1樓：消化
可以適當的做一些深呼吸，讓自己的心平靜下來。你可以想一些考完試之後的事情給自己一些信心。努力給自己瘋狂暗示。
2樓：猴31263遺沿
考試時候想要放鬆心態，你就按著一顆平常心去應對你的考試，一次考試沒有什麼大不了的，就算你考不好，她只是一次考試呀。
3樓：以心
考試的時候你可以做一下深呼吸，然後就把考試當成平時的一次模擬試驗就好。不用每次都特別緊張，慢慢的一閉眼放鬆一下。
4樓：以心
考試時候一定要放鬆心態，可以先看一遍題，讓自己的知識點先過一遍而不是因為緊張，按部就班的答題，如果遇到不會的題就先過去，不要緊張
5樓：尹朶月
考試的時候想要放鬆心態，那就在考前做好準備，明白這一科是不是自己能拿下高分，如果不能拿下高分的話也不要太過緊張，多做深呼吸，另外做好複習，寫好自己努力的答案就好。
6樓：辰星
考試的時候想要放鬆心態還是挺正常的，因為考試的時候有很多人都會感覺到緊張，緊張就會對自己考試的程序造成很大的阻礙，在考試前一定要深呼吸，讓自己盡量的放鬆下來。
7樓：沉夜孤星
我覺得最好的方法就是你可以看一看窗邊綠色的植物，這樣的話我就會讓你的心情變得非常的安靜，你就不會那麼緊張了
8樓：辰星
考生拿到試卷後，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進而調整機體步入最佳狀態來完成考試。
在考試之前應該保持什麼樣的心態，考試時應該保持什麼樣的心態
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂。如果沒有...
考試時應報以怎樣的心態，才能考的很好
我一定能考好，慾望要強 不如當作人生的一場遊戲吧，這樣的人生才能精彩，因為考實本身就是一件非常枯燥乏味的事情，而且容易造成心理影響，不如就當是一場遊戲吧，用平常心對待，用理智面對輸贏。不要緊張,心往好處想 我一定能考好,別人能做到的,我也能 用激勵法激勵自己.考前如何調整心態 北京心理衛生協會理事常...
如何放下焦慮,放鬆心情 減輕壓力
這問題是長久不衰的話題。無非是多鐘方法多管齊下，趕走壓力。首先，可以找人傾訴，在北京，我有乙個很好的往年交，她曾利用一天的時間幫助我趕走了18之久的心靈煩惱，這之後我就釋懷了許多，曾經一度糾結的心結開啟了。生活中每個人都需要朋友，不同朋友又有著不同的作用，其中有一部分是可以用來傾訴的，找他們幫忙，你...