1樓：
可能是你自己的心裡原因吧，我同學是寫字，或者做俯臥撐的時候都會打鬥，後來檢查是腦積水
2樓：
心理作用啦，很多人緊張就會發抖阿
如果你不緊張也發抖可能才有問題，不要太擔心了
我想請教各位，我寫字的時候手會發抖是怎麼回事啊！
3樓：弓易巧鎮笛
這種情況出現多久了？家族裡面是否有同樣的疾病？平時緊張、飢餓、勞累的時候手抖是否會加重？
目前能夠引起手抖的原因比較多，你的情況多考慮為書寫痙攣或者特發性震顫，你可以回答一下我的問題，我會給於你確診**方面的建議。
寫字的時候手就抖的厲害，容易緊張。這是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
特發性震顫起病可以只表現為單側手的震顫，但隨著病程發展，最終可發展為雙側對稱性全身震顫。原發性書寫痙攣特別是任務誘導型，通常保持相對穩定狀態，始終保持侷限於手的震顫。
5樓：踩野花的小藍孩
特發性震顫又稱為家族性震顫，約60%病人有家族史。在多個特發性震顫家族未發現跨代現象，性別分布平衡，一般認為這是常染色體顯性遺傳，在65~70歲前完全外顯，也有報道不完全外顯和散發病例，散發者和有遺傳者臨床特徵完全一致，通常認為是同一疾病，但目前尚未確定相關基因異常。特發性震顫發病年齡的雙峰特徵提示可能存在兩個不同的異常基因。
家族性震顫發病年齡比散發病例早，提示早發的特發性震顫更強烈地受遺傳易感性的影響，遺傳易感性能明顯影響臨床亞型特徵。
6樓：國民男神
這是緊張導致的震顫,這是一種疾病
7樓：來預約
有可能書寫痙攣 緊張激動的時候會加重
一緊張手就抖得不能寫字，太苦惱了，該怎麼辦
8樓：匿名使用者
你這個現象很普遍，不用苦惱。很多人也有類似的情況，你的心理素質不強，但這點是可以改善的。心態放寬，發生令你緊張的事情的時候，嘗試深呼吸，快速吸氣並慢慢呼出，調整氣息的過程可以讓你放鬆，這是有用的。
應該不只是緊張手抖不能寫字，應該還有其他的問題，比較一些社交上的緊張，溝通障礙之類的。
9樓：匿名使用者
影響工作不？工作生活不影響就沒事，多放鬆
10樓：匿名使用者
這個問題比較複雜，首先你要了解自己緊張的原因，如何規避或者如何去解決，另外，學會放下，請記住，任何事都有解決的辦法，試著讓自己的心情靜下來，仔細想一想，我為什麼會緊張，整理好自己的思緒，加油！如果還不行，也可以看一下心理醫生，可能是心理問題，沒什麼大事，開心比什麼都重要，就好了，謝謝您！
為什麼總是容易緊張，一緊張起來手就會發抖？
11樓：白羊青衣醉酒
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現，手抖可以試試以下方法。
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
12樓：小洛
你這種情況有太多可能性了，即使留下q，恐怕也是不是一時半刻可以解決的問題，建議做個諮詢，我發現你不大了解自己，以下是我一些粗淺的看法：是的，你不自信；再者，過於在意在人前的表現，容不得出差錯的強迫心理；然後，對於緊張這事關注過多，人的大腦只接受陳述句，對自己說：不要緊張，其實大腦只接受到「緊張」二字，正確的心理暗示應該是：
「放鬆放鬆……」；最後，這個其實我不大同意，勉強說上吧，跟你說的潛意識有一定關係，說的通俗點，就是心結~~被遺忘的心結！
緊張只是一種外在表現，隱藏的東西多得很，說真的，以我這水平沒法給你太多的幫助，所以，q就不留了，我從普通人的角度再說一句吧，呵呵~什麼時候你可以真正做到「手要抖就讓它抖去吧」，那你的手應該很快就不抖了，我們都只是放不下自己而已 :）
