1樓：沒事看看
用自己的努力去獲得很好的結果 這就是最好的自信
沒自信 怎麼辦
2樓：匿名使用者
需要做一些訓練。
bai原則：du
使用成功體驗來讓你zhi建立起自信。
建議1：生dao活裡，別給自己樹立高不內可攀容的目標，制定目標的時候要有挑戰、但是可達。積累成功經驗，不要總是讓挫敗纏繞你。
建議2：坐下來，想想你最近的一次成功體驗。按照如下步驟：
a、想起別人告訴你成功時你的心情。
b、放大這種感受，並感覺自己在切實品嚐有實質的甜蜜與喜悅。最好為它塗上你喜歡的顏色。
c、回想一下達成這個目標的時候自己做了什麼比較牛的決定。
d、品嚐一下決定時的那種忐忑，把它想象成某種不喜歡的顏色，不過不要太長時間。
e、馬上告訴自己，這個決定起了很大作用，你很棒！選擇正確了。將這個事件也塗上喜歡的顏色。
f、每天花5分鐘做這個練習。
g、當你成功一樣，你就加入到這種練習的素材庫裡。
h、遇到具體事情想好那些控制關節點，做好權衡，預先塗上喜歡的顏色。
隨著成功越來越多，你的自信就會越來越強。
3樓：藍風微整形耗材
建立自信的方法：
bai1、發現自己的優
du點和長處。
2、多與自信的zhi人dao接觸和來往。「近朱專者赤，近墨者黑。」你屬
若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
4樓：愛上橡皮的鉛筆
像那個企業家一樣,錄下自己的一段話:
我感覺自己很健康,很快樂,並且一天比一天好!
每天放這段話給自己聽,你會越來越好!!
5樓：羿小天
自信就抄是自己相信自己有能力襲
作好或bai實現一件事 你沒說du清楚你是什麼事zhi 找回自信 也許從簡單做起吧dao....有些事不必想太多 有事只會讓自己煩惱
再想深入一些 原來才明白有些事根本不必煩惱 因而 自信也漫漫的恢復 希望你早日找回自信
6樓：匿名使用者
你生活中沒有
bai激情是你找不到自du信的原因。既然壓抑zhi得到dao了解放，精神就該為之回一振才是。有什麼比剛飛出
答籠的鳥兒更歡暢的。當然乙個人如果確是被壓跨了的話，自信確實很難得到恢復。現在你把這個問題提出來，說明你並沒有被壓跨。
因此，只要你回想一下受壓抑的苦痛，自信就會立即來到你的身邊，因為你不想再回到苦痛。
7樓：愛情東海岸
有錢嗎？沒有就沒自信
有才嗎？沒有就沒自信
有朋友嗎？沒朋友也沒自信
有快樂嗎？沒快樂更沒自信
沒什麼找什麼，每創造出來一樣你就多了乙份自信
8樓：匿名使用者
找出直接導致你壓抑和不自信的事件或原因,你會發現
事情沒有象你擔心的那樣發內展,壓抑自己的只是你在頭腦容中為自己所設的限制,對於自己的不自信,分析出原因,你完全可以回想從小到大的經歷中能駁倒它的例項,能力是不會散失的也許你發現它沒有了只是沉睡了!希望你早日找回自信!
9樓：不是你的肋骨
最好的辦法是看心理醫生。
我不是忘不了你,我只是忘不了曾經的那份執著
不是對人念念不忘，而且對自己的一份痴心錯付痛心惋惜。人生，幸福不對，就繼續尋找。誰說不是呢，想當初，二人世界，執著的對待這份感情，即使一百年後也忘不了 那是因為還沒有一段新的感情出現，你不願放棄又怎來忘記？合適的執著叫痴心，過分的執著叫固執。該放下的要放下，放不下就使勁放下，如果只執著的去追求，他並...
如何找回丟失的軟體，怎麼樣才能找回丟失的軟體呢
找回丟失的軟體可以用恢復資料的工具，你可以用 anedata全能檔案恢復。對於手機 硬碟 u盤等重要的資料應該及時備份，因為不能保證所有裝置不出現問題，不出現人為誤操作導致資料的丟失。然而，資料不慎丟失了也不要太擔心，目前資料恢復技術日益提高，很多情況都能完整恢復資料的。怎麼樣才能找回丟失的軟體呢 ...
我的存摺找不見了,怎麼弄才能找回
若招行存摺丟失，請盡快致電95555 4進入人工辦理緊急口頭掛失，口頭掛失5天有效，5天內須憑有效身份證明去招行任意網點辦理書面掛失 如代辦，需提供代辦人有效身份證明 7天後本人憑有效身份證明到指定網點領取存摺，領取無法代辦。我有本定期存摺不見了，後來去銀行補辦了。之後我找回了舊存摺，對比 是的，存...