1樓：jay丶一
最新研究表明，哪些記得住夢的人，喊他們名字他們的反應更強烈。
在睡眠過程中，每個人都會做夢，但是不是每個人在第二天都能記得那些夢境，有些人記得多，有些人記得少，還有些人不記得，為什麼會有這些差異，科學家也無法解釋為什麼。為了找到答案，研究人員找了36名志願者，讓他們在聽**的狀態下，突然喊他們的姓名，然後用腦電圖記錄36人的腦電波變化。 測試分別在清醒和入睡狀態下進行，分記夢能力強和記夢能力弱兩組，記夢能力強的一組基本上每天都可以回憶起昨晚的夢境，而記夢能力弱的乙個月也就能記住一兩次。
在睡眠狀態下，兩組測試者聽到他們的名字後腦電波的反應是一樣的，當然，喊他們的名字的時候聲音是很輕的，這樣不會叫醒他們。然而在清醒狀態下，當聽到他們名字時，記夢能力強的一組腦電波中的阿爾法波下降持續時間更長。
法國里昂的神經科學專家perrine ruby說到，實驗中看到這種變化讓人非常驚訝，可能正是這種阿爾法波的持續變化導致了這種差異的存在。
一項成熟的理論表明，阿爾法波的下降表明大腦某些區域正在抑制對外界刺激產生反應。研究表明，當人們聽到突然而來的聲音或張開眼睛時，大腦更多的區域會變活躍，阿爾法波就會下降。在這項研究中，在清醒狀態下，聽到名字後，兩組被測者大腦中的阿爾法波都下降，但是記夢能力強的一組阿爾法波下降的時間更長，這可能是他們聽到名字後，大腦更加活躍的緣故。
換句話說，記夢能力強的一組測試者的大腦中，投入聲音處理的區域可能更多。
當人們入睡時，當聽到聲音後，阿爾法波反而會公升高，科學家還不清楚為什麼，但一種說法是為了保護人們在睡覺時不被聲音打擾。所以在這兩組被測者中，入睡後聽到聲音時，腦電圖顯示阿爾法波都會公升高，兩組之間沒有顯著差異。
研究顯示記夢能力強的一組在夜間會頻繁醒來，一晚上大約會醒30分鐘左右，而記夢能力弱的一組一晚醒來的時間加起來在14分鐘左右。不過這些都在正常人的範圍，算不上失眠。一種可能的解釋是記夢能力強的一組阿爾法波增強也更容易，超過臨界點就會醒來。
1/2總而言之，結果表明，記夢能力強的一組對刺激(如聲音)的反應更大，這樣他們睡覺時更容易醒，這樣也更容易記住做過的夢。但是這只是一種解釋，還有許多問題值得我們去**。
晚上睡覺經常會做夢，但是醒來後卻什麼都記不得昨晚做了什麼夢，這是記憶不好而導致的嗎？
2樓：
人在淺層睡眠的狀態下就會做夢,因為大腦還沒進入休息狀態,進入深層睡眠就很少有夢了,淺層睡眠一般醒了以後還會感覺累感覺困,就是因為全身沒有休息好,沒得到足夠的恢復,這跟平時工作生活都有關係,平時保持乙個良好的心態,不要緊張,睡覺之前喝點牛
睡覺\做夢,記憶
人在淺層睡眠的狀態下就會做夢,因為大腦還沒進入休息狀態,進入深層睡眠就很少有夢了,淺層睡眠一般醒了以後還會感覺累感覺困,就是因為全身沒有休息好,沒得到足夠的恢復,這跟平時工作生活都有關係,平時保持乙個良好的心態,不要緊張,睡覺之前喝點牛
睡覺時做夢，為什麼醒來不記得夢到了什麼？
3樓：橘瓜
睡覺時做夢，醒來的時候就會發現自己在夢裡經歷過的一切都會隨著時間的推移飛速地忘記，速度遠遠比在現實生活中遇到的事情要忘記得快得多，其實這是非常正常的，每個人都會這樣感覺。
4樓：刺客迷了路
睡覺的時候人的大腦處於休眠中，神經會下意識的放鬆，這樣會導致神經出現一些混亂的模擬場景，當你醒來的時候大腦正常工作，大腦就會指揮神經正常接收資訊做出正常反應，所以會不記得夢到什麼。
5樓：啊啤