13樓：隱月光疾風
心神虛弱，容易受到外界環境的刺激，驚嚇。
這是情緒不穩定的表現。因為你怕，所以你產生焦慮心理，緊張。
你無法控制你的緊張，你感覺越控制你的手抖得越厲害。
這是人內心逆反心理的一種表現。情緒不穩定，狀態不好是很難控制自己操作的。具體不知道你是心理問題還是身體問題。
因為你所描述的東西比較有限。給你些建議，可以參考下：
食療，多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補充元氣的功效。
很適合你現在的情況。另外就是多做些冥想，做些想象力訓練。
這樣可以緩解平和你的情緒。心情放開了，狀態自然會恢復到最佳。
這樣做什麼事情都會順心的。 還有就是心情焦慮，緊張的時候多分散，轉移自己的注意力。可以讓你心情平復下來。
最近的生活盡量規律點，有時間多做些運動。效果都是很不錯的。
好了，就說到這吧！！祝你早日恢復最佳狀態！！
14樓：匿名使用者
你太緊張，太過於在意別人的眼光了
放鬆就好了，我緊張手還抖得不行，心跳也是咚咚的
15樓：最美時光
看了你的描述，我跟你是一樣一樣，我是導購，顧客多就會緊張，開單子手抖的不行，寫不了字……這也是我最大的障礙。很是苦惱
16樓：碎啷啷
你心臟有沒有問題？心臟不好的人由於心律過快也會出現你那樣的表現。還有就是甲亢。
17樓：清風溫柔十里
這是神經系統疾病，特發性震顫的原因
18樓：韓跳跳
我也是這樣子的，你現在好了嗎？
19樓：贛州逃逸琴行
bj0104特發性震顫
20樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量
我一緊張手就開始發抖，特別是在應聘寫字的時候還有去銀行寫單子的時候 怎麼辦啊！
21樓：劉曉東
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
22樓：匿名使用者
這是乙個普遍現象。
主要原因是衝突雙方力量相當所導致。涉及到生理和心理的相互作用。敘述起來篇幅極大。
簡單的辦法就是喝些熱水或吃飽飯穿暖和些。
還有心理調整辦法，可參看我的其他回答。此處不再重複。
23樓：萬度
專門的心理解說！
24樓：纖體能
緊張也不會這個樣子吧！那我還是建議你去醫院好好的看看
25樓：匿名使用者
如果條件允許～～出去跑幾圈～～
請教各位 手 輕微抖動 咋回事 謝謝
26樓：無聊答答題
老拳師的話可信度較高，是肝有問題，肝木克胃土，將來胃病很有可能。根據你小時生氣的情況，估計你現在要麼是肝氣鬱結，要麼是肝陰不足。你摸一下腳背靠趾的地方，是不是有壓痛。
有的話，經常揉一揉，對恢復肝的正常功能或許有好處。
27樓：陌路非陌
神經錯亂。。把手綁住死死的，直到不顫抖
28樓：匿名使用者
手抖主要有兩種情況：1.特發性震顫.
這種病的**不明,主要累及上肢和頭部.主要表現是做精細動作時出現手抖,如寫字,持筷子,扣鈕扣等.情緒緊張,疲勞時手抖更明顯,於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失.
喝酒後症狀可減輕.神經系統檢查除手抖外無其它異常,目前**這種病最有效的**方法就是採用藥物**.服藥可以改善症狀,停藥後又**,所謂「治標不治本」.
特發性震顫進展非常緩慢或不進展,對日常生活影響不大.2.帕金森病.
這是一種發生於老年人的退行性疾病,除手抖外,還伴有動作緩慢,肢體僵硬,平衡功能差等症狀.如果不**,症狀將越來越重.這種病需專科醫生幫助診治
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