1樓：褐色公爵
補血吃什麼好？的做法 血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。
血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。
營養原則
1、宜多吃常吃具有補血作用的食物；
2、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養豐富的食物；
3、宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物；
4、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：紫公尺、黑公尺、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。
2樓：
阿膠沌雞蛋效果很好，你可以計畫試一下。
3樓：張盛翔
最好食補，紅棗、紅豆煮粥
4樓：早安大同
用中藥吧，四物湯 ，平時多吃紅棗，櫻桃，黃芪。
5樓：養殖後傳
吃雞蛋，紅棗，營養品
我有慢性胃炎 一直沒醫 兩年了 最近半年大便差不多都是黑色的
消化道出血 大便潛血化驗證實後 立即 吧 已經有貧血症狀了 很典型的消化性潰瘍表現哦，說不定還是複合性的，就是胃潰瘍伴十二指腸潰瘍，但後者可能性較大 而且照你所說有半年了，長期少量出血是會導致貧血的失眠眼痛可能是伴發症狀 建議及時做個胃鏡確診 本人今年30歲了，以前得過慢性胃炎，最近胃裡總是堵得慌，...
為什麼我最近照鏡子發現我變帥了，以前沒這麼帥啊
確實變帥了，好看多了。有可能是真帥，有可能是自戀公升級 可能是你長大了 變帥了 恭喜你，你會發現你越照越帥 照鏡子發現自己變帥了，為什麼呢？原因如下 鏡子裡的自己一般比 好看吧 分人 自我美化，心理作用 最近心情好唄 大哥換髮型了？整容了？都有可能嘛 雖然還沒被完全認證，但是很多人都有過對鏡子裡和 ...
我以前買的繡沒印花現在想印花有什麼地方可以
單獨給一幅印花，估計很少有，再就是就算有，成本肯定高於現在買一副印花套件的。如果要買印花十字繡，可以去 找我看看哈，我的旺旺水色青蓮 京東網上就可以買到，不過你要選100 印花的，有的不是100 的很難繡。哇噻，我都是數格仔的，那樣繡起來會比較精緻細心一點點的，慢慢的繡才好玩！現在多的是印花的十字繡...