很多人睡覺都會做夢，也有很多人一覺到天亮，從不做夢，其實睡覺時做夢是睡的不安穩的表現，既然睡的不安穩，那麼睡夢中的記憶力不好也就不奇怪了。
6樓：時半顆糖
因為夢是人在意識很放鬆的時候發生的，而且也不是親身經歷的，所以就很容易會忘記
為什麼最近晚上睡覺老是做夢？醒來卻不記得夢到了什麼，還感覺很累求大神幫助
7樓：音色
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同乙個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
做夢記不住夢到的什麼是怎麼回事
8樓：百度使用者
夢是很容易被忘掉的。原因有兩個。 一是夢的記憶痕跡很淺，會很快自行消退。
我們都有這種經驗，剛醒時還記得很清楚的夢，過不多一會兒就忘了許多，等吃完早飯也許就忘光了。我們只記得做過乙個夢，卻完全忘了夢見了什麼。 或者在半夜從夢中醒來，清清楚楚記得乙個夢，於是又睡了，想第二天早晨再分析這個夢，而到第二大早晨，連一點影子也想不起來了。
在睡眠實驗室裡，心理學家觀察著儀器，有些儀器可以指明睡著的被試是不是在做夢。（當然儀器不能知道他夢見的是什麼）當被試正做夢時叫醒他，他幾乎總能講出乙個生動的夢。如果被試夢結束後5分鐘叫醒他，他只能說出一些片斷。
當夢結束10分鐘後叫醒他，他幾乎全忘完了。 可見夢忘得是多麼快。 忘掉夢的另乙個原因是：
有的夢暴露了內心，因而被壓抑，被有意忘掉了。 心理學家沃爾珀特在實驗室做夢實驗時，被試中有乙個青年，很擔心夢會暴露自己。在實驗室中，他過了3小時才睡著，剛睡著就做了乙個夢。
心理學家叫醒他，他敘述了這個夢，但是很難為情。然後他又繼續睡。這以後，腦電圖指示表明：
他開始做夢剛一二分鐘，還沒等別人喚醒他，他的夢就突然停止了。第二天早晨心理學家問他做了什麼夢？他回答說：
「夢見開啟了電視機，過了一會兒，就起身關上它。 螢幕上一片漆黑。」 在日常生活中，人們如果怕夢暴露自己，怕夢中那些不好的念頭被自己或被別人發現，不必在睡覺時「關上內心的電視機」，只需要毀掉錄相帶——也就是說毀掉對夢的記憶——就可以了。
我們「內心中的原始人」是知道夢的意義的。因而，如果連他也不願說出來讓別人知道，他就會讓夢忘掉。
9樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
為什麼睡覺每晚都會做夢
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
我幾乎每天晚上都會做夢，每次夢醒的時候我都會忘記做什麼夢了，有的時候我仔細的想還是會想的起來一點點
做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，好奇害死貓，迷信害死的是自己 應該正常吧！我也是每天晚上做夢，夢多半記得很清楚。我問過好多人，偶爾會做夢，這一點我跟你一模一樣，做的夢第二天回想不起來，是正常的 我也一樣，再說，想那麼多幹嘛，不打...
為什麼睡覺醒來大多都會忘記做夢的內容？
這是本能反應，當你睡覺做夢時還會感覺身臨其境，你就是其中的主人公，你想把這夢記住，等醒了後再重複去想，這夢是什麼意思 可是當你醒了後卻不知道自己做了什麼夢，那個夢在印象中還是有的，只是很朦朧很模糊！如果沒錯的話，應該就是潛意識失憶！我也這樣 我想每個人都會有，這是正常的生理現象夢是正常的生理現象，多...