1樓：
說說我的第一次成功演講吧
當時看了很多資料的
1 穿雙硬底鞋，有底氣
2 一套你認為還滿意的衣服
3 帶著驕傲感走上台去
4 深呼吸 並且告訴自己：我是最優秀的
5 目中無人 （最關鍵的一條哦）
2樓：匿名使用者
首先，我真的很羨慕你有這樣的機會。
我以前讀書時也有這樣的機會，但我錯過了。因為恐懼，不敢上台。
以下是我的建議：
多唱，多上台，唱給你朋友聽，同事聽，同學聽，回家常給爸媽、鄰居聽。當然不僅限於唱，也可以說。
趁現在還有時間多練練膽子。
對抗恐懼與做任何事情都一樣，那就是去面對它，不顧一切恐懼，直到你瀟灑自然地去面對它。
你恐懼什麼就去做什麼，一開始你會感覺痛苦，但如果你不克服它，你會更痛苦，因為你上台時會因為緊張而發揮不出來。
哪怕你嗓子再好，也無法表現得很好。
只要你克服恐懼，就不會有什麼事可以影響你。
當然不可能一次就會做得很好，總會有失常的時候。
你可以把自己想象成周杰倫，你試想，如果周杰倫上台唱歌會緊張嗎？肯定不會，是嗎？
你把自己想象成他，台下的都是你的患實fans.他們花了**來聽你唱歌。
當你面對你患實的fans時你會緊張嗎？
3樓：匿名使用者
可能這位朋友平時登台比較少的緣故吧，其實首先不應害怕登台，應感到正常，不必慌張。因為，我表演比較多，所以傳授一些經驗給你吧。首先你得臉皮要厚，為什麼說要厚呢？
因為你要把全場觀眾都當成你的好友，你就不會有在外人面前表演的感覺了，你只是跟朋友在一塊唱歌而已。上台前深呼幾口氣，走上台的時候面帶微笑，最好是能自如地向觀眾揮手，這樣就顯得你跟觀眾很親密了，接下來就是跟平時一樣發揮就行了：）
如果你還不放心，再教你乙個秘訣：就是表演前和少量酒，俗話說酒能壯膽，這招我就屢試不爽！
4樓：綠野紅塵
你站在山頂上
下面好多螞蟻啊
5樓：吹面不覺楊柳風
我要上台時想的就是表現再爛也是最好的，呵呵，預先把自己放在最壞的地步，只要你優秀，怎麼裝也不會醜
6樓：甜甜點點和豆豆
怎麼都是上太緊張的，搞什麼我就台下緊張，台上不緊張
7樓：
深呼吸看著台下的觀眾的眼睛
8樓：
怕啥呢？我們都是人 有什麼好緊張 台下又不是一群老虎
9樓：愛讀書的胖子哥
想象你在菜地裡，台下都是大蘿蔔。
怎麼解決唱歌緊張，怎樣克服上台唱歌緊張
第乙個，肯定是因為技術不過關，所以自己就怕了，所以，第一件事，你需要正確的學習以及練習，等你技術過關，就不會緊張。我個人唱是還不錯 可有人在是總是不敢放開唱 在我看來。唱歌為的是什麼。宣洩自己內心的情感。同時能感染台下的每個人。能讓他們真正的了解你的感受。所以呢。只要唱出你內心的自己就好。自然點。如...
怎麼克服緊張心理？怎樣克服緊張心理
乙個不務正業的美妝博主來啦。我也緊張 但慢慢就放鬆下來了 發完卷子直接看題 別看監考老師 也別看其他地方 只管看卷子上的題 把心態放平衡 總結一句話送給你 只想題型會不會 不想發完卷子多少分。我有一排除緊張絕招！就當自己來自未來！在玩一款超真實的遊戲！目標就是體驗生活！而你現在的自己就是自己建的乙個...
上台發表演講，老是很緊張，想說的話就忘記了！那是時會很尷尬，怎麼辦
一是缺少鍛鍊，二是稿子還不熟練。前者是心理素質關係，可以通過在人多的地方大聲說話來克服 後者雖說是孰能生巧的事，但是一旦緊張，忘詞現象會加重尷尬。所以若有條件，建議你演講時配合使用ppt。樓下說的不去看觀眾的眼睛，是常用的辦法。還有一種辦法是 發現自己忘詞時，深吸一口氣，慢慢吐氣。把關注度放在呼吸上...