為什麼我做事情的時候有人在旁邊看我我就做不好,很緊張,緊張了做不好,別人就說我,就越緊張

2021-04-30 19:31:43 字數 2137 閱讀 3754

1樓:匿名使用者

這是注意力不集中導致的,跟你精神狀態有關,盡量去聯絡釣魚,會有改善

2樓:進擊的青年

這是很正常的事情,所以你不必要太過在意。你要培養自己自信,大膽的性格!如果沒有猜錯的話,你應該還不大。

這裡給你一點建議,希望對你有用。首先,培養自己的愛好,如果可能你可以經常去大聲的唱歌或者朗讀!記住!

一定要大聲!否則就沒有效果了!其次呢,培養自己的思維計算能力。

碰到緊張的事的時候,一定要告訴自己:一定要冷靜!我能做好的!

並且把你要做的事情慮出思路來!該做什麼,不該做什麼,先做什麼後做什麼。一直想著要做的事,不要關注外界對你的影響!

呵呵,就這些吧!有事,走了。

3樓:故事太美麗

中國人百分之百都這樣,只不過你比別人更誇張一點。不信的話,你問一下身邊的所有人求證一下

克服:沒辦法克服。很付責任的說?就像是性格。

辦法:只能改善。

首先,你從小就愛幻想,或者說胡思亂想,上課也經常不能集中精力很久,去看黑板,看不到一會你就會想起家裡的某些事情。

自尊心太強,自卑感太重,如果在你願意的情況下,多交流,多與知已交心的談話。多與狐朋狗友交往要學習他們那種說話的隨意性和不負責任性,不要把什麼事都怪罪到自己頭上。言無需信,信無需果。

4樓:匿名使用者

自信!相信自己能行!

為什麼我在做事的時候有人在看著,我會很緊張,怎麼辦

5樓:匿名使用者

打消緊張感,你可以轉移注意力,不要注意ta,或者走到讓你感到緊張的那個人旁邊,看ta會有什麼反應

6樓:匿名使用者

很多人都會這樣,膽子小,比較內向,比較在乎別人看法的人都會,由其是女孩子,其實那也不算是緊張,只是害怕得不到認可而已,沒關係的,就算你做的不好,不會有人罵你的

7樓:律君之

說明你做什麼事都沒自信,你缺乏信心,你需要**!

8樓:匿名使用者

心裡素質的關係吧,關鍵是集中注意力。。。。。。。。。

9樓:我就是我

集中自己做事的精力,根本就不會在乎別人有沒有在看你做事了

10樓:匿名使用者

那就沒人的時候也假裝有人看著,慢慢的就習慣了,也就不怕了。

11樓:妃

放大膽子!做錯了別人會說出來 你就改 還不是為了你好

12樓:有葉孤農

我也是這樣子的,很煩人的

13樓:風暴咆哮

想多了,害怕他人對你的看法,

14樓:舜韻

做什麼事的時候?我教你改改

15樓:匿名使用者

是擔心自己出錯會被說,所以就緊張

我總是覺得有人在看著我,做什麼事都很尷尬。我該怎麼辦?

16樓:

哈哈,我判斷你的情況是正常的,太在意周圍的環境。

如果你能把這些精力用來好好學習,我想是不會有這些煩惱的。

另外,在平時要多與自己要好的同學交流,多讚美別人,你就不會有這樣的想法了。

17樓:匿名使用者

我現在的處境和你一模一樣,甚至我現在都不敢出去上廁所了,現在每天都特別鬧心,總是覺得她們看我是不是就是說我什麼了,所以每天都過得特別鬧心,現在我是放寒假,想想開學之後就有得見到她們,就特別的緊張。不過,許多人都跟我說,人家壓根不認識你,議論你幹嘛,每天都往好的方面想,慢慢就好起來了

18樓:溫馨小寧

試著做點別的事情分散一下注意力吧,有的人就是很「敏感」這不能說是不正常;就比如說如果哪天你穿了一件新衣服走在大街上,有時候也會有那種錯覺……

19樓:葡萄四維

沒有事,你就當旁邊看你的人都是看你漂亮,這樣想就沒事了

20樓:魁櫻水靈無月

為毛我感覺你有點自戀。

21樓:匿名使用者

多跑跑步,多鍛鍊鍛鍊身體,多做運動!

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