1樓：量飛躍
還很青年， 想辦法找出便秘的原因，對症**，
2樓：雙魚想學習
多喝水，多吃蔬菜水果。試著吃香蕉、紅薯、胡蘿蔔。
17歲左右的年輕人便秘怎麼辦
3樓：古方紅糖
我便秘時用的開塞露，平時食物要多吃蔬菜水果，吃點香蕉蜂蜜也可以潤腸，多喝水多運動慢慢便秘就好了。
4樓：匿名使用者
這個就說明你的腸胃功能不好，要經常食用蔬菜，比如菠菜、韭菜。也可以用手給自己的肚子做按摩。嘿嘿，我試過，感覺很不錯。
5樓：蔡小淺
多喝水來、適當的運動下源
，早晚在腹部順時針按摩，bai喝蜂蜜
等好多的方法，關鍵du是要養成定zhi時排便的習慣，一dao有便意就去廁所。從心理上說，這是心理暗示法。可以按照不同的方法嘗試下，肯定會有最合適你的方法，因為我曾經也是個便秘近十來年的人，現在好很多尤其是有便意的時候就趕緊去廁所！
我才17歲（女），便秘就很嚴重，怎麼辦？
6樓：藥才好♀仁好
每天早上喝蜂蜜水。60度溫開水。
最佳是：蛋白飲料+膳食營養纖維粉+水果汁。調理就好了。
痔瘡、肛裂好**
7樓：小小神飛手
學生便秘最好來方法就是用三孩低聚
源果糖bai。因為常
規的du瀉藥**不可取，對身體會zhi
有害的，還會形成dao依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
8樓：匿名使用者
我以前也隔三差五的便秘，不過沒你那麼嚴重。這個要看你平時是什麼習慣啦，要是那種老是吃上火東西和辣椒那肯定改的啦。說說我自己的方法，我每天早晚一杯蜂糖水和連根香蕉。
對我來說這個方法又快又好。
9樓：心靈海上漫步
現在好多產品都是瀉藥大黃成分產品，當時服用了會有效果，不服用了便秘更加嚴重，回我開始也是服用了很多那些產
答品，後來也就不用了，通過朋友介紹了中藥，說家羽堂秘製藥橙幹效果還不錯，我就找朋友幫忙購買，不過服用了幾個療程確實有效果，心裡感到很高興，樓主要是真的便秘可以試試
10樓：匿名使用者
那個方子**是有一定效果的，**便秘恐怕還是遜點
11樓：匿名使用者
我經歷過啊 其他不用吃 只要每天兩個奇異果 肯定就不便秘了
急！！！我才17歲就便秘，大概有乙個多月了吧， 怎麼辦啊，
12樓：匿名使用者
決明子沖水喝，味道不好喝就加些酸楂片，能夠幫助通便，還有就是用手從上至下在肚子兩側推，也幫助排便，不要再有便意的時候忽視正常的便意。
13樓：花小烈
給你bai乙個最好的方法。du吃紅棗。。狠狠的吃。。像zhi飯一樣。。就拿dao來當晚飯都回行。你答
會發現第二天早上就沒事了。。另外注意一定要保持心情愉快。。便秘很長程度會受情結影響，不管生活學習中有什麼困難，都得記得多笑一笑。。。
14樓：京城不老松
1、吃的過copy
於精細了，水果應別削皮，蔬菜應盡量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝金蘆薈口服液效果明顯。
4、別拿便秘不當回事。人類長壽要素之一：每天排便三次（一次算便秘）。
15樓：匿名使用者
用偏方做的 **便秘的外用栓，對孕婦產婦，老人，小孩，手術後臥床病人等各類頑固性專便秘有獨特療效屬，是**便秘的新突破。其主要特點有：
1、 使用便秘栓**苦、無依賴性和毒***，安全有效如果使用克賽露、灌腸或手摳等方法，患者痛苦大，還會發生因刺激導致小便不通、肛裂出血等危險；若口服果導片、番瀉葉、蓖麻油之類等瀉藥，容易使腸胃、肝腎受到損害，且易產生依賴性。使用本藥栓無上述任何不適，可放心使用，安全有效。
2、 省錢快捷，很快輕鬆排便， 可以體驗神奇效果救急如救命。一週甚至更長時間不能排便的患者（除腸道腫瘤阻塞患者），用該藥後五分鐘有便意，半小時輕鬆排便。可很快解除患者憋脹之苦，省去親屬手摳陪護之難，免去往返醫院之勞。
居家必備，可解燃眉之急，以防後顧之憂。歡迎使用任何藥物都不見效的便秘朋友體驗神奇的效果。
17歲女生長期便秘怎麼辦？
16樓：匿名使用者
便秘跟生活習慣有很大關係
注意合理飲食，合理飲水，保持胃腸道菌群平衡。
堅持每天飯前回飯後各吃一根答香蕉，可以有效緩解便秘症狀。
堅持每天飯後喝一杯除牛奶，也可以保護胃腸道正常健康，消除便秘。
如果以上四條無效，或者效果不明顯，可以採取直腸內壁沖洗按摩手法。
用手持淋浴頭的花灑，卸掉花灑頭，只用水管。
慢慢把水壓入直腸，直到感覺憋不住為止。
然後用力拉出來，如此反覆直到拉出來的都是清水為止。
然後用中指或者食指插入直腸360按摩內壁。
如此操作三次到五次，每天都如此，三天後即可**，以後可以長期堅持如此操作，杜絕便秘和痔瘡侵擾。
17樓：小冉老師
長期便秘的話可能是由於日常生活中飲食不當和作息不規律引起的，便秘主要就是體熱和腸專胃蠕動緩慢引起的屬。
所以日常生活中注意飲食的調節，不能吃過於油膩的東西，多吃點富含纖維的東西，水果等，平時注意多喝水，早上可以適當的喝點淡鹽水
18樓：匿名使用者
便秘這個問題很多人問過我就直接給你們複製了。。每天早晨一杯溫水，再滴上7.8滴陳醋。我用過很管用。記住是溫水啊。管用了記得採納啊。
19樓：匿名使用者
買瓶蘆薈吃，然後記得要多吃水果，多喝酸奶~~
20樓：匿名使用者
多喝水多吃青菜多運動
21樓：匿名使用者
是不是吃的太少了？可以增加粗纖維食物的量，像蔬菜水果之類。晨起一杯涼開水（不是冰的）。多吃香蕉，喝蜂蜜。祝你成功！
22樓：革罡禹秋芸
適時bai補充益生菌 通過補充du益生菌，抑制腸內有害菌zhi生長，平衡腸道菌dao群，維版持良好的腸內環境及軟權化硬便作用;同時還有助於提高腸道免疫、促進消化能力以及促進我們人體的新陳代謝。 有效的補充益生菌的方法很簡單，早晚喝一杯立健三清沖劑輕鬆搞定，能夠直達腸道，增強腸道內的有益菌，抑制有還叫，有效淨化腸道環境，養護腸道soeasy。
便秘怎麼辦，我是一名17歲的在校女學生
23樓：埃及
你早上喝些火麻番石榴茶水吧，下午就不能排便也不會拉肚子。
24樓：匿名使用者
多運動多渴水，實在不行就搞點藥了
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