15歲,練過10年民族舞,一年多沒練過了,但是還可以抱後腿下腰劈叉,想學花滑來的及嗎

2021-04-01 05:41:15 字數 444 閱讀 8047

1樓:flying星雲

這個不好說

花樣滑冰對柔韌性要求不是很高,你可以下腰劈叉抱後腿的話,那麼花樣滑冰裡面的柔韌動作基本沒什麼問題了。

你練民族舞10年應該體能上還可以吧,花樣滑冰對體能的要求比舞蹈高很多。

但是花樣滑冰對身體平衡與協調要求很高,並且對滑冰技巧要求也很高,雖然你的柔韌性很好,但是如果你從沒接觸過滑冰的話,可能練花樣滑冰有點晚,因為要掌握花樣滑冰技巧需要比較多的時間。

我倒是建議你可以嘗試一下藝術體操,因為藝術體操相比於花樣滑冰與舞蹈聯絡更緊密一些,你比較容易適應。

練藝術體操的話,柔韌性方面要求比舞蹈會高很多,一般的話藝術體操豎叉要求到240度橫叉要到220度,下腰要能抱大腿,對腳背要求也很高。

如果你現在柔韌性比較好,能吃一點苦,忍疼再壓一下,提高柔韌性,練藝術體操應該還來得及。

還有什麼問題可以諮詢我。

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