養。
9樓：網友
夜晚做夢是因為大腦的細胞，比較紅的家鄉的獎項，現實沒有任何的關係所以說我們一定要相信科學，不要迷信。
10樓：匿名使用者
睡覺時手不能壓在胸部，睡覺時手壓在胸部或者抬高手臂就會夢見鬼壓床。
11樓：匿名使用者
應該是你的睡眠姿勢不好。
12樓：好物共享集
做夢跟平時的所見所聞有關，或者跟心裡想的事有關係，其實夢並不能預示未來。
經常被鬼壓床是怎麼回事
13樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
14樓：77隨心而安
你可能是睡覺姿勢不對吧！
經常被鬼壓床暗示什麼？
15樓：北海道女婿
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16樓：喜事大家樂
所謂的鬼壓床，其實就是因為睡覺的姿勢不對，導致的呼吸困難而引起的睡眠不適反應。適當調整睡姿側睡，就可以了。
17樓：欲哭無淚
壓力大精神過於緊張了，睡覺要放鬆。
18樓：小熙猶如花美嗎
經常出現鬼壓床的情況，也就是醫學上稱為的睡眠癱瘓症，是由於以下幾種原因導致的，1.經過了大量的、過度的體力勞動，會導致身體處於一種極度疲勞的狀態，所以在睡眠時，身體先一步進入休息的狀態，導致意識丟失了對身體的控制權，所以造成了鬼壓床的假象。2.
精神上有比較大的壓力或者是進行高強度的腦力勞動也會引起這種現象。
19樓：厹晤
是不是床頭方向不對，應該引起注意。
20樓：匿名使用者
你和別人一起看，怎麼樣？
21樓：網友
經常被鬼壓床，還是什麼！不就是被鬼纏上了。
頻繁鬼壓床怎麼辦
22樓：檀夏菡第元
調整到正常的作息時間，10點前睡，早上7點起。三餐正常吃。身體才能得到充分休息另外告訴你乙個脫離鬼壓床狀態的小竅門，就是用力將舌頭向外吐、伸，鬼壓床狀態自然脫離。
23樓：匿名使用者
大學就頻繁鬼壓床，或許是床的位置宿舍床是對著門的，不睡宿舍的床就沒有被鬼壓床，然後就出去租房子住，開始的時侯沒有時間長了又開始頻繁的鬼壓床，然後用李會珺老師給的**戴在身上，晚上就沒有被壓了。
24樓：遊戲之王
當人睡的最舒服的時候眼珠會拼命的旋轉。
在這一刻如果被驚醒或者嚇醒。就渾身動不了。這就是鬼壓床。
我是看香港的節目 ·謎·看到的·
因為外國人很在意ufo··亞洲的在意的就是鬼怪的東西了··只要你睡覺環境盡量舒服點··枕頭用好點··早點睡覺··有足夠的休息時間· 就應該可以改善··
25樓：匿名使用者
習慣了就好了，我已經習慣了。
根據自己的經驗。你先觀察下，你什麼時候入睡會發生這種現象，然後盡量避免在這個時間段休息，比如提前1個小時開始睡覺。
另外，當你掙扎著醒來後，不要立即入睡，儘管很睏。不然很容易再次被壓，你試著舒展下自己的身體，過一會再睡。
切記，，意志一定要堅定，用你的正氣壓走邪氣。
26樓：匿名使用者
哥們我來給你解答！這個事情用科學的角度來解釋就是你的大腦在你睡覺時候突然醒了，但是控制身體的小腦還沒有醒過來。那時候人在極度恐懼的情況可能會出現幻覺。
小腦啟動要有一段時間。好比我們的計算機啟動一樣的哈哈。但是你不要擔心啦早睡早起多運動自然就沒事了。
我前幾年也經常被壓，第一次嚇的我好多天都沒睡好覺，甚至白天中午都被壓，當時我心裡就在想我擦又來啦。不過一會就過去啦，習慣了我都也就不在感到恐懼了= =這幾年突然沒在來，千萬不要怕只要你習慣它了以後它也就很少來找你啦哈哈，感覺沒有意思了哈。
為什麼睡覺的時候老是被鬼壓床？一晚上壓我幾次
27樓：源小四
其實這是自己的大腦部分區域醒了，而另外的沒有醒來，而這一部分就是控制自己身體活動的。你才會發現控制不了自己的身體的鬼壓床。你平時多運動一下應該不會出現這情況了。
為什麼常被鬼壓床
28樓：鴂儫鬈
關於「鬼壓身」的科學解釋人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
為什麼經常發生鬼壓床？
29樓：匿名使用者
多做善事，多唸觀音菩薩，念完後說：請觀音菩薩超度房子裡的有腔猜情，希望他早點解脫，早得幸福和快樂。只要心好，心誠，過段時間就會好。
希望好了後，多做善事。此圓滾幫助他人，堅持念森餘佛，你會越來越好。
30樓：kain心理工作室
聽起來比較困擾你橘拿，不過還是希望圓首搭有更多的資訊，除了換房子，最近芹迅還發生了什麼其它事件嗎？所謂鬼壓床個人感覺也許是某種睡眠障礙導致的。
31樓：匿名使用者
最近壓力太大了吧。
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