1樓：匿名使用者
一上班，心情就不能平靜，這可以在一定程度上說你對上班存在一定的恐懼症，主要是上班的工作環境，讓你心裡有些不適應，因此能夠做的還是盡可能的調整好自己的心態，畢竟來說上班是保證自己生存下去的重要途徑，不管怎樣都要去，那還不如盡可能的讓自己開心一些，保持好乙個樂觀的心態去上班，哪怕在工作中遇到了挫折和困難，也應該樂觀的去面對
2樓：兜裡有糖
很多的時候心情還是跟心境有關··比如你現在見不到寶寶那是因為你在為以後她在你身邊創造物質條件，買東西不方便剛好會讓你少花點錢···男同事多的地方是非就會相對的少很多···3個女人一台戲麼····其實很多的時候換個角度去思考··你會覺得你會快樂...
心情不能平靜怎麼辦
3樓：
決定情緒的是人的認知，人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對現實的觀念。人的大部分情緒困擾來自於錯誤認知，如凡事以自己意願為出發點的絕對化觀念，以一概十，以偏概全的過分概括化觀念，把事情想象得非常可怕的糟糕透頂觀念等。因此正確地歸因，找到問題的癥結所在，改變錯誤觀念，是克服不良情緒的關鍵。
事實上，每個人都要對自己的情緒負責，所謂「天下本無事，庸人自擾之」。如果能主動調整自己的看法和態度，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒。
4樓：oooo杜小懶
如果不能讓自己平靜下來
不如不去強迫自己
正好可以趁這個機會自己好好的想想 屢屢清楚
5樓：鏡飛鴻秦婉
心情不能平靜的原因是因為我們心中有一些煩惱的事總是一在讓我們焦慮，只有當這些事被我們解決了，才可以找到平靜。你有機會需要把這些一直困擾的你的事理順，就能找到平靜了！
臉皮薄，人多的時候就感覺緊張，心情不能平靜下來，感覺可壓抑怎麼辦？
6樓：幻影的金天使
心理素質差，可以用自我鼓勵、心理暗示的方法加強
7樓：瑙夢呂兒
平時長對別人微笑，多和人打招呼，不要把它當成一件很難的事，習慣了就會顯得很平常。
8樓：無圖去咯
多看一些與人相處的書
心情無法平靜怎麼辦？
9樓：暗寧星
不要難過，這種事情我們將來還會經歷更多，而且已過的事情無法改變，即使多麼難過，時間也無法倒回，即使有，也無法改變，不是麼？只要記得它就行，很多事往往我們都無能為力，只能看著它發生，所以我們在無法改變時，最好的辦法是努力讓自己活的更好一些。。。
10樓：高艾祈弘致
看到你的煩惱，我真的希望能幫上你。第二個聊友說的很好，「深呼吸,想想功課,
工作,或者洗個澡清醒一下
」其實就是讓你分散注意力。我想，你確實很感性，也許你經歷的事情比較少，業餘生活也不是很豐富，對於一部**，或是乙個情節就很上心。其實更多美好的都來自真實的生活，當然了，很多煩惱也來自真實的生活，所以有的人就想逃避，最好不面對現實會很好。
但這只能暫時不讓自己煩惱。
我想你也知道這樣是不對的，所以才會煩惱，除了分散注意力，還要順其自然一些，接納現在的自己，慢慢改變＠
當乙個問題無法解決時而造成心情無法平靜時該怎麼辦?大腦混亂,思考問題效率更低啊!
11樓：小子闖情關
我想你是把所有的注意力都集中在這個問題上了，因而造成思考問題效率低下。這時候你可以到戶外安靜的地方散散心，或者獨自休息一會，是自己盡量心氣平和。然後你可以從另乙個角度去想這個問題，比如想想是什麼原因造成這個問題的，我原來思考這個問題的方法是否有缺陷，我改怎麼樣才能盡快解決問題。
其實我也是個有一點問題就睡不著覺的人，情緒也不太穩定。希望以上方法可以與大家共勉！
12樓：
去幹點可以轉移注意力的事吧
13樓：
盡力克制自己，閉上眼睛做幾次深呼吸，告訴自己要冷靜！！！！
不過問題無法解決，你已經盡力了，怎麼做都沒有辦法的！！！！
只能求助別人了！！！！
14樓：
先轉移思維 （可以聽歌 做運動 或出去散步 ）使自己平靜下來 然後再想事情啊
忘不掉那個拋棄我的男人，每次偶遇心情就不能平靜，我該怎麼辦
15樓：粵東一壁
想他如何拋棄你，想多了，再見到他心情就不一樣了
16樓：fl_曖昧
想他傷害你的時候，想想你應該做個堅強的女人
17樓：葉赫那拉雪黛
瀟灑一點 不要讓他看出你的心思 拋棄你了說明不懂得珍惜 又何必浪費心思呢 看到的時候裝作沒看到一樣就好了 樓主的內心還是很脆弱的 什麼時候可以波瀾不驚 那就是真正的做你自己
18樓：死_頭狧
迅速戀愛，並享受戀愛，從而在內心中把他趕跑
19樓：旋露
忘記乙個人需要時間，如果你真的想忘記他，可以遠離那個他生活的地方，以後不再見到他，或者你重新開始另一段感情，這是忘記乙個人的最好方式。
20樓：千百傷_難落淚
當你把他當成乙個陌生人的時候你就會心平浪靜了！
21樓：手機使用者
就的不去新的不來、該放下的得放下、往前看後面有更好的
22樓：匿名使用者
暫時不要跟他在乙個地方住，等自己心情平復了再回來、、
23樓：壬文星
或許你對他還是有感情的,，或許他傷過你的心很痛很痛，
心情煩躁，心無法平靜的時候，怎麼辦
24樓：未成年
你好抄,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
開車出事後第二天心情不能平靜怎麼辦？
開車出事後，心情不能平靜，那是因為你心情過於緊張造成的。學會適當的放鬆心情。我轉移注意力等方式讓自己心情平靜下來。有效緩解緊張的心情可以使用以下的方法 1 學會轉移注意力，做一些自己感興趣的事情。當自己特別緊張的時候與其過分關注，過分沉浸於緊張情緒中不能自拔，不如做一些自己感興趣的事情。比如看書 讀...
上班很累心情不好怎麼辦呢，心情不好不想上班，怎麼辦
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
一陰天我心情就不好，而且心裡難受，怎麼辦
陰不陰，太陽都在，想想成都人，一年能見幾天太陽，實在不行就去拉薩吧，日光之城。天氣陰天，氣壓低，部分人會胸悶氣短，建議吃些甜食或聽聽舒緩的 養植物也是不錯的選擇哦！陰天確實容易讓人心情不好，不如三兩好友聚在一起，做做飯 玩玩遊戲，這樣相信你的心情會好的 1.看是什麼程度，是否影響工作學習 持續時間。...