1樓：怪阿姨飄過
不是水果的問題吧···這也沒蔬菜啊···炒飯油特別大不是必須盡量少吃，平時吃個公尺飯炒菜都比這個健康，或者煲仔飯一類的，記得每天一定要有青菜，如果不愛吃水果最好每天也勉強吃顆橙，補充維c和礦物質
2樓：匿名使用者
膳食平衡寶塔
第一層 穀物食物： 每人每天
300~500g
第二層 蔬菜和水果：每天每天蔬菜400~500g、水果100~200g
第三層 動物性食品：每人每天125~200g（魚蝦50g，畜禽肉50~100g，蛋類25~50g）
第四層 奶類和豆類食物：每天每天奶及其製品100g，豆類及其製品50g
第五層 油脂類：每天每天小於等於25g
個人認為您的吃的不是很健康
3樓：匿名使用者
早餐對於健康至關重要，豆漿可以，但要加上水果蔬菜，麵食，漢堡雖有點菜，但遠遠不夠，而且其它成份沒用的多，吃漢堡還不如吃倆加餡燒餅呢
4樓：豆豆豆豆豉
1次2次還可以，經常就不好了，菜啊，肉啊，粗糧，都要吃點的。
5樓：
多吃蔬菜和水果，這樣才不會營養失調
6樓：椒鹽大蝦仁
不健康，沒有纖維固定你肚子裡的便便。
7樓：●☆小べ白
幾乎沒有什麼蔬菜！你覺的健康嗎？
早上喝一杯豆漿是很好的選擇，豆漿可以和雞蛋搭配吃麼？
豆漿中有胰蛋白酶抑制物，會抑制蛋白質的消化，影響雞蛋的營養吸收。但只要豆漿充分煮開，這種物質就被破壞，不會影響蛋白質消化吸收。所以放心，早餐喝豆漿時，請任意搭配白煮蛋 茶葉蛋 荷包蛋，完全不用擔心。是可以搭配去吃的，之後這樣才會讓身體裡面補充更多的營養物質，而且也可以起到強身健體的效果，還可以讓身體...
本人早上喝了一杯大茶杯，中午吃的麻辣香鍋，又喝了半小杯奶茶
建議你還是少喝奶茶，奶茶都是化學合成物對身體沒有好處的。而且吃完午飯後是不適合喝水的更不要說奶茶了！你這個情況應該是空腹引起的辣味刺激，至於奶茶和辣相剋沒有這說法。八成食物相克拉。你吃的種類那麼多。難免會這樣。辛苦你了。今天早晨吃了5個灌湯包，中午吃了20塊錢的麻辣香鍋，一大碗公尺飯 回來喝了袋酸奶...
早上一杯稀飯餅，中午正常吃飯半飽，是晚上不吃，一年大概能瘦幾斤
咱不說這麼久遠的，一年瘦幾斤？乙個月你受得了嗎？我們需要合理的分配和運動 而不是什麼節食，就算你瘦下來了，也是得不償失，你毀了你的身體，而且長時間無法修復 早上吃的有營養，中午正常吃飯合理搭配多吃素菜，再配點低量的肉，如清蒸魚，雞肉，瘦肉，晚上一定要吃，晚上吃清淡一點就可以了，如果覺得餓的話可以吃個...