1樓：匿名使用者
早餐營養不夠。午餐澱粉和菜混吃。肯定會肥。
知道分食法麼？就是澱粉類的東西要和菜肉分開吃，這樣就不會胖，不然的話瘦不下來。而且你澱粉攝入太多了吧？
一大早就吃什麼饅頭幹什麼？還不如雞蛋低脂牛奶全麥麵包呢，你吃的東西營養不夠但是糖分不低。而且饅頭公尺飯這種細糧纖維含量低，對消化代謝幫助不大。
最好吃纖維含量高點的粗糧什麼的。還有你只說了你吃的主食，沒有說水果。要知道水果的糖分含量也不低的，吃水果要講究的，早上吃糖分比較高的，到了下午逐漸開始吃糖分低的水果。
到了下午4點之後，任何水果雞蛋都不要再吃了。6點以後什麼都不要吃。水你是夠了，這點很好。
另外你想區域性瘦的話是一定要做針對區域性的運動的。而且見效的話起碼從第二個月開始，第乙個月身體還在適應中，是看不到明顯效果的
2樓：滿樹繁花
應該會瘦，但是要堅持。可是如果你的體質是那種喝水就發胖的話，那可能會難一點。不過奉勸你一句，這樣**對身體不好。望採納
3樓：匿名使用者
這樣會營養不良 瘦下來也沒什麼好看 最重要的是鍛鍊
4樓：我是飛蛾你是火
不科學，你吃得太少，身體機能會出現紊亂，因為攝入能量少，那麼你所攝入的糖分會轉化成脂肪存在身體。
5樓：匿名使用者
這樣不會**只會讓你身體虛弱，對身體不好。**需要鍛鍊，也需要營養
6樓：不差錢
因人而定。不感覺餓。定期檢查身體。
7樓：冬天的雲
會瘦的，長期會營養不良，對身體損傷大
8樓：匿名使用者
會營養不良，遲早血糖低導致虛脫
9樓：天地有情
營養不夠。會成乾屍呀！隨後各種慢性病會上身！最後肝腎功能退化而死
10樓：壹半書生
綜合一下吧，光靠飲食**很不科學的
11樓：七零前八零後
還要加鍛鍊，鍛鍊燃燒卡路里！
早上乙個饅頭乙個雞蛋一碗稀飯,中午只吃水煮菜,晚上不吃**嗎
12樓：匿名使用者
肯定會瘦，但是隨之而來的是臉色發黃、**變乾無光澤，或者出現低血糖。還是應該多運動，而不是刻意節食。
早晨喝一碗粥，中午吃乙個饅頭一碗稀飯和一些青菜，晚上乙個西紅柿可以**嗎？杜絕零食，這樣會營養不... 20
13樓：幻紫cx冰晶
您好，營養有一些缺失，給您提出幾點建議：
1、增加水果的攝取，水果的熱量很少，而且果酸可以產生飽腹感，所以不會導致發胖，而且蘋果屬於**的良藥，多吃蘋果對身體好
2、晚上不好空腹是西紅柿，容易導致結石，可以選擇一些麵食來吃3、可以適當增加一點魚或者肉食，豐富營養，不用吃太多，牛肉和魚肉這樣的食物，含有脂肪不高，可以攝取
希望對你有用，望採納~
14樓：意思照搬
不會，你每天可以多吃蔬菜，適量吃一些高蛋白的食品
早晨喝一杯牛奶吃乙個雞蛋一天的營養基本就夠了，中午飯前吃乙個蘋果，再吃飯，少吃主食，多吃點菜，晚上6到8點支前把晚飯吃了，最好不要吃太多，也不要喝大量的水，少吃速食麵，零食之類的，最好少吃油膩的，乙個星期內可適當吃一些肉（瘦肉，最好是雞肉）這樣堅持下去，你肯定能瘦，看你的毅力了，祝**成功！
15樓：匿名使用者
你這樣容易營養不良的，可以補充復合維生素的，建議早上喝完粥後，吃個蘋果，蘋果也能**的，而且，上午吃水果對身體最好，光吃菜，你不吃肉是不行的，每天吃少量的肉那也是必須的，**不能在對身體有影響的情況下減的，慢慢來就可以，飯前先喝湯能產生飽腹感，會減少你進食的分量的，希望對你有幫助
16樓：匿名使用者
蔬菜和水果的種類太少。
推薦獼猴桃，火龍果。
生菜，白菜，菠菜。
注意攝入纖維，碳水化合物，脂肪，那是人一天必須的三元素。
祝好運！！
17樓：
晨喝一碗粥，中午吃乙個饅頭一碗稀飯和一些青菜，晚上乙個西紅柿可以**，但這樣會營養不良。。。。。
18樓：鄭韻牌單樅茶
可以，但會餓壞了，可以多吃點，長期下就瘦了，多鍛鍊下。請讓我為滿意答案，反正沒人回答啊
19樓：哈哈牛是我
你早上吃豆模擬較好再加上乙個蘋果（早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。）中午再加上些魚，晚飯就喝粥，再去散會兒步。
20樓：月亮牛奶
營養是一定跟不上的，你可以在中午的時候少吃一些海產類吧
21樓：匿名使用者
人體每天還是要攝入一定量的蛋白質的，其實只要晚飯少吃一點就基本可以**了，有時候肥胖還是因為缺水導致的，想要**每天飯前喝一大杯水，慢慢喝下，在按平常的食譜進餐，你會發現**其實很輕鬆的
22樓：匿名使用者
肯定是營養達不到，早點加乙個雞蛋，午餐加一點瘦肉，既營養又不會長胖。
23樓：匿名使用者
早上吃太少了，長期這樣對身體肯定不太好，晚上可以少吃點
24樓：
這樣是不行的，如果想要**，不如試一下鍛鍊身體
25樓：劉詩詩派
會，每天必需的營養都沒達到
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
男生還是女生，要是女生得，不會胖，能吃飽嗎？建議你多做運動，飯得吃抱了，八分飽也可以 晚上最好不要吃稀飯，因為稀飯熱量高，最好吃乾飯，早點吃，飯後出去運動一下。你好女士，堅持下去，並配以有氧運動，很快會有讓你滿意的身材！這個量正常偏低，照理不會發胖，不過也要看個人體質的 早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公...
早餐和晚餐只吃一到兩個饅頭，早餐吃一碗稀飯和兩個饅頭會不會太多了？
你比我每天吃的多多了 我都沒死，你應該也很健康 沒事，年輕人多鍛鍊鍛鍊，沒啥的 人家60年代的人喝著稀飯不也活到好幾十歲，讓我看，身體就不能太嬌貫，越是天天想著怎麼補充營養的現代人，破病越多 建議你上午加杯豆漿或牛奶，也不貴，營養就夠夠的了 中午又能吃到肉，很充足了 晚上本來就不需要吃多，吃倆饅頭o...
每天吃一碗肉絲麵有什麼好處,早上吃肉絲麵會法胖嗎？
每天都吃會吃膩的，最好不同的食物換著吃。早上吃肉絲麵會法胖嗎？不會，完全不會！只有你天天吃，頓頓吃，才可能發胖.早上吃，當然最不容易胖，因為到了中午過後自然就被代謝掉了。所以，建議 人士把今天想吃的東西都放在上午吃掉！肉類會促進澱粉內麥芽糖的吸收，想 的話最好盡量避免二者同時吃 但是早上吃是美問題的...