1樓：肛腸專家陽主任
你好，便秘是bai會直接導du致肥胖的，便秘不僅會導zhi致肥胖，還會導致dao**長雀斑，皮內膚容變黑，長期便秘還會誘發痔瘡，肛裂，損害肝臟功能，還影響性生活。要**便秘，首先要注意生活中的調理：1、早上空腹飲水，調理腸胃,以改善便秘情況。
有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫公升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
2、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。3、晚上空腹，然後做仰臥起坐1~2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。4、平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
5、除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。6、胡蘿蔔中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
最後建議你去肛腸專科醫院**，現在有種從國外引進的**便秘的儀器大腸水療儀，對**便秘及腸道疾病有很好的效果，祝你早日**！
2樓：肛腸主任醫生
便秘的話，小肚子脹，突出，或者摸起
來硬邦邦的，特別是左下腹部，甚至可以摸到硬結的大便版，氣色權不好，長小豆豆，這些都和便秘有關。
便秘對身體是沒有好處的，建議還是調整改善。每日晨起或飯前飲一杯溫開水，多吃水果，飲食上多選擇具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。晚上可以按摩會肚子，順時針，還可以按摩**，最好不要經常吃瀉藥，會使腸道產生依賴，更加不敏感。
3樓：理解我
朋友！抄胖和便秘沒直接連系！
襲但便秘對身體有很大壞處！可引起色斑、心血管病變、及口臭等！引起便秘主要是腸胃消化不好！
你情況應該到專業醫院看看！你平時應多喝開水（放蜂蜜最好）、酸奶、香蕉、及高纖緯蔬菜！祝你早曰**！！！
大便幾天一次正常,人幾天大便一次正常
這個沒有標準的，bai你一天一次也 du好，四五天zhi一次也是正dao常的。大便是感覺便意來專了，就來的。屬 這跟體寒沒啥關係，主要是腸胃蠕動的問題。你要是想促進排便，平時要多吃蔬菜水果，多喝水茶湯，多吃芝麻糊等，多做運動，多按摩腹部，或腹部收縮運動，促進腸胃蠕動。排便困難，你可以服用慢性瀉藥，或...
大便幾天拉一次是正常，人幾天大便一次正常
不正常 記得以前我們生物老師說過一句話 3天不解手就等於吸3包煙 給你一點意見 大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法 1 腸道有益菌不足 者 服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。2 飲食中缺少粗纖維 者 在外進餐 不規律進食 無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入...
性生活幾天一次屬於正常，正常性生活幾天一次
就性生活次數而言，不同人種，不同地區，不同社會文化背景，以及年齡 健康狀況和心理狀態不同而差別很大。男子性生活的次數一般隨年齡的增長而逐步減少，有人統計過 22 25歲期間，每週3次 32 35歲，每週2次 在41 45歲，降到每週1次，50歲以上，則降到1月1 2次。從生理上來講，無論男女，年齡大...